A tajvani lány 15 kg-ot esett le egy év alatt a "McDonald’s diéta" ​​után, miután kollégája azt mondta, hogy "nagy lába van"

Elzárkózva a gyorsétteremtől a kilók leadásának érdekében?

kg-ot

Egy tajvani lány nemrégiben megosztotta inspiráló meséjét, mely szerint egy év alatt leadott 15 kg-ot - mindezt úgy, hogy naponta háromszor fogyasztotta a McDonald's-t.

Lehet, hogy most 49 kg-os, de a 155 cm magas lány tavaly novemberben megdöntötte a mérleget 64 kg-nál. Az volt a motiváció, hogy lefogyjon, miután meghallotta egy kolléga észrevételét, miszerint mekkora a lába szoknyában.

A lány elmondta történetét a tajvani közösségi média platformon, a DCard-on. A lány elmondta, hogy az első három hónap alatt egyedül fogyókúrával 10 kg-ot fogyott, és ruházatának mérete XXL-ről S-re nőtt.

A "MCDONALD'S DIET"

Mivel a lány a McDonald's-nál dolgozott, ételei gyorséttermekből álltak, de a saját maga által meghatározott nagyon speciális szabályok miatt mégis fogyott rajta.

Azt írta: "Krumpli, fagylalt, almás pite, sült csirkehéj, hamburger zsemle, kukoricaleves és cukros italok olyan dolgok, amelyeket soha nem engedtem magamnak enni a diéta alatt.

"Csak a hamburger pogácsát, a salátát, a tojást, a cukormentes italokat és a sült csirkét ettem le lehámozott bőrrel."

Fogyókúrája során kerülte a keményítőtartalmú termékeket, több teljes ételt, tojást, zöldséget és húst evett. Arra is kényszerítette magát, hogy naponta két és három liter vizet öntsön, és hagyja abba a buborékteát hideg pulykával.

OLVASSA EL IS

A szingapúri srác flaborról fabra változik a One Punch Man szuperhős edzéssel

"Kezdetben nagyon nehéz volt, mert utáltam az ivóvizet. Ezért alkalmanként cukormentes teát, kávét vagy szójabab tejet ittam.

"Amíg [az étel] édes íze van, nem nyúlnék hozzá. Ha igazán erős vágyam lenne valami édes iránt, akkor nulla kalóriatartalmú kólát igyam" - tette hozzá.

Annak érdekében, hogy mindig vacsorázzon, azt is elmondta magának, hogy nem szükséges vacsorázni, ha már evett.

Miután észrevette, hogy fogyása három hónap alatt stagnálni kezdett a fogyás útján, a lány úgy döntött, hogy testgyakorlása meggyorsítja a folyamatot.

Heti háromszor négyszer 10 kört futott, és a munka végeztével rendszeresen bejárta az edzőtermet. Erőfeszítései szerint három hónap után további 5 kg-ot borotvált le.

OLVASSA EL IS

A Netflix segített egy év alatt 20 kg-ot leadni

A lány azt is állította, hogy nem vett fogyókúrás tablettát vagy fogyókúrát, mert úgy véli, hogy az ilyen termékek "ártanak a testnek és pénzkidobás".

"Nem vagyok egészségügyi vagy fitnesz szakember, és a sikertörténetem személyes, tehát ami számomra beválik, lehet, hogy nem megy neked" - írta.

Ön maga szeretne diétázni? A lány számára egy fontos tanács, hogy soha ne tartózkodjon az ételtől, mert ez nem fenntartható módja a karcsúsításnak.

"Még ha sikerült is lefogynod azzal, hogy nem eszel, folytathatod ezt egész életedben? Olyan sok finom dolgot kell kipróbálni ebben a világban, ha nem tudsz enni, akkor ez micsoda pazarlás."