10 barkácsoló testradír bőrgyógyász azt akarja, hogy lecsapjon a bőrére

A cukortól a kókuszolajig házi testradírt készíthet néhány konyhai kapcsokkal.

simább

Ha durva foltot (szó szerint) talál meg a bőrével, akkor a testradír lehet az, amire szüksége van az esetleges unalmasság felélesztéséhez. A testradírok olyan hámlasztó összetevőket tartalmaznak, amelyek textúrája érezhető, például cukor vagy só. A testradírok azáltal, hogy megtisztítják az elhalt sejteket, amelyek a bőrt durván és texturáltan mutatják, lágyabbá és világosabbá teszik a bőrt.

"Amikor hámlasztja a bőrét, először is puhábbá teszi" - mondja Ava Shamban, MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és a Heal Your Skin című könyv szerzője. A bőr érdességének egy része az egyenetlen hámlásnak tudható be, ezért amikor testradírt használ, megtisztítja ezt a textúrát és előkészíti az utat a mély hidratáláshoz.

"Ha szép bőrradírral hámozol, akkor lehetőséged van arra, hogy utána valóban egyenletes hidratáló behatolást kapj" - magyarázza Dr. Shamban.

A testradírok egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy könnyen elkészíthetők otthon - mondja Tsippora Shainhouse, MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász a kaliforniai Santa Monicában. Ez azt jelenti, hogy testradírját a bőréhez igazíthatja, olyan összetevők felhasználásával, amelyek nem okoznak érzékenységi problémákat az Ön számára.

Ennek ellenére Dr. Shainhouse arra figyelmeztet, hogy nem minden összetevő, amelyet otthonában talál, nem mehet a bőrére. "A konyhai összetevők természetesnek hangzanak, és a természetesek bizonyos esetekben rendben vannak, de néha valóban irritálhatják a bőrt" - magyarázza. Például azt javasolja, hogy kerülje a friss citromot vagy az erősen koncentrált almaecetet. Ha egy összetevő szúrást vagy égést okoz, nem érdemes beletenni a bozótját.

Annak érdekében, hogy a bőre „fényes és felfrissült” legyen, Dr. Shainhouse azt javasolja, hogy hetente egyszer vagy kétszer használjon testradírt. Ne vigyük túlzásba, különben a bőre nem lesz boldog. "A cél nem fájdalom" - mondja. „Nem akarja irritálni a bőrét. Nem akarja eltávolítani az összes természetes olajat, amely megvédi a bőrgátat. ”

Itt 10 barkácsoló testradírt osztunk meg bőrgyógyász által ajánlott összetevőkkel.

A himalája só természetesen előforduló ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek nagyszerű választást jelentenek a bozót számára - mondja Doris Day, MD, tábla által minősített bőrgyógyász, a nappali bőrgyógyászat és esztétika igazgatója. "A sósradír szép dologja, hogy a só csak a súrolással oldódik fel" - teszi hozzá. "Nem kell aggódnia, hogy túlzásba viszi a hámlasztást."

A sót természetes olajjal - például olívaolajjal, avokádóolajjal, dióolajjal, mandulaolajjal vagy jojobaolajjal - kombinálva a bozót hidratálóvá válik. De az olaj csúszóssá teszi a fürdőkádat - figyelmeztet Dr. Day, ezért vigyázzon, hogy kiszálljon a kádból.

Hogyan készítsem: Helyezzen egy csésze finom himalája sót egy tálba. Mérjen ki 1/2 csésze olívaolajat vagy kedvenc természetes olajat. Add az olajat kanálanként, amíg el nem éri a kívánt állagot. Hozzáadhat néhány csepp illóolajat is az illathoz. Dr. Day levendulát vagy körömvirágot ajánl, amelyek mindkettő nyugtatóak.

Dr. Shainhouse szerint ez a bozót eltávolítja a száraz pelyheket és ösztönzi a bőr megújulását. A zabpehely természetes hidratáló, magyarázza. „Puhítja a bőrt és nedvességet hoz a bőrfelületre.”

A kókuszolaj gyulladáscsökkentő, teszi hozzá Dr. Shainhouse, de eltömítheti a pórusokat, különösen, ha az arcán alkalmazzák. Azok számára, akik hajlamosak a pattanásokra, azt javasolja, hogy cserélje ki olajjal, például argán, napraforgó vagy sáfrány.

Amikor egy bozót olyan összetevőket tartalmaz, amelyek nem oldódnak fel, például apró zabpehely, Dr. Shainhouse azt javasolja, hogy vigyázzon a lefolyó eltömődésének megakadályozására. Szita vagy szűrő segítségével megfoghatja a kis darabokat, mielőtt azok a csatornába kerülnének.

Hogyan készítsem: Olvasson fel 2-3 evőkanál kókuszolajat egy edényben vagy edényben, vagy használja kedvenc olaját szobahőmérsékleten. Keverje össze 1/2 csésze fehér vagy barna cukorral. Keverjünk hozzá egy negyed csésze nyers zabot. Használja a bozótot egy napon belül, mire a zab túl puha lesz.

Az avokádó vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek táplálják a bőrt - mondja Dr. Shamban. Az avokádóolaj természetesen nyugtató, míg a méz antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik - teszi hozzá.

Dr. Shamban olyan bozótokat tervezett, amelyek elég gyengédek az arcodra, de az egész tested számára is hasznosak lehetnek. Megosztotta a Heal Your Skin című könyvéből ezt a bozótot, és a receptet úgy méreteztük, hogy elegendő legyen egy testradírhoz.

Hogyan készítsem: Egy egész tálba 1/2 egész avokádót, 3 teáskanál mézet és 2 evőkanál kukoricalisztet pépesítünk. Finoman masszírozza a bozót nedves bőrre. Öblítse le meleg vízzel.

Ha hajlamos a pattanásokra vagy a test olajos területeire, ez az agyag alapú bozót megnyugtató lehet - mondja Dr. Shainhouse. "A bentonit agyag felszívja az olajat" - mondja.

A teljes tejpor hidratáló, míg a manduladagolás a legtöbb ember számára elég gyengéd hámlást nyújt. Dr. Shainhouse azt javasolja, hogy kerülje a tényleges dióhéjat vagy kődarabokat tartalmazó cserjéseket, mivel ezek mikro-könnyeket és hegeket okozhatnak a bőrön. A manduladag szelídebb, mondja, ezért ez a bozót biztonságos az arcán, a nyakán és az egész testén.

Hogyan készítsem: Egy tálban keverj össze 1/2 csésze bentonit agyagot, 1/2 csésze manduladagot és 2 evőkanál teljes tejport. Keverjen hozzá 2 evőkanál vizet, és annyi mandulaolajat, hogy pépet képezzen belőle. A meleg vízzel történő öblítés előtt kenje szét a bőrön és hagyja megszáradni.

Nem kell mindig az egész testét hámlasztania. Hogy összpontosítson a könyök, térd és sarok durva bőrfoltjaira, ezt az egyszerű barkácsoló bozótot Whitney Bowe, MD, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász és A piszkos bőr szépsége című könyv ajánlja.

Hogyan készítsem: Keverjen össze 1 csésze barna cukrot 1/2 csésze olvasztott kókuszolajjal. Masszírozza durva bőrfoltokra, majd öblítse le meleg vízzel. Mint minden testradír esetében, utána is alkalmazzon hidratáló krémet. (Nézze meg kedvenc testápolóinkat száraz, viszkető bőrre.)

A Matcha a zöld tea erős formája. Magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, magyarázza Dr. Shainhouse, és az antioxidánsok hasznosak a nap UV károsodásának visszavonásában.

A zöld tea koffeint is tartalmaz, amelynek bőrpírcsökkentő hatása van - teszi hozzá Dr. Shainhouse. "A zöld tea valójában ideiglenesen bezárhatja az ereket." Ez segít megnyugtatni a bőrpírt, ezért különösen előnyös azok számára, akiknek pattanása vagy rosaceája van - mondja.

Hogyan készítsem: Keverjen össze 1 csésze cukrot, 1 teáskanál matcha zöld tea port és 1 teáskanál sima zöld tea leveleket. Keverjünk bele jojobaolajat (vagy kedvenc természetes olajat) egy-egy kanállal, amíg a bozót állaga nem megfelelő.

Ez a Dr. Shamban által tervezett gyengéd bozót ötvözi a zabpehely és a méz nyugtató tulajdonságait a joghurt bőrsimító erejével. A joghurt a tejsav természetes forrása, az alfa-hidroxisav egyik típusa, amely gyengéden hámlasztja a bőrt.

Készítse el a bozótot: Egy turmixgépben keverj össze 2 evőkanál zabot és 2 evőkanál napraforgómagot. Daráljuk simára. Egy tálban keverje össze a zab magkeveréket 4 evőkanál joghurttal és 2 teáskanál meleg mézzel. Masszázs az arcra, a nyakra és a testre. Hagyja hatni a bozót három percig, mielőtt leöblítené.

Enyhébb adag zöld tea kipróbálása érdekében keverje össze Dr. Shamban ezt a bozótját. Nagyszerű a pattanásokra hajlamos bőr számára és elég gyengéd, hogy hetente legfeljebb háromszor használhatja. Eredetileg az arcra terveztük ezt a receptet, hogy teljes testet készítsünk.

Hogyan készítsem el: Keverjen össze 3/4 csésze almaszószot 1/2 csésze barna cukorral. Keverjen össze 3 evőkanál zöld tea leveleket és 2 evőkanál olívaolajat. Folytassa a keverést, amíg az összetevők nem bolyhos pasztát képeznek. Masszírozza nedves bőrre, majd öblítse le.

A csipkebogyó-olajat gyakran használják öregedésgátló előnyei miatt, mert ez A- és E-vitamin forrás - mondja Dr. Shainhouse. "Segíthetnek új bőrsejtek felszínre hozatalában a sejtek nagyobb forgalmának érdekében."

Hogyan készítsem: Keverjen össze 1 csésze ultrafinom cukrot 1/4 csésze olívaolajjal (vagy választott természetes olajjal) és 1 evőkanál csipkebogyóolajjal. Masszírozza a bőrt és öblítse le meleg vízzel.

A mélyen hidratáló hámlasztás érdekében ez a Dr. Shamban által tervezett bozót ötvözi a krém és a zabpehely nyugtató hidratáltságát a mandulaliszt textúrájával. A krémnek hámlasztó tulajdonságai is lehetnek, mivel tejsavat tartalmaz.

Hogyan készítsem: Keverjük össze 1/4 csésze zabot finomra. Keverjük össze 2 evőkanál mandulával, 1/2 csésze nehéz tejszínnel és 1 evőkanál mézzel. Ez a bozót elég gyengéd az arc és a test számára. Hagyja hatni három percig, majd öblítse le meleg vízzel.