Zselatin kiegészítőként; A Test Biz

Zselatin kiegészítőként

Barátommal és kollégámmal, Dan-nel a héten új kiegészítést próbálunk ki. Dannek van egy barátja, aki elkezdte szedni a zselatint, hogy elősegítse gyógyulását. Csodálkozott az eredményekkel, és szeretnénk megnézni, mi ez a közös étel, amely új forró kiegészítővé vált. Itt van néhány alapvető információ, amelyet a kiegészítésen találtam.

fűvel táplált

Dan és én megrendeltük a The Great Lakes Brand zselatint az Amazon-tól, és azt tervezzük, hogy hozzáadjuk a fehérje turmixjainkhoz. Ha az eredmények tetszenek, a Crossfit Grandview tornateremben fogjuk cipelni!

A Savory Lotus ezt foglalja össze a legjobban:

"Ha csak az izomhúst fogyasztják, a véráramunkba jutó aminosav-egyensúly megegyezik a rendkívüli stressz által termelt aminosav-egyensúlygal, amikor a kortizolfelesleg miatt az izmaink lebomlanak, hogy energiát és anyagot nyújtsanak a javításhoz."

Mi a zselatin?

A zselatin íztelen, áttetsző anyag, amelyet az állati kötőszövet és csontok feldolgozása során nyernek a kollagén, egy oldhatatlan rostos fehérje kivonására. Az állat bőréből, kötőszövetéből és/vagy csontjaiból származó kollagén szelektív hidrolíziséből származik. Miután kivonták és porrá tették, a zselatin forró folyadékokban feloldódik, és hűlés közben szilárdabbá válik. A zselatin a túléléshez szükséges 18 esszenciális aminosav felét tartalmazza.

Tudom, hogy ez néhány ember számára teljesen brutálisan hangozhat, de gondoljon csak bele egy percre. Korábban, amikor egy állatot élelem céljára használtak, az emberek a lehető legtöbbet használták fel az állatból. A szervhúsokat elfogyasztották. A csontokat húslevessé főzték. Ez nemcsak az emberek életben maradásához volt nélkülözhetetlen, hanem tiszteletet és tiszteletet tanúsított a nekik adott ételajándék iránt. Csak nemrégiben tértünk át az izomhúsok elfogyasztására, kihagyva mindazt a táplálékot, amelyet az állat többi része biztosíthat.

A zselatin egészségügyi előnyei:

    A zselatin tele van fehérjével

Evőkanálonként 6 gramm fehérjével nagyszerű módja annak, hogy több fehérjét adjon étrendjéhez. Annak ellenére, hogy ez nem teljes fehérje, segíti a testet a bevitt teljes fehérjék teljes körű hasznosításában. A zselatin javítja az emésztést

Természetesen kötődik a vízhez, és segíti az étel könnyebb mozgását az emésztőrendszerben. A zselatin segíthet az ételallergiák és intoleranciák gyógyításában

Zselatin hozzáadása étrendjéhez gyógyíthatja a gyomor és az emésztőrendszer bélését. És mivel az ételallergiák/intoleranciák vélhetően egy „szivárgó bélből” származnak, az az elképzelés, hogy amikor meggyógyítja az emésztőrendszert, már nincsenek olyan fehérjéid és toxinjaid, amelyek egészségügyi problémákat okoznak a testben. A zselatin jót tesz a csontok és az ízületek egészségének

A zselatin sok aminosavat tartalmaz, amelyek fontosak az ízületek porcainak gyengeségének és degenerációjának megelőzésében. A zselatin, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, szintén bizonyítottan csökkenti az ízületi gyulladás fájdalmát és gyulladását. A zselatin segíti a szervezetet a méreganyagok felszabadításában

A glicin, a zselatinban található aminosav segíti a májat a toxinok hatékony eltávolításában rendszerünkből. A zselatin jobb hajat, körmöket és fogakat biztosít

A zselatin keratint tartalmaz, amely egy nagyon erős fehérje, amely megtalálható a hajában, körmében, fogában és bőrében. A zselatin javítja a bőr rugalmasságát

A zselatin lényegében főtt kollagén. Fogyasztása sokkal hatékonyabban javítja a bőr megjelenését és érzetét, mint a nehezen felszívódó kollagén arckrémek. A zselatin valójában több kollagén termelésére serkenti a testedet. A zselatin segít felgyorsítani a sebgyógyulást

A zselatinban található egyik aminosav a glicin, amely erősen gyulladáscsökkentő. A zselatin javíthatja az alvás minőségét

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az emberek nemcsak jobban alszanak a glicin aminosav fogyasztásakor, hanem kevesebb nappali álmosságról és jobb kognitív funkcióról is beszámolnak. A zselatin segíthet a fogyásban

Úgy gondolják, hogy a zselatin fokozza az emberi növekedési hormon termelését és fokozza az anyagcserét. Tápanyag-sűrű tartalmával a jóllakottságban is segít (jóllakik.)

Hogyan juthat több zselatin étrendjéhez:

    Házi csontlevesek

A jó minőségű legeltetett és fűvel táplált állatok csontjainak főzése zselatinban gazdag húslevest biztosít levesekhez, pörköltekhez és italokhoz. Lásd a receptet ITT és ITT Házi gyümölcs snackek

A gyümölcslé és a porított zselatin kombinálásával ízletes gyümölcs snackeket készíthet, amelyeket az egész család szeretni fog. Kedvenc receptjeimet ITT és ITT Desszertek

Porított zselatin felhasználható mindenféle ízletes desszert készítéséhez. A legjobb házi zselé, hab és puding zselatinnal. Akár mályvacukrot is készíthet. Receptek ITT és ITT Zselatin italok

Porított zselatin hozzáadható vízhez, gyümölcslevekhez vagy teákhoz az egészséges italkiegészítéshez. Fehérje por formájában hozzáadhatja a turmixokhoz. Szeretem EZT, mert könnyen feloldódik folyadékban anélkül, hogy fel kellene melegíteni. Kisebb molekulaszerkezettel rendelkezik, így hideg vízben oldódik és NEM gélesedik. Bővebben ITT Adja hozzá saját leveseihez és pörköltjeihez

A porított zselatin annyira sokoldalú. Bármibe bele lehet tenni. Próbáljon hozzáadni egy kicsit a következő leveshez vagy pörkölthez.

Mint minden ételnél, a minőség is számít ....

Nem a JELLO számára készült zselatinról beszélek, amelyet mesterséges aromákkal, színezékekkel és édesítőszerekkel töltött boltban vásárol. A zselatin egészségügyi előnyeinek megszerzéséhez kérjük, válasszon egy jó minőségű port legeltetett és fűvel táplált forrásból. Az általános gyári gazdálkodási gyakorlatok kegyetlenek lehetnek, és nagyon károsak a környezetünkre.