Szedjek-e extra folsavat, ha túlsúlyos vagyok és terhes vagyok?

A folsav nélkülözhetetlen vitamin a terhesség alatt - de a szokásos 400 mikrogrammnál nagyobb adagot kell-e bevennie, ha a BMI szerint túlsúlyos?

  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Oszd meg a Reddit-en
  • Oszd meg a Tumblr-en

túlsúlyos

Ez a verseny már lezárult

2019. január 9-én 9: 50-kor

Dióhéjban

Ha a BMI (testtömeg-index) meghaladja a 30-at, amikor terhes vagy, akkor napi 5 mg folsavat kell bevenned - nem a szokásos 400 mcg-os adagot. Ezt orvosnak kell előírnia.

Ideális esetben kezdje el szedni egy hónappal a teherbe esés előtt, és folytassa a terhesség 13. hetéig.

Még akkor is, ha még nem jutott hozzá a folsav szedéséhez, mielőtt megtudta, hogy terhes, a szedés, amint tud, még mindig segíthet - a Szülészek és Nőgyógyászok Királyi Főiskolája szerint.

Az egyik mama története

Bump projektünk részeként - ahol rendszeres frissítéseket kaptunk a terhességük különböző szakaszaiban lévő nőktől - hallottuk Milly O, akinek ez volt az élménye a szülésznő látogatása közben:

„A BMI-m valamivel több mint 30. Ez magasabb volt, mint az első gyermekemmel lefoglalt BMI-m. Mivel 30 fölé kúszott, ez azt jelentette, hogy a folsav erőssége a terhességi vitaminok szokásos csomagolásában nem lesz elég erős.

„Helyette 5mg folsavra volt szükségem. Kicsit többet kérdezek róla a következő hétfői találkozón, mivel nem emlékszem minden okra. "

Mit mond az orvos?

Amikor utolértük az MFM rezidens háziorvosát, Dr. Philippa Kaye-t, és azt mondta, hogy a Királyi Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumának teljesen igaza van.

"Ha a BMI 30 vagy annál magasabb, növelheti a terhességi szövődmények kockázatát" - mondta az MFM-nek. „A folsav csökkenti az idegi csőhibák kockázatát, mint a spina bifida, ami a gerinc és az agy fejlődésének kérdése.

„Bár ez ritkán fordul elő, ha a BMI meghaladja a 30-at, akkor háromszor nagyobb az idegcső hibájának kockázata, mint egy nőnél, amelynek a BMI értéke 30 alatt van.

„A megnövelt folsavadagot azért kapják, hogy megpróbálja csökkenteni ezt a kockázatot.

"Az 5 mg-os adag vényre kapható - az 5 mg eléréséhez napi 12,5 tabletta szükséges a 400 mcg-os adagból!"

A BMI kiszámításához…

Ki kell dolgoznia a súlyát kilogrammban osztva a magassága méterben kifejezve. Kicsit bonyolultnak tűnik? Ne aggódjon - a könnyebbség érdekében használja az NHS BMI kalkulátort.