Jaj, sajnálom, hogy rosszul tűntük fel az oldalt.

Kérjük, keresse meg témáját az alábbi mező segítségével, vagy keressen egy kapcsolódó oldalt az alábbi linkekből

Népszerű a fogyás forrásainál

Súlykonverziók kalkulátor

A súlyátalakítóval konvertáljon kilót fontra, fontot kilogrammra és fontot kőre és egyebekre.

7 napos méregtelenítési terv

Biztonságos és ésszerű méregtelenítési terv a Fogyás Resource dietetikusa, Juliette Kellow részéről.

Kalória a gyümölcsben

A listánk megmutatja, hogy mennyi kalória van egy gyümölcstermékben.

Kalóriaszámláló

Élelmiszer kalóriaszámláló a népszerű márkák és alapok választékához.

Kalória csirkében és húsban

A listánk megmutatja, hogy mennyi kalória van egy csirke- és húskészítményben.

1000 kalóriás étrend menü

Ízletes, tápláló és reális, 1000 kalóriás menü.

Gyümölcs és zöldség fogyókúra

A legtöbb gyümölcs és zöldség alacsony zsír- és kalóriatartalmú, így ideális a fogyókúrás étrendhez. Dietetikus, Juliette Kellow megmutatja, hogyan lehet a gyümölcs és a zöldség legjobbját kihozni az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként a fogyás érdekében, és eloszlatja az egyes gyümölcs- és zöldségfajtákra, például sárgarépára, almára, avokádóra, grapefruitra, banánra vonatkozó étrendmítoszokat és gyümölcslé.

Napi kalóriabevitel

Az ajánlott napi kalóriabevitel személyenként változó, de a kalóriaigényre vonatkozóan vannak útmutatások, amelyeket kiindulópontként használhat.

Kalória alkoholos italokban

Kalóriaadatok 100 g-ra és kalóriákra az Egyesült Királyságban elérhető alkoholos italok egy adagjában.

Úszás a fogyáshoz

Segíthet az úszás a fogyásban, és mennyi kalóriát éget el egy jó úszás? Megvizsgáljuk, hogyan segíthet az úszás a fogyás céljainak elérésében.

Online étrend és ételnapló

Az online étkezési naplónk segítségével megnézheti, mennyi kalória van az étrendben. Állítson be egy súlycsökkentési célt, és használja a naplót az ételek és a kalóriák rögzítésére és nyomon követésére.

Glikémiás index táblázatok

Táblázatok alacsony, közepes és magas glikémiás indexű ételekhez.

Egészséges súly diagram

Keresse meg egészséges testsúly-tartományát a magassági súlytáblázatunkon. A fehér sáv az Ön testmagasságának egészséges súlytartományát mutatja.