Szívrehabilitáció

A rendelkezésre álló szolgáltatások változásainak frissítése

Jelenleg a Johns Hopkins szívrehabilitáció csak a II. És III. Fázisú szívrehabilitációt és diétás tanácsadást kínál. A következő szolgáltatásokat felfüggesztettük: Nyugalmi anyagcsere-analízis teszt, VO2 max tesztelés, testösszetétel-tesztelés és súlycsökkentő szolgáltatások.

johns

Tegye meg az első lépést az egészségesebb életmód felé

A Johns Hopkins Klinikai Gyakorlati Fiziológiai és Szívrehabilitációs Központ felajánlja a testösszetétel, a nyugalmi anyagcsere és az erőnlét felmérését, hogy biztosítsa Önnek az eszközöket a biztonságos és hatékony fogyókúra kialakításához.

Szolgáltatásaink

Test felépítés

A testösszetétel-elemzés felhasználható a súlycsökkentés célkitűzéseinek meghatározásához. A testzsír csökkenése javítja a szív egészségét, csökkenti a cukorbetegség kockázatát, csökkenti a vérnyomást és javítja a fizikai kilátásokat. Elemzésünk alapján megtudhatja, hogy teljes testtömegéből mekkora zsír és mennyi sovány szövet. Ezután egy teljes jelentést kap, amely segít megérteni jelenlegi testösszetételét és nyomon követni az idő múlásával bekövetkezett változásokat.

Tesztelési szolgáltatások

Skinfold vastagságmérés

Bioelektromos impedancia elemzés

Gyors, átfogó és nem invazív. Elektródok és egy kis elektromos jel segítségével mérjük a test elektromos áramokkal szembeni ellenállását, vagy impedanciáját. Ez a jel lehetővé teszi számunkra, hogy megmérjük az impedanciát a testén keresztül. Az elektromos jel az izomon keresztül gyorsabban halad, mint a zsíron. A jel nem érezhető, ha a testén keresztül áramlik, és nem veszélyes.

A derék és a csípő kerületeinek mérése

Egyszerű mérőszalag segítségével meghatározzuk a derék és a csípő körüli zsírmennyiséget. Mivel a zsír több helyet foglal el a testedben, mint az izom, hasznos információk lesz a derék és a csípő változásainak nyomon követése az idő múlásával. Ezenkívül az, hogy hol hordja a zsírját, amely segít meghatározni a test alakját, többet tudhat meg az egészségéről is.

Nyugalmi anyagcsere-teszt

A nyugalmi anyagcsere-sebesség (RMR) teszt egy nem invazív teszt a napi testsúly fenntartásához szükséges napi kalóriabevitel mérésére. Ezek az információk hasznosak a biztonságos és hatékony cél meghatározásához a kalóriabevitel érdekében, hogy elérjék a fogyás célját.

Az Ön életkora, génjei, étrendje, a testzsír százaléka és a nemi tényezők befolyásolják az anyagcserét. Az RMR mérése lehetővé teheti a kalóriabevitel személyre szabottabb céljának megteremtését. Az RMR mérés szintén hasznos lehet a fogyás fennsíkjainak leküzdésében.

Gyakorlatok értékelése

A testmozgás értékelése egy-egy foglalkozásból áll testgyakorló fiziológusunkkal. Egészségügyi történetét felhasználjuk, és megbeszéljük Önnel céljait, hogy kidolgozzunk egy személyre szabott testmozgási programot, amely a legjobban megfelel Önnek. A munkamenet során értékelni fogjuk az edzettségét, beleértve az állóképességet, az erőt, az egyensúlyt és a rugalmasságot. Megmérjük súlyát, vérnyomását és pulzusát, és figyeljük a szívritmusát. Ezeket az információkat arra használjuk, hogy tanácsot adjunk Önnek egy biztonságos és hatékony testmozgási rutinról az edzettség és a fogyás céljainak elérése érdekében.

Utólátogatások állnak rendelkezésre és ajánlottak az előrehaladás átértékeléséhez.

A Johns Hopkins Bayview Medical Center nem kínál RMR, V02max és testösszetétel-teszteket.

Tudjon meg többet Humán Teljesítmény Szolgáltató Klinika

A szívrehabilitációs és testmozgási központ számos emberi teljesítménytesztet kínál az Ön edzettségi szintjének mérésére.