Súlykezelés

Az elhízás krónikus állapot, amely minden harmadik felnőttnél több mint egy, az Egyesült Államokban a gyermekek és serdülők körülbelül 17 százalékát érinti. Minden harmadik felnőttnél több mint túlsúlyos. A túlsúly vagy az elhízás növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség, agyvérzés, a zsíros májbetegség, a vesebetegség és más egészségügyi problémák kockázatát.

Ha a súlyával küzd, akkor azt tapasztalhatja, hogy az egészséges táplálkozási terv és a rendszeres testmozgás elősegíti a fogyást és hosszú távon is megtartja azt.

felnőttnél több mint

Kiemelt témák

  • Biztonságos és sikeres súlycsökkentő program kiválasztása
  • Bármilyen méretben aktív marad
  • Séta. Egy lépés a helyes irányba
  • Fogyasztási zavar
  • Súlycsökkentő és táplálkozási mítoszok
  • Segítség a túlsúlyos gyermekének
  • Vigyázzon az egészségére: Útmutató tizenéveseknek
  • Nővérek együtt
  • A felnőttek túlsúlyának és elhízásának megértése
  • Az ételadagokról
  • Bariatric műtét súlyos elhízás esetén

Egészséges életmód eszközök

  • BMI kalkulátor
  • Testtömeg-tervező
  • USDA Farmers Market Directory
  • Válassza a MyPlate.gov fájlt
  • Étrendi irányelvek
  • Testmozgási irányelvek az amerikaiak számára, 2. kiadás

Súlyhoz kapcsolódó problémák

A túlsúly több súlyos egészségügyi problémát jelent. Ezek tartalmazzák: