Kaphatok mézet a zöld teámmal a 17 napos diétán?

Frissítve 2011. március 23-án >> Készítette >> Torey 20 hozzászólás

teámmal

- Kaphatok mézet a zöld teámmal a 17 napos diétán? egy olyan kérdés, amelyet folyamatosan hallok.

A zöld tea a 17 napos étrend egyik fő eleme. A könyv azt tanácsolja, hogy minden étkezéskor igyunk legalább egy csészét - a zöld teája lehet meleg vagy hideg.

A zöld tea sok antioxidánssal és zsírégető tulajdonsággal rendelkezik, amelyek a fogyókúra legjobb barátjává teszik.

Sokunknak azonban nehezen esik zöld tea fogyasztása bármilyen édesítőszer nélkül.

Kaphatok mézet a zöld teámmal?

Ha áttekinti az 1., 2. és 3. ciklus 17 napos diétás ciklusainak listáját, a jóváhagyott élelmiszerek listáján nem jelenik meg cukor, a mézről nem is beszélve.

A méz főleg glükózból és fruktózból áll - ugyanazok a tulajdonságok, mint a cukor.

Félreértés ne essék - imádom a mézet, és sok nagyszerű tulajdonsággal rendelkezik.

A méz sok antioxidánst tartalmaz, segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, és még a trigliceridek szintjét is.

Ráadásul én személy szerint jobbnak érzem a mézet, mint valódi cukrot enni.

A cukor és a méz megakadályozhatja a fogyást

Van idő és hely a méz beépítésére az étrendbe. Ha beteg vagy, a forró citromos víz, egy kis mézzel immunerősítő tulajdonságokat ad.

Ha azonban túl sok cukrot eszel (méz, juharszirup stb.), Ez megemelkedik a vércukorszintben, és ezért növeli az inzulin termelést.

Ez nem jó a fogyáshoz. Van egy oka annak, hogy a 17 napos diéta azt javasolja, hogy korlátozza a cukor bevitelét, beleértve a magasabb cukortartalmú gyümölcsök fruktózt is.

Az 1. ciklus a méregtelenítésről szól

A méregtelenítés azonban a 17 napos étrend 1. ciklusának egyik fő fókusza. Ez magában foglalja a cukor kivágását, amely magában foglalja a mézet is.

Tehát ha olyan vagy, mint én, és édesre van szüksége a kávéra vagy a zöld teára, fontolja meg a Stevia, a 17 napos étrend hivatalosan jóváhagyott édesítőszerének használatát.

A Stevia édesítőszer a Stevia növényből származik.

Az összes Stevia-alapú termék azonban nem egyenlő. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a gyártó címkéjét, mert sok márka cukrot vagy mesterséges édesítőszer keveréket tartalmaz a stevia kivonattal együtt.

Ráadásul a legtöbb Stevia-alapú terméket erősen feldolgozzák annak érdekében, hogy kivonják az édesítőszert a növényből.

A Stevia is ismert keserű utóízzel, ezért ha erre érzékeny, fontolja meg, hogy idővel ne használjon édesítőszert.

Az édesítőszereket ritkán használja

A nap végén jobban sikerül fogyni a 17 napos diétával, ha kivágja az összes édesítőszert.

Bár a méz igazi étel és remek tulajdonságokkal rendelkezik az egészség javítására, a túl sok fogyás közben megakadályozhatja, hogy elérje céljait.

Mindig azt javaslom, hogy először igazi ételeket fogyasszon, és a nyers méz is ezek közé tartozik. Viszont takarékosan használnám, miközben fogyni próbál.

A megosztás törődés!

Torey-ról

2011 óta szeretem a 17 napos diétát. Mint tudják, egészsége és wellnesse egy egész életen át tartó utazás, az ételek pedig a puzzle egyik darabja. Szeretem megosztani kedvenc egészséges receptjeimet és étkezési terveimet, hogy motiváltak legyek és a sikerhez vezető helyes úton haladjon!

Ha nem itt lógok, élvezem a gyors kirándulásokat az Oregon partvidékre, segítve Önt az öregedésgátló és bőrápoló szükségleteiben az Avon üzletemben (gyere, köszönj !), és a természet által jobb egészség elérésében másik szerelmem, a Busy Bee's Wellness Co.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Van egy méz, amelyet online vásárolhat a Nature’s Hollow-ban, amely xilitből készül.

Ha xilitből készül, akkor valódi méz vagy utánzat? Én személy szerint jobban szeretem a xilitet más édesítőszerekkel szemben, mivel nincs olyan csúnya íze, mint a stevia-nak. Köszönöm a borravalót. Meg fogom nézni.

Mit tudhatott meg a xilitből készült mézről?

Elfogadható-e az arizonai diétás zöld tea?

Biztosítanám, hogy az első hozzávaló a zöld tea legyen, és vigyáznék a mesterséges édesítőszerre. Mesterséges édesítőszert kell mértékkel fogyasztania, és az orvos valóban csak a Truvia/Stevia-t ajánlja.

A 17 napos diétás könyvem Truvia-t adja édesítőszerként.

Igen, Truvia = Stevia. Én személy szerint nem szeretem az utóízt.

Egyáltalán nem szeretem a zöld teát, vagy legalábbis azokat, amelyeket a múltban kipróbáltam. meg kell innom? Tudom, hogy segít a zsírégetésben, van-e valami más?

Nicole, én sem vagyok rajongó! Én személy szerint nem tudom, hogy hatalmas változást hoz-e vagy sem. Ha nem biztos benne, akkor mindig kipróbálhatja a zöld tea kiegészítőket, hogy ugyanolyan zsírégető hatást érjen el.

1. cikluson vagyok. Adagonként 6 kalóriát kaptam könnyű cukorba. Ez jó, vagy Steviat kell használnom

Az alacsony cukortartalom rendben lehet. Csak figyelje tovább, hogy megy a súlya, és ha nem lát fogyást, hagyja abba az ivást, és nézze meg, mi történik.

Volt egy zöld tea chai a Bigelow-tól, ami tetszett.és a Skinny Girl bio Stevia-t használom. Remélem, ez elfogadható!

Leda, valószínűleg jól vagy, amíg a tea igazi zöld tea (mesterséges édesítőszerek vagy hozzáadott cukor nélkül - valószínűleg nincs, mióta a Stevia-t használtad!).

Rághatok cukormentes trident gumit ezen a diétán? Kétségbeesetten vágyom valami édesre, és a fahéj vagy a gyümölcs ízek voltak a „csalásom”.?

Mary, én személy szerint nem látok problémát, de a könyvben az orvos azt javasolja, hogy ne rágjon gumit, mivel ez a felesleges levegő lenyelését okozza, ami súlyosbítja a puffadást. Azt mondom, óvatosan járjon el!

Hi- 17 napos diétát kezdek, és azon gondolkodom, hogy a látvány/blog forrásaidat hogyan segítem. Az egyetlen problémám az, hogy úgy érzem, hogy túl sok információ/lehetőség, letöltés, pdf, blog, e-mail van, és nem tudom pontosan, hová fordulhatok. Tudna segíteni abban, hogy csak egy követendő forrást biztosít. Ha megvásárolja az egyik útmutatót, az rendben van, de szükségem van rá - úgy tűnik, hogy online, de blogon keresztül nyújtja? Nincs időm a blogokat recepteket és egyéb információkat keresni. Gondolatok?

Szia Marie, ha még nem tette meg, iratkozzon fel ingyenes Gyors útmutatómra. Ez remek alapot ad a kezdéshez. A diéta működésének összes alapja ebben az útmutatóban található: https://17ddblog.com/new-guide.

Ha most recepteket keres, itt találhatja meg őket: https://17ddblog.com/category/17-day-diet-recipes/

Végül, ha egy all-in-one-t szeretne, az Ön számára készen áll, vegye fontolóra az egyik étkezéstervező készletemet. Jelenleg akció zajlik, ezért nézze meg itt: https://17ddblog.com/shop.

A legjobb sikert neked!

Melyek a legjobb görög joghurtok. Dannon könnyű és fitt, de nem tudom, milyen édes

Angie, a nap végén szerintem a sima, hozzáadott cukrot nem tartalmazó joghurtokat vagy mesterséges édesítőszereket érdemes a legjobban megvásárolni. Hozzáadhatja saját gyümölcsét és ízesítőit, hogy ellenőrizhesse, mit tesz a testébe.

Ha gyümölcsízű görög joghurtra van szüksége, akkor valószínűleg a Chobani's Simply 100-at találtam a legkevesebb cukrot vagy mesterséges összetevőt tartalmazó összetevőkből. Ha nem biztos abban, hogy édesítjük a Dannon Light készülékét, akkor a legjobb megnézni az összetevőket legközelebb, és biztosan meglátja, mi van ott.

Az igazi mézet méhek és méhek készítik. Minden más mesterséges.