Journal of Childhood Obesity

Súlykezelés

A súlykezelés olyan eljárás, amelyet a test extra súlyának semlegesítése céljából végeznek. Főleg különféle súlycsökkentő programok révén történik, amelyeket különböző szervezetek irányítanak és szerveznek. Ez elsősorban az emberek és családjuk egészséges életvitelre irányításával történik az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás révén.

A súlykezelés az egészséges életmód hosszú távú megközelítése. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozás és a testmozgás egyensúlyát, hogy egyenlővé tegyék az energiafelhasználást és az energiafogyasztást. Az egészséges étkezési szokások kialakítása, miközben olyan tippeket használunk, amelyek hosszabb ideig tartanak bennünket, hasznos eszközök lehetnek a testsúly kezelésében. A súlykezelés nem foglalja magában a divatos diétákat, amelyek elősegítik a gyors, ideiglenes fogyást. Arra a hosszú távú eredményre összpontosít, amelyet lassú fogyással érnek el, majd az életkor, nem és testmagasság szempontjából ideális testsúly megtartása.

Kapcsolódó folyóiratok a súlykezelésről

Journal of Physical Education and Sport, Measurement in Physical Education and Exercise Science, European Physical Education Review.