A személyes étrend-tervező

Kalória és makró étkezéstervező. Töltse fel automatikusan a személyre szabott étkezési terv receptjeit. Számolja ki a táplálkozási igényeit, és készítsen egyedi étrend-terveket a fogyáshoz, a testépítéshez és még sok máshoz!

Kezdje ingyenesen

Gyakran Ismételt Kérdések

Hogyan működik az étkezéstervező?

Szükségem lesz-e gyakran frissíteni a diétás étkezési tervet?

Naponta hány ételt kell ennem?

Mennyit kell gyakorolnom?

Egyedi étrend-tervek az Ön igényeinek megfelelően

Személyre szabhatja az étkezési tervet, hogy megfeleljen az Ön igényeinek

Egyedi táplálkozási célok

Kemény munkát végezünk a táplálkozási célok beállításában, de bizonyos esetekben érdemes változtatni.

Az étrend beállítása után szerkesztheti az egyes napok táplálkozási célkitűzéseit.

Hatalmas mennyiségű kritériumot állíthat be kalóriákból, fehérjékből, zsírokból, szénhidrátokból, cukorból, rostokból és még sok minden másból.

Étrendi szükségletek

Az étkezési tervének vegánnak, gluténmentesnek, halálisnak kell-e lennie, vagy bármilyen más étrendi korlátozás hatálya alá tartozik-e?

Az étkezési terv összeállításakor beprogramozhatja az étkezéstervezőt, hogy csak az Ön személyes igényeinek megfelelő ételeket találjon meg.

Állítsa be az Étkezési beállításokat

Szeretné inkább reggelijét étkezés pótló italként fogyasztani, mert reggelre nincs sok ideje?

A receptkereső beállításait úgy alakíthatja, hogy a legmegfelelőbb recepteket találjuk meg.

Takarítson meg időt és fogyasszon jobban

Vegye ki a stresszt az étkezés tervezéséből, és tartsa be magát a tervéhez.

Étkezési terv generátor

Itt könnyítjük meg az Ön dolgát.

A kalóriaszámlálás vagy egyéb táplálkozási célok kitűzése önmagában nem használható, ha nem tudod, mit egyél.

Étkezéstervezőnk eltávolítja ezt a problémát azáltal, hogy elvégzi az összes számítást, és egy teljes hétre szóló recepteket biztosít Önnek, amelyek mind az Ön táplálkozási, mind személyes szükségleteihez igazodnak!

Erőteljes receptkeresés

Az automatikus receptkereső használata helyett érdemes manuálisan megadnia a recepteket.

Megengedjük, hogy ezt a hatékony receptkereső eszköz segítségével tegye meg.

Beállíthatja a kívánt típusú receptek visszaadásának kritériumait, beleértve azokat a recepteket is, amelyek tartalmaznak vagy nem tartalmaznak egy adott összetevőt, és lehetővé tesszük a receptek keresését az összes tápértékük alapján.

Bevásárló lista

Miután elkészítette étkezési tervét, megnézheti az élelmiszerbolt lista funkciót, amely lehetővé teszi, hogy megismerje a receptek elkészítéséhez szükséges összes összetevőt.

Használja a kamra funkciót, ha azt szeretné, hogy az élelmiszerbolt-lista felismerje, ha bizonyos összetevők már vannak otthon.

Ha elégedett a listával és eltávolította az összes szükséges összetevőt, akkor exportálhatja a bevásárlólistát egy PDF-be, hogy akár nyomtassa ki, akár a telefonján legyen, amikor vásárolni megy.

Töltse le tervét PDF-be

A My Diet Meal Plan Premier segítségével offline megtekintheti terveit, letöltheti őket PDF-be. Próbáljon az étkezési terv összefoglalóját a hűtőszekrényéhez ragasztani, hogy szervezett és motivált maradjon. Ha Ön táplálkozási szakértő, az étkezési tervet és az élelmiszerbolt-listát PDF formátumban elküldheti ügyfeleinek.

Sikertörténetek

Tapasztalja meg a drámai fejlődést 12 héten belül