Hogyan készüljünk fel a vastagbélre

A vastagbél tisztán tartása az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a tested érdekében. A bél egészsége óriási szerepet játszik az egészséges életmód fenntartásában. Az orvosok és a terapeuták a vastagbélterápiát mind a kolonoszkópiára való felkészülés hatékony, mind kényelmes módjaként támogatják. A vastagbélterápia segíthet a hulladék és a kórokozók kiürítésében a belekből az eljárás előtt, és felkészülhet a kezelésre. A vastagbélterápia segít támogatni a szervezet hidratáltságát, emésztését és méregtelenítését.

A vastagbélterápia sokféle szenvedés és egészségügyi probléma esetén előnyös. Ha fogyni próbál, és a wellness életmódjába kezd, ez egy remek hely a kezdéshez. A vastagbélterápia kiváló módszer lehet az egészség megkezdéséhez. Ez a folyamat fokozni fogja az egészséges táplálkozás részeként zajló természetes tisztulási folyamatot.

A vastagbélterápiás megbeszélés során képzett vastagbél-terapeutáink meleg vizet használnak a vastagbél kíméletes feltöltésére és kiürítésére. Ez kissé kényelmetlenül érezheti magát, de alaposan megtisztítja a vastagbelet, és javítja a vastagbél általános egészségi állapotát.

Kövesse ezeket a 12 lépést a vastagbél hidroterápiájának egyszerű és sikeres előkészítéséhez:

Ne fogyasszon el minden tejterméket, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot, fagylaltot stb. Helyettesítse helyette a mandula-, mogyoró- vagy kendertejtermékeket.
Ne igyon semmit hidegen, beleértve az üdítőket, jeges teákat és vizet. Ez sokkolja az emésztőrendszert és erősebbé teszi a munkát.
Igyon szűrt vagy forrásvizet. Jó iránymutatás, hogy a testsúly felét unciában kell meginni az étkezések között. Tehát, ha 120 fontja van, akkor legalább napi 60 uncia vízre van szüksége.
Az olyan anyagok, mint az alkohol, a koffein és a nikotin, mind neurotoxinok. Ez azt jelenti, hogy károsítják az idegrendszert és a szerveket. A legjobb, ha ezeket megtisztítás közben állítjuk le. Próbálja ki a gyógyteákat.
Próbálja meg megszüntetni az összes feldolgozott ételt, beleértve a kenyeret, tésztát és a csomagolt gabonaféléket.
Próbáljon teljes kiőrlésű gabonát készíteni reggelire, például köles, quinoa, hajdina és basmati barna rizs.
Növelje a leveles zöldségfélék fogyasztását. Próbáljon bele spenótot, kelkáposztát és svájci mángoldot. Tele vannak magnéziummal és természetes hashajtó hatással vannak a bélre.
Fogyasszon sok papayát és avokádót, amelyek mind hashajtók.
Főleg fogyasszon zöldséget és gyümölcsöt. A sovány húsokat takarékosan használja.
Egyél jó zsírokat és olajokat, beleértve a kókuszt, a pálmát, a len, a tökmagot, a szezámot és az olívaolajat.
Figyelje meg azokat az ételeket, amelyek felfúvódnak, és kerülje őket legalább 5 - 7 napig. Ezután tegye vissza, és nézze meg, hogy ez-e a sértő étel.
Ne egyél és ne igyál 2 órán át a vastagbél hidroterápiás munkamenete előtt.

Ne feledje, hogy a rutinjának apró változtatásai is nagy változást hoznak. Nem csak arról szól, hogy mit csinálsz a vastagbél napján, ami segít abban, hogy pozitív eredményeket érj el a kezelés alatt és után. A vastagbélre való felkészülést legalább két nappal a kinevezése előtt el kell kezdeni. Ha bármilyen kérdése van a vastagbél hidroterápiájára való felkészüléssel kapcsolatban, forduljon hozzánk!