Syn Free Kolbásztekercsek

2017. szeptember 12. 30 megjegyzés

Vágyik a kolbásztekercsekre? Nos, most élvezhet egy (vagy kettőt) teljesen SYN INGYEN, ha az egészséges extra B választást használja.

súlyfigyelők

Ezek a kolbásztekercsek egyszerű összetevőkből készülnek, amelyeket bárhol megvásárolhat, és mivel ezek csak teljes kiőrlésű/teljes kiőrlésű kenyeret használnak, nem kell attól tartania, hogy eltávolítja az egészséges extra B listáról.

A gyerekeim imádják a kolbásztekercseket, és gyakran készítem nekik, mivel nagyon hasznosak ahhoz, hogy másnap betegyék az ebéddobozukat. Az egyetlen baj az, hogy nehéz ellenállni nekik, és mindez a péksütemény soha nem nagyszerű a Karcsúsító Világban.

Már készítettem egy egészségesebb verziót, például ezeket Sweet burgonya kolbász tekercs és inkább finomak és nagyszerű alternatívát jelentenek azok számára, akiknek kerülniük kell a glutént.

Azonban ezek nem szinkronmentesek, és nagyon szerettem volna elkészíteni egy Syn Free Kolbásztekercs receptet, mivel tudom, mennyire szeretitek a szinkronmentes recepteket.

Ez az ötlet egy ideje lebegett a fejemben, de a mai napig természetesen elfelejtettem az összes hozzávalót beszerezni.

Először is, csak azt mondhatom, hogy ezek az íze teljesen elképesztő, nem fog csalódni.

A sütemény megszerzéséhez csak szokásos 100% teljes kiőrlésű (teljes kiőrlésű) kenyeret használok. Szüksége van egy rendes kenyérre, mert eltávolítjuk a kéregeket, és miután a kéregeket eltávolítottuk, 2 szelet alig van 60 g alatt, ami a HEb. Ha 2 szelet kis kenyeret használ, akkor a néhány egészséges extra b juttatásodból, és nem akarunk elveszíteni odakint?

A kolbászközpont számára magunk készítjük a kolbászt. Ha lehet kapni extra sovány darált sertéshúst (amely kevesebb, mint 5% zsírtartalmú), akkor természetesen ezt is felhasználhatja, elég lehetetlen idejutni Kanadába, időnként kaphatok néhányat az Egyesült Államokban, de most kezdtem el saját magam készítek sovány sertéshús vágással, és nagyon könnyű és csodálatos íze van.

A sertéslapocka ízletes sertéshús, és költségkímélő is lehet. Amikor megvásárolom, megveszem, eltávolítom az összes látható zsírt, majd csak hozzáadom a konyhai tálamhoz Nutri Ninja konyhai robotgép Auto IQ technológiával darálni. Sokkal jobb kolbászt is készít, az extra sovány sertéshús nagyon száraz lehet, ezért inkább saját magam készítem ezzel a sertéshússal.

Nem kell ugyanaz a konyhai robotgép, mint fent, bármelyik jó konyhai robotnak működnie kell. Miután minden őrölt, elkészíti a kolbászhús fő részét.

A következő rész az ételízesítő és a hagyma, imádok hozzáadni egy kevés lágy hagymát a keverékhez, mivel ez igazán hozzáadja az ízt.

A hagyma lágyítására szolgáló elegáns trükk az, hogy a permetolajban először megdinsztelem, elkezdek hozzáadni egy kis csirkehúst, és csökkentem, mielőtt még adnék még egy kicsit, addig csinálom, amíg a hagyma szép és puha gyönyörű aranysárga színű.

Ezután hozzáadhatja az őrölt sertéshús vállához a kolbásszal, őrölt zsályával, paprikával és egy mustdal - egy kis tengeri sóval.

Ezután a kenyér „péksüteményének” tekercselése (természetesen nem pontosan olyan lesz, mint a péksütemény, de ez elég jó helyettesítő egy szinkronmentes kolbásztekercshez. Először megfogja azokat a kenyérszeleteket, amelyekről korábban eltávolította a kéregeket, és biztosítsa, hogy nagyon laposra sodorod őket egy fából készült sodrófával. Ez nagyon fontos, ha nem tekered elég laposra, akkor nem kapják meg azt a szép ropogós külsőt.

Szerezzen be egy keveset a kolbászkeverékből, és az egyik oldalon egy vonalban adjon hozzá. Kenje meg a másik oldalát egy kevés felvert tojással, majd lassan szépen és szorosan feltekerheti, ügyelve arra, hogy a kolbászkeverék ne ragadjon ki egyik helyen sem.

A húskeveréket nyersen, nem főzve adja hozzá, mivel az utolsó dolog, amit szeretne, a száraz, túlfőtt kolbász. A kolbász megsül, amikor az egész kolbásztekercs süt a sütőben.

Éles késsel ezután 3 vonallal pontozom a kolbásztekercsek tetejét.

Csak annyit kell tennie, hogy a tetejét megkenjük a maradék tojáskeverékkel, és a sütőben aranysárgára sütjük.

Ha szereti a ketchupot, és még néhány szinkronon szeretne spórolni, nézze meg ezt a finom Low Syn/alacsony cukortartalmú ketchupot. Nagyszerű mártás a kolbásztekercseknél, hiszen mindannyian imádjuk egy kicsit a ketchupot?

A legjobb az egészben, hogy ezek tökéletesek a fagyasztáshoz, ezért készítsen egy adagot, adjon hozzá néhányat a fagyasztóba, és fogd meg, amikor csak szeretnél egy kolbásztekercset.