10 súlycsökkentő motivációs mondat, amellyel pillanatok alatt eljuthatsz

A csata fele - rendben, szinte az összes -, hogy tornaterembe vagy a gazda piacára kerüljön, fizikailag odaér. Az ilyen jellegű dolgok elvégzéséhez kulcsfontosságú a megfelelő súlycsökkentő motiváció, mert az egészséges szokások felvétele sokkal nehezebb, mint folytatni, ha már elkezdte. Ha nagyon szüksége van egy kis extra lökésre, hogy a helyes útra tereljen, akkor tökéletes motivációs mondatokat kapunk a motor felpörgetéséhez. Eljött az idő, ezért nyomtassa ki ezeket, és tegye a falára ... vagy a hűtőszekrényére, ha valóban komolyan gondolja.

Ne kívánjon jó testet, dolgozzon érte.
Lehet fenyegetni az erős, fitt testért, amire csak vágyik a kanapé kényelméből, de nincs rá mód, hogy erőfeszítések nélkül elérje.

Nem a fenekét akarja megszerezni, ha ráül.
Hagyja abba a fehérnemű modell fenekének áhítozását, és inkább a guggolására koncentráljon.

Soha nem lesz könnyebb. Csak jobb leszel.
Először minden nehéz, mielőtt rájön a dologra, és a testmozgás sincs másként.

Legyen tested a legszexisebb ruhadarab.
Semmi sem hasonlítható ahhoz az érzéshez, hogy a saját bőrödben kényelmesen érzed magad, függetlenül attól, hogy a kedvenc ruhád van-e vagy sem.

Az izzadás a zsírsír.
Gondoljon erre, amikor legközelebb letörli a homlokáról.

Az elkötelezettség nyomja magát, amikor senki más nincs a közelben.
Akár van személyi edzője, akár testedzője, vagy egyedül repül, legyen a saját fitnesz hőse.

Legyél erősebb, mint a kifogásaid.
Ha a mentséged arra, hogy nem jársz edzőterembe, meghaladja az edzőteremben tett látogatásaidat, akkor rosszul csinálod. A „kifogások” éppen ilyenek - mentegetnek téged attól, amit tenned kellene.

Nem kell gyorsan mennie. Csak menned kell.
Nem számít, ha négy mérföldet futsz, vagy gyalogolsz rajtuk, mindaddig, amíg valamit csinálsz.