Hogyan lehet abbahagyni a talaj evését?

Több ezer függőség van, amellyel az emberek naponta foglalkoznak. Ezen függőségek egy része magában foglalja a túlzott alkoholfogyasztást, a dohányzást, a szerencsejátékot és az illegális szereket. Az egyik kevésbé ismert függőség a talajevés. Ez a függőség hangsúlyosabb Dél-Afrikában, ahol az emberek egész nap szó szerint homokot és szennyeződést rágcsálnak.

Hogyan lehet megállni?

A talajevés általában vas- vagy cinkhiányból származik.

Ez ellen úgy küzdhet, ha vasban és cinkben gazdag ételeket fogyaszt, növelve a húsbevitelét. Ha vegán vagy, enni lehet több spenótot, gombát, babot vagy teljes kiőrlésű kenyeret.

Néhány további magas vas- és cinktartalmú étel:

Marhahús
pulyka
Kagyló
Csirke
Tojás
Tejtermék
Bab és lencse
Sötétzöld leveles zöldségek, mint a spenót
Kesudió
Teljes kiőrlésű kenyerek
Krumpli
Étcsokoládé

Miért eszik a dél-afrikai nem élelmiszereket, például szennyeződést és homokot? Olvassa tovább ezt a cikket, hogy megtalálja a választ és további információkat a talajevés függőségeiről.

„Homok rusk”

Kulturális és egyéb okokból a dél-afrikai emberek megeszik az úgynevezett „homokhéjat”, más néven umcakót. A homoki kétszersült nem más, mint egy darab föld. Bárki megkérdezheti magától, miért esnek ezek a piszok. De az igazság az, hogy szívesen eszik. Valójában sokan egyszerűen imádják enni.

A helyiek utcai árusoktól vásárolnak homokhéjat, ami nagyjából 10 R10-be kerül. A homokkagylóról leírták, hogy nincs íze.

Szóval, miért van az, hogy sok dél-afrikai nem tudja abbahagyni az evést?

Nos, úgy tűnik, hogy a textúra vonzza az embereket ehhez. Természetesen a homok kétszersült étkezése szokás, amelyet az emberek és a társadalmi csoportok szerte a világon gyakorolnak. A „talajszerű” szubsztrátok fogyasztásának gyakorlata geofágia (geofágia) néven ismert. Ezt a gyakorlatot összefüggésbe hozták a pica-val, egy olyan rendellenességgel, amely nem élelmiszer termékek fogyasztásával jár.

A talaj fogyasztásának egészségügyi előnyei, ha vannak ilyenek?!

Nincs olyan tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná azt a meggyőződést, hogy a homokfélék bármilyen típusú egészségügyi előnyökkel járnak. Ez azonban nem akadályozza meg a dél-afrikai embereket abban, hogy felhasználják gyomorrontásuk és hasmenésük enyhítésére. Nem világos, hogy az emberek valóban megkönnyebbülnek-e a homok fogyasztásában. És ha mégis megteszik, meg kell kérdeznünk, hogy a fejlődés fizikai vagy szellemi.

Azok számára, akik nem tudnak hozzájutni az egészséges táplálékhoz, a homokhéj lehet a legjobb alternatíva, mert segít távol tartani az éhség fájdalmakat. Tehát ezek közül az egyének közül sokan nem érdekeltek abban, hogy megtanulják, hogyan hagyják abba a talajevést.

Kockázatok!

Mint minden, amit eszel, itt is fennáll a veszélye annak, hogy homokhéjat fogyasztanak. Ezek a kockázatok magukban foglalják a gyomor-bél traktus elzáródását és a gyomornyálkahártya szakadását. Parazitákkal, állati és emberi ürülékkel és baktériumokkal szennyezett homok fogyasztásának veszélye is fennáll. Azok a nők, akik terhesség alatt homokhéjat esznek, még nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

Terhes táplálkozás terhes állapotban

A terhes nők táplálkozási szükségletei magasabbak, mint az átlagos nőké. Mivel a terhes nő teste különféle hormonális és fizikai változásokon megy keresztül, ezért több táplálékot igényel. A külön táplálék nélkül a baba egészsége, valamint a saját egészsége is veszélybe kerül.

A kutatók úgy vélik, hogy a talajban található egészséges ásványi anyagokat terhes nők kiegészítéseként használják. Ezen ásványi anyagok közé tartozik a kálium, magnézium, vas, mangán, réz, kalcium, foszfor és cink. Tehát a talaj fogyasztása hozzájárulhat az étrendben hiányzó ásványi anyagok pótlásához. A talaj tápértéke helyenként változó.

A dél-afrikai nők is fogyasztanak talajt, hogy enyhítsék a reggeli betegségüket terhesség alatt. A talaj agyaggal történő fogyasztása azonban székrekedést okozhat, amelyet a progeszteron növekedése okoz, amely hormon segít az emésztőrendszer simaizmainak ellazításában.