Kérdezze meg Gourmet doktort
A glükózamin szedése súlygyarapodást okozhat?
Az év első napján fogyókúrába kezdtem, lefogytam néhány kilót, majd nagyböjtre lemondtam a sörről. (Esténként mindig volt pár kikapcsolódásom)
Arra gondoltam, hogy heti 2000 kalóriát spóroltam meg magamnak. A sör leejtésével és a napi 1500 kalória alatt való tartózkodás mellett arra gondoltam, hogy hat hét múlva biztosan 5-10 fontot fogyhatok. A nagyböjt elején lemértem magam, és ma, nagypénteken, először mérlegeltem újra. Hat hét alatt 3 kilót híztam. Elpusztultam. Aztán rájöttem, hogy az év első napja körül elkezdtem glükózamint szedni ízületeim megsegítésére. Lehetséges, hogy a glükózamin súlygyarapodást okozhat? vagy esetleg akadályozza a fogyást?
Gourmet Dr. mondja.
Nincs bizonyíték arra, hogy a glükózamin hasznos lenne az ízületi fájdalmak esetén. A korai tanulmányok ígéretesek voltak, de az elvégzett nagy kutatások nem mutatnak valódi hasznot. Noha vannak bizonyítékok a vércukorszint glükózaminnal való esetleges növekedésére, a negatív mellékhatásokban nincs semmi végleges. Minden bizonnyal ez súlygyarapodást okozhat.
Tekintettel arra, hogy a glükózamin nem bizonyult hatékonynak, nincs oka annak bevételére, és megpróbálhatja abbahagyni, hátha ez segít a súlyproblémáiban.
A kalóriacsökkentés csak a súlycsökkenés fele. Fontos megbizonyosodni arról, hogy valamilyen gyakorlaton dolgozik, hogy segítse erőfeszítéseit.
Köszönöm, hogy írtál.
Timothy S. Harlan, MD, FACP, CCMS
Dr. Gourmet
- A diétás szóda édesítőszer súlygyarapodást okozhat
- A D-vitamin hiánya súlygyarapodást okozhat
- A penész lehet az oka a súlygyarapodás Karl Környezetvédelmi Csoportjának
- Okozhat-e súlygyarapodást az IUD és milyen mellékhatások lehetnek
- Súlygyarapodást okozhat-e a rejtett étel- vagy tejallergia; A Denver Post