Dwayne „The Rock” Johnson 4500 kalóriatartalmú „Hercules” étrendje

Hercules következő szerepéért Dwyane "The Rock" Johnson megkezdte a "12 munkás étrendet", egy 4500 kalóriatartalmú, napi 7 étkezéses étkezési tervet, amely erőteljes fizikai edzését táplálja a szerepre.

Fotó a wwe.com oldalon keresztül

A Miami Hurricane volt futballsztárja, nyugalmazott profi birkózó, színész és a reality TV műsorvezetője, Dwayne "The Rock" Johnson már ismert volt görög istenszerű testéről. De a következő szerepére, mint Hercules a Hercules: A trák háborúkban, jövő nyáron várhatóan, keményebben edz, mint valaha. És egy nemrégiben megjelent Johnson tweetje alapján ő is keményebben eszik, mint valaha. Nézze meg mindennapi étkezési tervének tartalmát, amelyet mind a hét étkezésének nevez "A 12 munkás étrendnek". (Emlékszel az eredeti 12 munkára?)

Fotó a Twitteren keresztül

Fotó a wwe.com oldalon keresztül

A Miami Hurricane volt futballsztárja, nyugalmazott profi birkózó, színész és a reality TV műsorvezetője, Dwayne "The Rock" Johnson már ismert volt görög istenszerű testéről. De a következő szerepére - mint Hercules a Hercules: A trák háborúkban, jövő nyáron várható - keményebben edz, mint valaha. És egy nemrégiben megjelent Johnson tweetje alapján ő is keményebben eszik, mint valaha. Nézze meg a napi étkezési terv tartalmát - mind a hét étkezését -, amelyet "A 12 munkás étrendnek" nevez. (Emlékszel az eredeti 12 munkára?)

Fotó a Twitteren keresztül

Ha kíváncsi vagy, íme a The 12 Labors Diet táplálkozási bontása. (A kalóriaszámítás a sparkrecipes.com webhelyen keresztül számítva.)

Kalória: 4.532
Összes zsír: 91 g
Telített zsír: 25,5 g
Többszörösen telítetlen zsír: 9,5 g
Egyszeresen telítetlen zsír: 8,1 g
Koleszterin: 672 mg
Nátrium: 2,044 mg
Kálium: 8,525mg
Összes szénhidrát: 489g
Diétás rost: 39g
Cukrok: 18,2 g
Fehérje: 433g
A-vitamin: 223,8%
B-12-vitamin: 123,3%
B-6-vitamin: 348,1%
C-vitamin: 655,3%
D-vitamin: 0,0%
E-vitamin: 84,1%
Kalcium: 119,0%
Réz: 123,9%
Folát: 399,5%
Vas: 210,6%
Magnézium: 249,3%
Mangán: 346,7%
Niacin: 512,2%
Pantoténsav: 147,2%
Foszfor: 315,9%
Riboflavin: 131,3%
Szelén: 525,8%
Tiamin: 233,3%
Cink: 99,1%

Figyelembe véve a fém mennyiségét, amelyet a Szikla elfogyaszt, gondjai lehetnek a repülőtér biztonságának átadásával. Hagyunk egy fényképet a hűtőszekrényéről.