Súlycsökkentő szolgáltatások Santa Rosa-ban, Kalifornia Healthy Steps Fogyás Központ

Táplálás

A helyes táplálkozás kulcsfontosságú az egészséges fogyás szempontjából, de kihívást jelenthet az életen át tartó fogyáshoz szükséges változtatások végrehajtása némi útmutatás nélkül. A kaliforniai Santa Rosa-i Healthy Steps Súlycsökkentő Központ csapata az egészséges fogyásra szakosodott, amely testreszabott táplálkozási tanácsokkal és átfogó támogatással kezdődik. Hívjon, hogy még ma foglaljon időpontot.

Az Egészséges Lépések Fogyás Központjában testreszabott táplálkozási tanácsadást kap a fogyás során. Az egy az egyben táplálkozási tanácsadás során az Egészséges Lépések Fogyás Központjának dietetikusa alacsony glikémiás módosított mediterrán vagy alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervet szab Önnek.

Egy 12 hetes intenzív programmal indul, amely alaphelyzetbe állítja az anyagcserét, majd havi látogatásokkal folytatja a fogyás során. Dietetikusa szükség szerint módosítja az étrendet, hogy segítsen elérni céljait és a legjobb érzéseket.

Miért olyan jó az alacsony glikémiás táplálkozás az egészség és a wellness számára?

Az alacsony glikémiás indexű étrend bizonyos szempontból hasonló a szokásos alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, de lehetővé teszi a kiválasztott szénhidrátok fogyasztását. Alacsony glikémiás ételeket fogyasztva fehérjét eszik az egészséges szénhidrátokkal együtt, amelyek nem okoznak hatalmas vércukorszint-emelkedést. A stabil vércukorszint mellett hatékonyan feldolgozhatja és kiküszöbölheti az ételeket.

Az alacsony glikémiás táplálkozás segít olyan egészségi állapotokban is, mint a cukorbetegség. Az Egészséges Lépések Fogyás Központjának néhány betegének sikerült csökkenteni vagy megszüntetni a cukorbetegség gyógyszereit orvosi útmutatással az egészséges alacsony glikémiás indexű étkezési terv betartásával és a külön súlycsökkenéssel.

Gyakoroljak-e a fogyás érdekében a táplálkozási tervemen?

A rendszeres testmozgás segít a fogyásban, és javítja az egész test egészségét is. A testsúlycsökkentő utazás kezdetén nem biztos, hogy sokat akarsz gyakorolni, ha fizikai korlátai vannak. Az Egészséges Lépések Fogyás Központjának csapata ezt figyelembe veszi, amikor reális tevékenységi tervet készít a gyorsabb fogyás érdekében.

Amint elkezdte leadni a kilókat és hüvelykeket, észreveszi, hogy egyre jobban érzi magát. Ennek megfelelően növelheti aktivitási szintjét, és az Egészséges Lépések Fogyásközpont csapata módosíthatja étkezési tervét a tevékenységi változásai alapján.

Hogyan győződhetek meg arról, hogy a táplálkozásom megfelelő úton halad-e?

Rendszeresen találkozik dietetikusával az Egészséges Lépések Fogyás Központjában támogatásért. Táplálkozását otthon is ellenőrizheti olyan tesztkészletekkel, mint az Omega Quant® omega-3 tesztkészletek. Ezek a készletek ellenőrzik az omega-3 zsírsavakat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a sikerhez szükséges táplálékot kapják-e.

A testösszetétel elemzése

A testösszetétel részletes elemzése segíthet abban, hogy nem értékes zsírszöveteket veszítsen el, nem pedig értékes izomszöveteket. A Healthy Steps fogyásközpontban, a kaliforniai Santa Rosa-ban minden héten bioelektromos impedancia-elemzést végez. Ez a számítógépes olvasmány egy pillanat alatt felfedi a zsírtömegét és más fontos információkat. Dietetikusa segít azonnal orvosolni az egyensúlyhiányt, így egészséges és boldog maradhat. Foglalja le időpontját telefonon ma.

Egészséges lépések A Fogyás Központja a legmodernebb rendszert, a bioelektromos impedanciát használja a testösszetételének adatainak kiértékelésére, beleértve a testzsír- és a sovány izomszintet is. Minden héten átesik egy bioelektromos impedancia elemzésen, miközben részt vesz az Egészséges Lépések Fogyás Központjának 12 hetes anyagcsere-visszaállító programjában.

Hogyan működik a testösszetétel elemzése?

Az Egészséges lépések Súlycsökkentő Központ gondozója két kis elektródát csatol a jobb kezéhez és kettőt a jobb lábához. Fájdalmatlan, alacsony szintű áram mozog a testén. Az áram mozgásának módja a test összetételétől függ.

Az áram könnyedén mozog bármely, sok folyadékot (vizet) tartalmazó szöveten, de nehezebb a sűrű zsíron keresztül haladni. A gép kiszámítja, hogy testszövetei mennyire ellenállnak az áramnak, hogy meghatározza testének vízszintjét, valamint testzsírját és sovány izomtömegét.

Miért van szükségem bioelektromos impedanciára?

A bioelektromos impedancia néhány különféle okból olyan hasznos eszköz. Először is segít nyomon követni a zsírvesztést. Bármilyen fogyókúrás program esetén a cél soha nem a sovány izomtömeg csökkenése. Ha sovány izomtömege van, jobban képesek zsírégetésre, jobb fizikai állapotban vannak, és jobb általános egészségi állapotot élvezhetnek.

De a zsírszövet feleslege éppen az ellenkezőjét teszi: rontja az egészségét, és még olyan súlyos problémák kockázatát is veszélyeztetheti, mint például a cukorbetegség. Tehát az extra zsír elvesztése a cél, a bioelektromos impedancia pedig heti rendszerességgel segíti a cél elérését.

A testösszetétel-elemzés másik fontos előnye, hogy elmondja a testében bekövetkező változásokat, amelyek nem feltétlenül jelennek meg a skálán.

Például bátortalannak érezheti magát, ha eltalál egy fogyókúra fennsíkot, és nem látja, hogy a számok egy-két hétig csökkennek a skálán. A testösszetétel elemzése feltárhatja azt a biztató tényt, hogy elveszíti a zsírtömeget, és sovány izommal helyettesíti. Innentől a fogyás folytatódik.

Szeretne többet megtudni arról, hogy a testösszetétel-elemzés hogyan segíthet elérni a fogyás céljait? Hívjon ma az Egészséges Lépések Fogyásközpontjába.

Kiegészítők

Az egészséges táplálkozás és a stabil vércukorszint fenntartása fontos lépés a fogyás tervében - de az optimális egészség elérése a fogyás során néha kihívást jelenthet. Ebben segíthetnek a kiegészítők. A kaliforniai Santa Rosa-i Healthy Steps Súlycsökkentő Központban az Ön egészségügyi szolgáltatói közé tartozik egy orvos és dietetikus, akik a vérmunka eredményei alapján testreszabják a kiegészítők tervét. Hívja az irodát a kezdéshez.

Ha lefogy, rendkívül nehéz lehet az összes szükséges tápanyagot csak az ételből megszerezni. Ez különösen igaz lehet a bariatrikus műtétet követően, mert annyira jelentősen korlátozza az étel bevitelét.

A bariatrikus sebész és az Egészséges Lépések Fogyás Központjában képzett dietetikusok teljesen megértik, mennyire fontos az optimális táplálkozás fenntartása, miközben halad a fogyás útján. Emiatt széles körű orvosi minőségű kiegészítőket kínálnak, amelyeket szükség szerint bevehet.

Honnan tudom, melyik kiegészítőkre van szükségem?

Vérmunkája hiányosságokat tár fel, amelyeket a megfelelő pótlás kijavíthat, ezért az Egészséges Lépések Fogyás Központ gondozói személyre szabott kiegészítési tervet készítenek az Ön számára. Szüksége lehet D-, C- vagy B12-vitaminra, vasra, multivitaminra vagy más kiegészítőkre, hogy egészséges maradhasson fogyás közben.

Szükségem van-e még kiegészítőkre, ha étkezést helyettesítő termékeket iszom?

Ez a saját helyzetétől függ. Néha a bariatrikus műtét után eleinte nehézségekbe ütközhet. Az olyan étkezést helyettesítő termékek, mint a Metagenics® vagy más orvosi minőségű kiegészítők gyártói, egyszerre biztosítják az összes szükséges táplálékot. De nagyon fontos, hogy étkezést helyettesítő termékeket használjon az orvosi szolgáltatók utasításai szerint.

Vérmunkájától és attól függően, hogy milyen típusú hiányosságai vannak, alkalmanként étkezést helyettesítő termékeket használ, de kiegészítőket is szed. Amint felépül a bariatrikus műtétből, vagy átmegy a fogyókúrás programon, az Egészséges Lépések Fogyásközpont gondozói figyelemmel kísérik az Ön egészségét és szükség szerint kiegészítéseket hajtanak végre.

Mennyi ideig kell szednem a kiegészítőket?

Ez függ a konkrét tápanyaghiánytól és az egyéni testösszetételtől. A legtöbb férfi és nő, beleértve a bariatriás műtét utáni betegeket is, részesül a pótlásokból, miközben a fogyás aktív szakaszában van. Előfordulhat, hogy folytatnia kell a pótlást, amikor a fogyása fenntartó szakaszában van, attól függően, hogy mit mutat a vérmunkája.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy az orvosi fokozatú kiegészítők hogyan segíthetnek Önnek fenntartani a nagyszerű egészséget, miközben lefogy, hívja ma az Egészséges Lépések Fogyásközpontját.

Súlykezelés

A súlykezelés sok férfi és nő számára egy életen át tartó küzdelem, de nem kell szenvednie egy-egy extrém diéta révén. A Healthy Steps Fogyás Központban, a kaliforniai Santa Rosa-ban, a súlykezelés szakértőinek csapata készen áll arra, hogy segítsen a fogyásban vagy a céljainak megfelelő súlygyarapodásban. Egészséges táplálkozási terveik segíthetnek a testsúly-szabályozási célok elérésében, miközben általános egészségi állapotukat is javítják. Lehet, hogy még a cukorbetegség gyógyszereiről is leszállhat. Hívja az irodát a megbeszéléshez.

Az Egészséges Lépések Fogyás Központjának súlykezelési terve kifejezetten az Ön igényeihez igazodik. Amikor bejön az első megbeszélésére, találkozik egy orvossal, hogy megvizsgálja az egészséget és megvitassa az igényeit és céljait.

A tapasztalt Healthy Steps Fogyás Központ dietetikusok tervet készítenek alacsony szénhidráttartalmú vagy mediterrán étrenden alapulva, hangsúlyt fektetve az alacsony glikémiás ételekre, amelyek segítenek stabilizálni a vércukorszintet. Ez segít a testsúly kezelésében, valamint az egész test egészségében. Lehet, hogy le is állíthatja a cukorbetegség kezelését.

A 12 hetes intenzív testsúlycsökkentő programban rendszeresen találkozhat az Egészséges Lépések Fogyás Központjával. Dietetikusa nyomon követi az előrehaladást, és az Ön igényei alapján kiigazítja étkezési tervét.

Súlykezelés az Egészséges Lépések Fogyásközpontjában az extra támogatás számos formáját is magában foglalja. Ebbe beletartozik:

Csoportok más betegekkel, akik ugyanazon a programon mennek keresztül
Élelmiszer-vásárlási útmutatás
Éttermi ajánlások és segítség a megfelelő menüpontok kiválasztásában
Viselkedéstámogatás és útmutatás

Az Egészséges Lépések Fogyás Központjának súlykezelő programja az étellel való kapcsolatának megváltoztatásáról és a hosszú távú sikerhez szükséges változtatások végrehajtásáról szól.

Hogyan befolyásolja a testmozgás a súlykezelési tervet?

A testmozgás fontos az egész test egészsége szempontjából, és segíthet a fogyás felgyorsulásában is. Kezdetben, különösen a műtét után, még nem biztos, hogy készen áll arra, hogy teljes erővel belevágjon egy edzésprogramba.

Ez annál jobb lesz, amikor zsírleszállít és izomgyarapodik, és hamarosan készen áll arra, hogy a rendszeres testmozgást beépítse az életébe. Dietetikusa az Egészséges Lépések Fogyás Központjában beállíthatja táplálkozási tervét az aktivitási szintje alapján.

Mely otthoni eszközök segítenek a súlykezelésben?

Sok beteg optimális sikert élvez, amikor kiegészítőket szed, ezért az Egészséges Lépések Fogyásközpontja a Metagenics® és a Bariatric Advantage® kiegészítőket kínálja a szervezetben az ideális vitamin- és tápanyagszint fenntartásához.

Az otthoni tesztelés fontos része lehet a súlykezelésnek. Az Egészséges lépések Súlycsökkentő Központ olyan otthoni tesztelési lehetőségeket ajánl, mint az Omega Quant® omega-3 tesztkészletek, amelyek pillanatok alatt kiértékelik a zsírsavszintet.

Unod már az őrült étrendeket, amelyek nem működnek? Változtassa meg étellel való kapcsolatát, és találjon életre szóló súlykezelési sikert az Egészséges Lépések Fogyás Központjában ma. A kezdéshez hívja még ma az irodát.