Végső 25 recept, hogy gyermekei több zöldséget fogyasszanak

Végső 25 recept, hogy gyermekei több zöldséget fogyasszanak.

Olyan sok ellentmondó tanács van az egészségről és az étrendről, és anyaként (és nem táplálkozási szakemberként) néha nehéz lépést tartani. Azonban az egyetlen dolog, amely továbbra is következetes és mindenki egyetért, az az, hogy több zöldség fogyasztása elősegítheti mind az egészségünket, mind a közérzetünket. Nehéz kihívást jelenthet az újév számára, de még napi egy adag hozzáadásával is minden különbség a kicsik számára lesz.

Receptek, amelyek ízletesek a zöldségekből!

Itt vannak az Ultimate 25 Veggie Loaded Receptjeim, amelyeket a kicsik imádni fognak!

gyermekei

LEVEL KIS „LEVES” HŐSÖK számára

Ne hagyja, hogy ennek a levesnek a színe elriasztja a kicsiket. „Souper” Hőslevesnek hívjuk, és ez az üzemanyag a kis pókfiúk számára! Ez a leves zöldségekkel tele van és olyan finom krémes, hogy a gyerekek imádni fogják! ígérem!

A receptet itt találja: Baby Led Feeding

KÖNNYEN NAAN KENYÉR PIZZA

Ez a recept tökéletes egy gyors hétközi étkezéshez, mivel mindössze 15 perc alatt az asztalra kerülhet! Ez egy kedves, egyszerű recept, amely tökéletes a gyerekekkel való főzéshez - a kisebb gyermekek összekeverhetik és megkenhetik a mártást, és szétszórhatják az öntvényeket, az idősebb gyermekek pedig segíthetnek az öntetek elkészítésében.

A receptet itt találja: Csodálatosan eszik

ÉDES BURGONYA PIZZAS

A gyerekek imádják a pizzát, és ez a recept tökéletes módja annak, hogy még egészségesebbé tegyük őket, ha a tésztát édesburgonya szeletekre cseréljük. Nem csak finomak, de olyan jók a kicsik számára is, és nagyszerű módja annak, hogy behozzák ezt az extra zöldséget.

PIZZA MUFFINS

Ezek a mini pizza muffinok annyira tökéletesek a baba által elválasztott elválasztáshoz, mivel éppen ideális méretűek ezeknek a mini kezeknek, és amikor éppoly jósággal vannak tele, mint ezek, akkor soha nem fog bánni, ha kislányodnak adod őket. Mindegyik tartalmaz meggyparadicsomot, valamint vasban gazdag kelkáposztát, amelyre a csecsemőknek és a kisgyermekeknek rengeteg szükségük van, hogy egészségesek és erősek lehessenek.

A receptet itt találja: Baby Led Feeding

SILLY ARCRAJZOK

Tegyen szórakoztatót a falatozáshoz vagy az ebédeléshez ezekkel a gluténmentes tortillákkal és hummussal, amelyeket Silly Face Wrap-kká alakítottak. Díszítsd uborkaszemekkel és orrokkal, tedd a tetejére ezeket a zöldségeket és salátát, vad vad hajért, és most a leghülyébb étkezésed van a tömbön!