Testtípusok és fogyás

Tudta, hogy 4 különböző testtípus létezik, és mindegyik típus egyedi hormonális és anyagcsere-tulajdonságokkal rendelkezik? A 4 különböző testtípus: android, gynaeoid, nyirok és pajzsmirigy. A legtöbb nő e kategóriák egyikébe tartozik; a nők körülbelül 10 százaléka keresztezi 2 testtípusot. A férfiak bármilyen típusúak lehetnek, a gynaeoid kivételével; a legtöbb férfinak androidos testtípusa van.

Testtípusod határozza meg, hogy mennyire könnyen hízik és fogy, és a testen hol ül a túlsúly. Testtípusod hajlamosíthat bizonyos hormonális és anyagcserezavarokra is, ha nincs egyensúlyban.
A 4 testtípus mindegyike egyedi táplálkozási és étrendi követelményekkel rendelkezik az optimális egészségi állapot és az optimális súly érdekében.

Melyik testtípus vagy?

Az Android testtípus széles vállakkal és erős izmos végtagokkal rendelkezik. A csomagtartó kissé egyenesen felfelé és lefelé van, és nincs sok derék. A medence keskeny és a csípő nem lobban. Az Android típusok anabolikus anyagcserével rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy hajlamosak a testépítésre, és testük felső részén hízni fognak, így alma alakúvá válhatnak. Súlygyarapodásuk nagy része a has elülső részén történik. Könnyen felépítik az izomtömeget és jó sportolókká válnak. Hajlamosak több férfihormont termelni, mint a többi testtípusnál. Az Android-típusok hajlamosak olyan ételekre vágyni, amelyekben magas a koleszterin- és a sótartalom. A szervezet a koleszterint szteroid hormonokká változtatja, amelynek testépítő hatása lesz. Ez a narancsbőr kialakulásához vezethet a hasi területen, a törzsön és a felső fenéken, de nem a csípő alatt.

Testsúlycsökkentő tippek androidos típusokhoz

Az androidoknak elegendő fehérjére van szükségük étrendjükben. A túl sok szénhidrátban gazdag étel, például kenyér, aprósütemény, tészta és cukor zsírfelhalmozódást okoz a has körül. Az androidok hajlamosak a zsírmáj és az X-szindróma kialakulására. Idősödésükkel megnő a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. Az androidos nők olyan tápanyagokból részesülnek, amelyek csökkenthetik a felesleges férfihormonok szintjét, fenntarthatják a női hormonok szintjét és javíthatják a máj működését. Ezeket A Body Type Weight Control tablettákban kombinálják

A Gynaeoid testtípus az a kanyargós forma, amelynek kicsi és közepes vállai kicsi derékig elvékonyodnak, majd alul szélesen ívelt csípőig terjednek. A súlygyarapodás csak a combokon és az alsó fenéken jelentkezik, és nagyon nőies és kanyargós formát ad. Számos gynaeoid típusnak nagy problémája lesz, ha a comb és a fenék környékén felhalmozódik a narancsbőr. Ha bármilyen régi, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrenddel próbálnak fogyni, az meglehetősen frusztráló lehet, mert a testsúly könnyen el fog jönni olyan területekről, ahol nincs probléma, míg a comb és a fenék megőrzi zsíros lerakódásait, cellulit. Gyakran van hormonális egyensúlyhiányuk, az úgynevezett ösztrogén dominancia, ami azt jelenti, hogy túl sok az ösztrogén a progeszteronhoz képest. Gyakran vágynak olyan ételekre, amelyek nagy mennyiségű zsírt és cukrot tartalmaznak, ami növeli az ösztrogén iránti érzékenységüket, és több cellulitishoz vezet a fenékben és a combokban.

Gynaeoid típusú fogyókúrás tippek

Jól állnak a növényi hormonokkal (fito-ösztrogének), amelyek kiegyensúlyozó hatásúak és segítenek csökkenteni az ösztrogénfüggő súlygyarapodásukat. Ezeknek a nőknek gyakran erős a cukor- és zsírsóvárgásuk. Ezek az ételek súlygyarapodást okoznak a csípőn, a combon és a fenéken, és egyre nagyobb vágyat váltanak ki a cukros, zsíros ételek iránt. A gynaeoid nők olyan tápanyagokból részesülnek, amelyek növelik a progeszteron termelést a szervezetben, csökkentik az édes, zsíros ételek iránti vágyat és csökkentik a fenék folyadék visszatartását. Ezeket a tápanyagokat G testtípus súlykontroll tablettákban kombinálják.

A pajzsmirigy testtípusát finom keskeny csontszerkezet és hosszú végtagok jellemzik. Ez a testtípus gyakran versenyló vagy szürke kutya megjelenésű. Sok táncos és modell tartozik ebbe a testtípusba. A pajzsmirigytípusok gyakran vágyakoznak stimulánsokra, például koffeinre, nikotinra és mesterséges édesítőszerekre, és hiányozhatnak az étkezések. Gyakran problémáik vannak az instabil vércukorszinttel, ami fáradtságot és vágyat okozhat a cukor és stimulánsok után. Általánosságban elmondható, hogy a pajzsmirigytípusok nem híznak könnyen, és nagyon magas az anyagcseréjük. Az összes testtípus közül a legkevésbé valószínű a cellulit kialakulása, és ha mégis előfordul, akkor a fenéken és a comb hátsó részén található.

Testsúlycsökkentő tippek pajzsmirigy típusokhoz

Az ilyen testtípusú emberek általában egész életükben karcsúak maradnak. A nők a menopauza után vagy betegség miatt hízhatnak. A pajzsmirigy típusú emberek olyan tápanyagokból részesülnek, amelyek javítják a mellékvesék működését, és csökkentik a stimulánsok és a cukor iránti vágyat. Szükségük van tápanyagokra is, amelyek elősegítik a stabil energiaszint fenntartását a nap folyamán. Ezeket a tápanyagokat T testtípus súlykontroll tablettákban kombinálják .

A nyiroktestek az egész testet hízzák, és bújós babababa megjelenésűek. A súlygyarapodás nagyon könnyen bekövetkezik, mert a nyiroktípusok anyagcseréje nagyon alacsony. Diszfunkcionális nyirokrendszerük is van, ami általános folyadékretenciót eredményez, ami zsírosabbnak tűnik, mint amilyenek. Hajlamosak a nyirokfolyadéktól duzzadt zsírlerakódásokra, amelyek súlyos cellulitist okozhatnak. Ez a fajta cellulit vastag puffadt végtagokat ad nekik, így nehéz meglátni a csontok szerkezetét. Gyakran kerülik a testmozgást és vágynak a tejtermékekre, amelyek mindkettő súlyosbítja narancsbőrüket.

Testsúlycsökkentő tippek nyiroktípusokhoz

Ez a testtípus nagyon hajlamos a folyadék visszatartására, a duzzanatokra és a rossz keringésre. A tejtermékek súlyosbítják ezeket a tüneteket, ezért kerülni kell őket. A cukor és a búza szintén elősegíti a folyadékretenciót, és a túlsúlyos nyirokerek még nagyobb súlyt mutatnak. A nyirokcsomó testtípusú emberek olyan tápanyagokból részesülnek, amelyek felgyorsíthatják az anyagcserét, enyhíthetik a folyadékretenciót és javíthatják a lassú nyirokrendszert. Ezeket a tápanyagokat L típusú súlykontroll tablettákban kombinálják

Az FDA nem értékelte a fenti állításokat, és nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése vagy gyógyítása.