Több amerikai próbálkozik, de nem tud lefogyni

A JAMA Network Open-ben megjelent tanulmány azt sugallja, hogy több amerikait motivál a fogyás, egyre több ember kezd kevesebbet enni, edzeni, több vizet inni és új étrend-terveket kipróbálni, sajnos ezeknek a próbálkozásoknak a túlnyomó többsége kudarcot vall.

Annak ellenére, hogy minden eddiginél jobban motiválják a fogyást, a kutatások szerint az amerikaiak minden eddiginél nehezebbek. A szövetségi felmérés adatai szerint azoknak az aránya, akik az előző év során megpróbáltak lefogyni, 42% -ra nőtt, ami az 1999-2000-es 34% -hoz képest.

Ugyanakkor ugyanakkor az átlagos amerikai testtömeg-index és súly is növekedett: az átlagos BMI 29,4-re nőtt, ami kissé elmarad az elhízáshoz beállított 30-as szinttől, vagyis az 1999-2000-es átlagos BMI-érték növekedése . A mérleg túlságosan megugrott, az 1999-2000-es átlag 176 fontról 184 fontra, 48 000 40-64 év közötti felnőtt szövetségi felmérése alapján.

"Ahol a súlycsökkentő erőfeszítések fokozódnak, az elhízás csökkenő tendenciájára számíthatunk, de ez nem csökken" mondta Dr. Lu Qi vezető kutató, a New Orleans-i Tulane Egyetem elhízáskutató központjának igazgatója.

Ez azért fordulhat elő, mert az emberek nem hatékonyan folytatják a fogyást, például az emberek közel egyharmada próbál kevesebbet enni, de úgy tűnik, hogy a hizlaló ételeket helyettesítik étrendjükben, miközben megpróbálják csökkenteni a eszik Qi szerint.

"Az emberek arról számoltak be, hogy csökkentették az étkezésüket, de amikor elemeztük a kalóriabevitelt, nincs csökkenő tendencia" Qi mondta. "Még azok az emberek is, akik beszámolnak az étkezésükről, nem csökkentették a kalóriabevitelt, ami kulcsfontosságú a fogyás szempontjából."

Szakértők szerint az egyre növekvő szám kiemeli, hogy az amerikai fogyás stratégiában alapvető hiba van, és Dr. Kaplan szerint a testmozgás és a kevesebb étkezés valójában nem fog hosszú távon működni, mert a test szabályozza, hogy mennyi zsírt hordoz, amely kívül esik személyes ellenőrzés.

"Van egy nyilvánvaló következtetés, amelyet levonhatunk - az a mód, ahogyan a lakosságnak azt mondták, hogy fogyjunk, nem működik". - mondta Dr. Lee Kaplan, a Bostoni Massachusettsi Általános Kórház elhízási, anyagcsere- és táplálkozási intézetének igazgatója. "Az elhízás olyan betegség, ahol a test úgy gondolja, hogy több zsírra van szüksége, mint az egészséges" - mondta Kaplan.

Dr. Mitchell Roslin, a New York-i Lenox Hill Kórház elhízási sebészetének vezetője egyetértett ezzel "részletes kutatások egyértelműen azt mutatják, hogy a kevesebb evés és a testmozgás nem hatékony a hosszú távú fogyáshoz. Szaporodnak, és növelik a sanyargatott egyének csalódottságát és stresszét" Roslin elmondta ezeket a stratégiákat. "Az emberek csak rövid ideig tudnak kevesebbet enni. A testmozgás létfontosságú a wellness számára, de a fogyás nem."

Ahogy Kaplan elmagyarázza, a test be van programozva egy bizonyos mennyiségű zsír szállítására, hogy egészségünk megőrzése érdekében ugyanolyan elvek mentén éljünk, ahogyan a test automatikusan szabályozza, hogy mennyi vizet vagy vért tartalmaz, ezért amikor egy betegség alatt lefogyunk, a font visszatér.

"Az első dolog, ami az influenzából való kilábaláskor történik, az a 10 font visszahízás" - mondta Kaplan. "A legtöbb ember a súly fizikájára összpontosít. Mindig a termodinamika törvényeiről, valamint az energia és a kimenő energia törvényeiről beszélnek." ő mondta. "Nem veszik észre, hogy a fizika mellett a test is törődik azzal, hogy mennyi zsírja van. A kevesebb evés pusztán nem csinál semmit. A kevesebb evés pusztán annyit jelent, hogy az agynak ez a része szabályozza, hogy beteg vagy." - folytatta Kaplan. "És mit csinál az agy, ha beteg vagy és lefogy? Ez visszateszi az ön számára."

A helyes táplálkozás és a kiegyensúlyozott egészséges étrend más okokból is fontos, ideértve a szív egészségének megőrzését és a cukorbetegség elkerülését. A kutatók azt sugallják, hogy az elhízás valódi gyógyításához gyógyszerekre vagy terápiákra van szükség, amelyek segítenek a testnek a zsír önszabályozásának újbóli beállításában, és összehasonlítják az epilepszia, a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint kezelésével, amelyek mind olyan feltételek, amelyek az orvostudomány korábban is felmerülhetnek önkéntesen szabályozva, gyógyszerek és terápiák nélkül.

"Ha felismered, hogy ez a biológia, akkor szükséged van egy biológiai és orvosi megoldásra" - mondta Kaplan. - Ezen dolgozunk.

Anyagok:

Megjegyzés: A tartalom stílusa és hossza szerint szerkeszthető.

Ez a cikk nem orvosi diagnózis, tanácsadás, kezelés vagy jóváhagyás nyújtására szolgál.