Táplálkozási zavarok

Ez a tájékoztató elmagyarázza, hogy a pszichoterápia hogyan segíthet az embereknek felépülni ezekből a veszélyes rendellenességekből.

zavarok

Becslések szerint 20 millió nő és 10 millió férfi étrend-rendellenességet tapasztal életének egy pontján. 1 Az étkezési rendellenességekben szenvedők az ilyen aggodalmakat a végletekig elviselik, rendellenes étkezési szokások alakulnak ki, amelyek veszélyeztetik jólétüket, sőt életüket. Ez a tájékoztató elmagyarázza, hogy a pszichoterápia hogyan segíthet az embereknek felépülni ezekből a veszélyes rendellenességekből.

Melyek az étkezési rendellenességek fő fajtái?

Emberek anorexia nervosa torz testképük van, ami miatt túlsúlyosnak tekintik magukat akkor is, ha veszélyesen vékonyak. Gyakran megtagadják az étkezést, kényszeresen gyakorolják és szokatlan szokásokat alakítanak ki, például megtagadják az evést mások előtt, nagy súlyt veszítenek, és akár éhen is halhatnak.

Magánszemélyek bulimia nervosa egyenek túlzott mennyiséget, majd hashajtók, beöntések vagy vizelethajtók segítségével tisztítsák meg testüket az ételektől és a kalóriáktól, amelyektől félnek; hányás; vagy gyakorlása. Gyakran titokban cselekszenek, vagy az uralkodás hiányát érzik a falatozás közben, mégis megszabadulnak a feszültségtől és a negatív érzelmektől, ha a gyomruk ismét üres.

Mint a bulimia, vagy a bulimia mértéktelen étkezési rendellenesség a kontrollon kívüli evés gyakori epizódjait tapasztalja meg. A különbség az, hogy a mértéktelen fogyasztók nem ürítik ki testüket a felesleges kalóriáktól.

Az étkezési rendellenességek másik kategóriája az "egyéb meghatározott takarmány- vagy étkezési rendellenességek", amelyekben az egyéneknek étkezéssel kapcsolatos problémái vannak, de nem felelnek meg az anorexia, a bulimia vagy a mértéktelen evés hivatalos kritériumainak. 2

Fontos megakadályozni, hogy a problémás magatartás teljes értékű étkezési rendellenességekké váljon. Az étvágytalanságot és a bulimia-t például nagyon szigorú diéta és fogyás előzi meg. A mértéktelen étkezési rendellenesség időnként megidézhető. Amikor az étkezési magatartás romboló hatással van valaki működésére vagy önképére, itt az ideje, hogy felkeressen egy magasan képzett mentálhigiénés szakembert, például engedéllyel rendelkező pszichológust, aki tapasztalt az evészavarral küzdő emberek kezelésében. 3

Aki étkezési rendellenességekben szenved?

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint az étkezési rendellenességek a serdülőknél vagy fiatal felnőtteknél fordulnak elő leggyakrabban, de szinte bárkit is érinthetnek. 1 Az étkezési rendellenességek minden korosztályt, hátteret, testsúlyt és etnikumot érinthetnek. Noha a tizenéves nőknél gyakori, a férfiak és a fiúk is sebezhetőek. Az embereknek néha étkezési rendellenességeik vannak anélkül, hogy családjuk vagy barátaik valaha is gyanítanák, hogy problémájuk van. Annak tudatában, hogy viselkedése rendellenes, az evészavarral küzdő emberek kivonulhatnak a társas kapcsolattartásból, elrejthetik viselkedésüket, és tagadhatják, hogy étkezési szokásaik problematikusak. A pontos diagnózis felállításához engedélyezett pszichológus vagy más megfelelő mentálhigiénés szakértő bevonása szükséges.

Mi okozza az étkezési rendellenességeket?

Bizonyos pszichológiai tényezők és személyiségjegyek hajlamosíthatják az embereket az étkezési rendellenességek kialakulására. Sok étkezési rendellenességben szenvedő ember alacsony önértékelésben, tehetetlenség érzésében és intenzív elégedetlenségében szenvedhet.

Sajátos tulajdonságok kapcsolódnak az egyes rendellenességekhez. Az anorexiában szenvedők általában perfekcionisták, míg a bulimiában szenvedők gyakran impulzívak. Az olyan fizikai tényezők, mint a genetika, szintén szerepet játszhatnak az emberek veszélyeztetésében.

A helyzetek széles skálája előidézheti az étkezési rendellenességeket a fogékony egyéneknél. A családtagok vagy barátok többször is ugrathatják az embereket testükkel kapcsolatban. Az egyének részt vehetnek olyan tornákban vagy más sportokban, amelyek hangsúlyozzák az alacsony súlyt vagy egy bizonyos testképet. A negatív érzelmek vagy traumák, például nemi erőszak, bántalmazás vagy egy szeretett ember halála szintén rendellenességeket válthat ki. Még egy boldog esemény, például a szülés is rendellenességekhez vezethet, mivel az esemény stressz hatással van az egyén új szerepére és testképére.

Amint az emberek kóros étkezési magatartást tanúsítanak, a probléma megmaradhat. A falatozás egy ördögi kört indíthat el, például, amikor az egyének megtisztulnak, hogy megszabaduljanak a felesleges kalóriától és pszichés fájdalomtól, majd ismét megereszkednek, hogy elkerüljék a mindennapi életük problémáit.

Miért fontos kezelni ezeket a rendellenességeket?

A kutatások szerint az étkezési rendellenességek nagyon gyakran kezeletlenek. Egy tanulmányban (PDF, 382 KB) például az evészavarral küzdő serdülők kevesebb mint 13 százaléka kapott kezelést.

De az étkezési rendellenességek kezeletlenül hagyása súlyos következményekkel járhat. Kutatások kimutatták, hogy az anorexiában szenvedő személyek halálozási aránya 18-szor magasabb, mint például az étkezési rendellenességekkel nem rendelkező társaiké. 5.

Az étkezési rendellenességek pusztíthatják a testet. Az anorexiával járó fizikai problémák közé tartozik például a vérszegénység, székrekedés, csontritkulás, sőt a szív és az agy károsodása. A bulimia torokfájást, kopott fogzománcot, savas refluxot, súlyos kiszáradást és bélzavart okozhat. A mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedőknél magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és más, az elhízással járó problémák alakulhatnak ki.

Az étkezési rendellenességek más mentális rendellenességekkel is társulnak, például a depresszióval. A kutatók még nem tudják, hogy az étkezési rendellenességek ilyen problémák tünetei-e, vagy a problémák az elszigeteltség, a megbélyegzés és a fiziológiai változások miatt alakulnak ki, amelyeket maguk az étkezési rendellenességek okoznak. A kutatásból egyértelműen kiderül (PDF, 399 KB), hogy az étkezési rendellenességben szenvedők más mentális rendellenességek - köztük depresszió, szorongásos rendellenességek és kábítószer-fogyasztás - arányában szenvednek nagyobb arányban, mint más emberek. 6, 5

Hogyan segíthet egy pszichológus valakinek felépülni?

Fontos megjegyezni, hogy az étkezési rendellenességek kezelésére nincs egy mindenki számára megfelelő megközelítés. A pszichológusok létfontosságú szerepet játszhatnak az étkezési rendellenességek kezelésében, és szerves tagjai a multidiszciplináris csapatnak, amelyre a betegellátás biztosításához szükség lehet. E kezelés részeként orvost lehet hívni az orvosi betegségek kizárására és annak megállapítására, hogy a beteget nem fenyegeti közvetlen fizikai veszély. A táplálkozási szakembert felkérhetjük a táplálékbevitel felmérésére és javítására.

A pszichológus segíthet azonosítani az alapul szolgáló problémákat, és kezelési tervet dolgozhat ki, amely segíti az embert a romboló gondolatok és magatartás pozitívabbá tételével. Például a hangsúly az általános egészségre és jóllétre irányulhat, nem pedig a testsúlyra. Vagy felkérhetik az étkezési napló vezetésére, hogy jobban megismerjék azokat a helyzeteket, amelyek kiváltják a falatot.

A gondolatok és viselkedés egyszerű megváltoztatása azonban nem biztos, hogy elég. A pszichológus javasolhat bizonyítékokon alapuló kezeléseket, például pszichoterápiát az étkezési rendellenesség alapjául szolgáló pszichológiai kérdések kezelésére, vagy felhasználhatja a személyes kapcsolatok javítására. Ez magában foglalhatja annak elősegítését, hogy valaki túljutjon egy olyan eseményen vagy helyzeten, amely elsősorban a rendellenességet váltotta ki. A csoportos terápia hasznos lehet étkezési rendellenességek kezelésében is.

Lehet, hogy egyesek gyógykezelésük részeként gyógyszereket írnak fel, de fontos, hogy kövessék egészségügyi vagy mentálhigiénés szakemberek utasításait a gyógyszerek szedéséről és a lehetséges mellékhatásokról.

Valóban működik-e a kezelés?

A legtöbb esetben az étkezési rendellenességeket megfelelően képzett egészségügyi és mentálhigiénés szakemberek kezelhetik sikeresen. De a kezelések nem működnek azonnal, és sokak számára a kezelés hosszú távú lehet.

A családi vagy házassági terápia beépítése az ellátásába az evészavarral kapcsolatos interperszonális kérdések megoldásával segíthet megelőzni a visszaeséseket. A terapeuták útmutatást adhatnak a családtagoknak a rendellenesség megértésében és a technikák kezelésének új technikáinak elsajátításában. A támogató csoportok is segíthetnek az étkezési rendellenesség leküzdésében.

Minél előbb kezdődik a kezelés, annál jobb. Minél hosszabb ideig folytatódnak a rendellenes étkezési szokások, annál mélyebben beépülnek és annál nehezebben kezelhetők.

Az étkezési rendellenességek súlyosan károsíthatják az ember működését és egészségét. De a hosszú távú gyógyulás kilátásai jók azok számára, akik megfelelő szakemberektől kérnek segítséget. A képzett terapeuták, például az ezen a területen tapasztalattal rendelkező engedéllyel rendelkező pszichológusok segíthetnek az étkezési rendellenességekben szenvedőknek abban, hogy visszanyerjék étkezési magatartásuk és életük irányítását.

Hivatkozások

1, 2 Országos Étkezési Zavarok Egyesülete. (2018). "Egyéb meghatározott etetési vagy étkezési rendellenességek."

3 Országos Mentálhigiénés Intézet. (2018). "Táplálkozási zavarok."