Friss fűszernövények vagy szárított gyógynövények? Melyek jobbak?

Írta: Bhakti Paun Sharma | Frissítve: 2016. szeptember 15., csütörtök, 12:39

gyógynövények

Zavart, ha a szárított menta vagy a bazsalikom olyan egészséges, mint a friss? Kitalál.

Mind a friss, mind a szárított gyógynövények elérhetősége meglehetősen egyszerűvé vált. A friss gyógynövények egész sora sok egészségügyi előnnyel jár. Tudjon meg többet erről a 10 gyógynövényről és meglepő egészségügyi előnyeiről. A szárított gyógynövényeket gyakran használják fűszerként, míg a friss fűszernövényeket főzetek és teák elkészítésére is fel lehet használni. Gyakran zavart abban, hogy szárított mentát vagy friss mentát használ-e, vagy egy bizonyos friss gyógynövényt helyettesíthet-e szárítottval egy otthoni gyógymódban? Konzultáltunk dietetikus és az Health & U alapítója, Shreya Katyal hogy megtudja, melyik a jobb, és itt vannak az ő bemenetei: & nbsp Olvassa el még - Ashwagandha, brahmi és más ájurvédikus gyógynövények a hypothyreosis kezelésében

1 egység száraz gyógynövény = 3 egység friss gyógynövény. Ez azt jelenti, hogy egy teáskanál szárított bazsalikom egyenértékű 3 teáskanál friss bazsalikommal. & nbspOlvasd el - Ezek az ájurvédikus gyógynövények csodákra képesek a légzőszervek egészségének javítása érdekében

  • Mindkettő egyformán jó, de sok múlik a rendelkezésre álláson és a költségvetésen is. Egy üveg szárított gyógynövény könnyebben elérhető lenne. A szárított gyógynövényeknél mindig jobbak a tárolási lehetőségek. Mindkettő szinte azonos mennyiségű antioxidánst tartalmaz.
  • De azoknak, akik szeretik a friss ételeket és könnyen hozzáférnek a frissen termesztett gyógynövényekhez, érdemes friss fűszernövényeket választaniuk. Íme 10 ayurvédikus gyógynövény, amelyet otthon termeszthet.
  • És ne felejtsd el, mindig használhatsz szárított és friss fűszernövények kombinációját is.

Kép forrása: Shutterstock

Publikálva: 2016. szeptember 9., péntek, 11:42 | Frissítve: 2016. szeptember 15., csütörtök, 12:39