Tippek a varikózus vénák megelőzésére a gyönyörű lábaknál

varikózus

A visszér kialakulására való hajlam - azok a nagy, csúnya kék és csavart vénák, amelyek a nők lábát marják - anyáról lányra száll. De a visszér kialakulásában nem csak a genetika folyik. Ha megérti, hogy mi okozza ezeket a csúnya ereket, akkor megelőzheti és kezelheti őket.

Az érszelepek egészségének fontossága

Az egészséges erekben belül kis szelepek nyílnak és záródnak, hogy a vér egyenletes sebességgel áramoljon a szívedbe vagy szívedből. Ha a szelepek meghibásodnak, és életkoruk vagy egyéb tényezők miatt hibásan működnek, a véred már nem a megfelelő irányba áramlik.

Lendület nélkül a vér összegyűlik a törött szelep mögött, ami a véna duzzadását okozza. Néha a vér még visszafelé is folyni kezd. A túlságosan elakadt véna most kifelé dudorodik, így láthatóvá válik.

Röviden: a visszérprobléma valóban ér-szelep probléma. A lábad mélyén kialakuló visszér, ahol nem látod őket, akár veszélyes vérrögöket is okozhat.

Bármi, ami megterheli az ereit, ideértve az öregedést és a plusz súlyt is, „visszérbe kerülhet”. Dr. Radoslav és Kevin Jovanovic - kozmetikai sebészeti szakértők Manhattan felső keleti oldalán, New York Cityben - tippeket osztanak meg azzal kapcsolatban, hogyan lehet a vénaszelepeket minél egészségesebbé tenni:

1. Ne keresztezze a lábát

A lábak keresztezése nyomást gyakorol az ereire és a szelepekre, ami idővel romlik. Keressen egy másik helyzetet, amely kényelmes, de nem terheli a láb ereit, például keresztezzen csak a bokánál.

2. Érje el és tartsa meg az egészséges súlyt

Az extra kilók megterhelik a lábadat és a láb ereit. Az egészséges étrend és a testmozgás nemcsak a jó megjelenés, hanem a vénák egészségesek és erősek is maradhatnak. Ha segítségre van szüksége az egészséges testsúly eléréséért, Dr. Kevin tanúsítvánnyal rendelkezik, hogy bizonyítékokon alapuló, orvosi súlycsökkentő szolgáltatásokat nyújt.

3. Gyakorolja!

Ha valaha is kedved támad táncolni, tedd meg! Vagy futás, ugrás, jógázás, súlyemelés vagy sportolás. Még jobb, ha mindet megteszi.

A test mozgása és egészséges megterhelése egészségesen tartja ereit és szelepeit. A szórakoztató, rendszeres testmozgás felépíti az izmokat - ami segít támogatni az ereit - és növeli az életet adó oxigén bevitelét.

4. Menj el egy hetedik szakaszon!

Vegyünk egy jelzést a baseballról, és tartsunk körülbelül óránként nyújtási szünetet. A nyújtás segíti a véráramlást, és megakadályozza, hogy megterhelje a vénákat azáltal, hogy túl sokáig ül vagy egy helyzetben tartja őket.

5. Pihenjen

Ha egész nap talpon van, nem lusta szünetet tartani: elengedhetetlen. A lábad és a lábad folyamatos stresszérzékenyebbé teszi őket a fejlődő problémákra, beleértve a visszéreket is. Emelje fel a lábát az extra megkönnyebbülés érdekében.

6. Hagyja abba a dohányzást

Tudod, hogy kellene, de csak nem sikerült végleg eltenned ezeket a cigarettákat. De a dohányzás oxigént rabol a testedtől, és hozzájárulhat a visszér kialakulásához. Beszéljen Dr. Jovanovic, ha segítségre van szüksége.

7. Ne legyen szoros

Tudtad, hogy azok a ruhadarabok, amelyek karcsúsítják a pocakodat, így be tudsz illeszkedni kedvenc ruhádba, egy napon tönkretehetik a lábadat? Szűk ruhák viselése a dereka, a csípő és a láb körül károsíthatja ereit.

8. Lapítsd ki

A magas sarkú cipők remekül mutatják a lábadat. Vagyis amíg nem alakulnak ki csúnya visszér, bunionok, kalapácslábujjak és egyéb problémák. Amikor csak lehetséges, viseljen kényelmes, lapos sarkú cipőt és bőven helyet a lábujjdobozban, hogy elkerülje a lábvénák megterhelését.

9. Guruljon át

Terhes? Bár most nincs itt az ideje a fogyásnak, akkor is szeretné levenni a terhelést a lábáról, amikor csak lehetséges. Aludj a bal oldalon, hogy minimalizáld a szíved és vénáid stresszét, és maximalizáld a fejlődő csecsemő véráramlását.

10. Kérjen segítséget

Dr. A Jovanovic segíthet az egészséges lábvénák fenntartásában, felmérheti a lábát a belső veszélyes visszerek szempontjából, valamint lézerekkel és más innovatív terápiákkal kiküszöböli a csúnya ereket. A sérült és nem működő visszérektől való megszabadulás lehetővé teszi, hogy az egészséges vénák átirányítsák magukat és megőrizzék a lábak szépségét. A Jovanovic OB/GYN és a kozmetikai sebészet az erős Samsung H60 ultrahang segítségével meghatározza a visszér okait. Ez a fajta kifinomult képalkotás lehetővé teszi Dr. Jovanovic számára, hogy a bőr alá lásson és a helyes diagnózist felállítsa. A vénák és szelepek teljes érvizsgálata lehetővé teszi a gyakorlatban, hogy az Ön igényeinek megfelelő kezelést tervezzen.

Dr. Radoslav Jovanovic, a Manhattan Vénagyakorlat Lézerközpontjának alapítója a szülészeti és nőgyógyászati ​​tanúsítvánnyal rendelkezik, és több mint 30 éve kezel nőt és férfit az Upper East Side-on.

A phlebology, az ultrahang és a lézerterápia intenzív képzése egyedülálló képességet biztosít számára, hogy teljesen megértse az érrendszeri betegségek minden típusának okait és kezelését a test minden területén. Jelentős meleget és megértést hoz minden beteg ellátásában.

Lépjen kapcsolatba a Dr. Jovanovic érrendszeri konzultációra ma, így hetek alatt gyönyörű tengerparti lábai lehetnek. Hívja a barátságos irodai személyzetet, vagy használja az online űrlapot.

Te is élvezheted.

A nehéz időszakok több mint kellemetlenség. Ezek miatt hiányozhat a munka vagy az iskola, megakadályozhatja, hogy részt vegyen a kedvelt tevékenységekben, és egyébként megzavarhatja az életét. A NovaSure® lehet a szükséges megoldás.

A terhesség nyilvánvalóan változásokat okoz a testében, de nem biztos, hogy tudatában van annak, hogy befolyásolhatja a hólyag működését. Megmagyarázzuk, mi történik, és mit tehet ez ellen.

Nehéz időszakai vannak? Több tényezőtől függően érdemes időpontot foglalni és beszélni Jovanovic doktorral. Néha a súlyos időszakok jelzik a mögöttes problémát.

A nők és férfiak orgazmusa jól érzi magát! De a nőknél bonyolultabb a reproduktív rendszer, és sok éven át még az orvosok sem voltak biztosak abban, hogy a női orgazmus valós esemény volt-e. Szerencsére az idők megváltoztak.

A legtöbb nőnek problémái vannak a menstruációval, ezért ha fájdalma van, erős vérzése vagy egyéb problémája van, akkor nem vagy egyedül. Ez a bejegyzés ismerteti a leggyakoribb menstruációs problémákat, és mit tehet ezek ellen.

Fogyásért küzd? Nem vagy egyedül. 2017-2018-ban az amerikai felnőttek több mint 42% -át kövérnek sorolták. Van egy programunk, amely segíthet a fogyásban és az életben tartásában.