BELÉPÉS

Jelentkezzen be közösségi fiókjával

  • Facebook
  • Google
  • Linkedin

fogyasztása

  • könyvjelző cikk
  • ossza meg a WhatsApp-ot
  • megosztani Facebookon
  • ossza meg a twitteren
  • ossza meg a Flipboardon
  • ossza meg a Linkedin-en
  • ossza meg a WhatsApp-ot
  • megosztás e-mailben
ossza meg ezt a cikket
Kövess minket

A BJOG: International Journal of Obstetrics folyóiratban közzétett eredmények azt mutatták, hogy a zöldségekben és halakban gazdag étrend fogyasztása 14 százalékkal csökkentette a terhességi magas vérnyomás és az preeklampszia kialakulásának kockázatát. (Shutterstock/fájl)

  • könyvjelző cikk
  • ossza meg a WhatsApp-ot
  • megosztani Facebookon
  • ossza meg a twitteren
  • ossza meg a Flipboardon
  • ossza meg a Linkedin-en
  • ossza meg a WhatsApp-ot
  • megosztás e-mailben
ossza meg ezt a cikket
Kövess minket

Új európai kutatás megállapította, hogy a terhesség alatt zöldségekben és halakban gazdag étrend fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomás és a preeklampszia kialakulásának kockázatát.

A londoni Imperial College és a Bristoli Egyetem kutatói által elvégzett új nagyszabású tanulmány 55 138 nőt vizsgált meg, akik részt vettek a dán nemzeti születési kohortban.

A nőket több telefonos interjú elkészítésére kérték, köztük kettőt terhesség alatt a 12. és 30. héten, valamint két interjút a születés után hat és 18 hónappal. A táplálkozási szokásaikról szóló kérdőívet kitöltötték terhességük 25. hetében is.

A BJOG: International Journal of Obstetrics szaklapban közzétett eredmények azt mutatták, hogy a zöldségekben és halakban gazdag étrend fogyasztása 14 százalékkal csökkentette a terhességi magas vérnyomás és az preeklampszia kialakulásának kockázatát.

Másrészt a nyugati étrend követése, amely magas burgonya, hús, fehér kenyér és margarin tartalommal bír, 18% -kal növelte a terhességi hipertónia és a pre-eclampsia kialakulásának kockázatát.

Átlagosan a magas vérnyomásban vagy pre-eclampsiaban szenvedő nők testtömeg-indexe is magasabb volt (1,6-2,3 kg/m2-rel magasabb), mint a betegség nélkül.

Míg a kutatók rámutatnak, hogy a tanulmány csak összefüggést mutat az étrend és a terhesség alatti magas vérnyomás kockázata között, nem pedig ok-okozati összefüggést, hozzáteszik, hogy az eredmények kiegészítik a meglévő bizonyítékokat, amelyek támogatják az egészséges, -kiegyensúlyozott étrend.

A tanulmány szerzője, Emmanuella Ikem asszony azt is hozzátette, hogy "Megállapításaink megerősítik annak fontosságát, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszanak zöldségekben és halakban, és ahol lehetséges, kivágják a feldolgozott ételeket. Ez segít csökkenteni a nők kockázatát a magas vérnyomás és pre-eklampsia terhesség alatt. "

"A jelenlegi tanács azt ajánlja, hogy minden nap legalább öt adag különféle gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon a zsírtartalmú ételek helyett. És általában biztonságos a terhesség alatti hal fogyasztása - legfeljebb két adag olajos hal, például makréla vagy lazac, hetente, és legfeljebb két friss tonhal steak vagy négy közepes méretű doboz tonhal. A nőknek kerülniük kell a cápa, a kardhal vagy a marlin fogyasztását. "

Korábbi kutatások szerint a magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás 10 terhesség közül körülbelül 1-et érint. A pre-eklampsia, a magas vérnyomáshoz kapcsolódó állapot, amely súlyos szövődményeket okozhat az anyának és a csecsemőnek, 100 nőből 2-8-at érint, és kb. 20 hetes terhesség alatt alakul ki.

A prémium időszakod meglesz 0 nap múlva lejár