10 legjobb étel a mell méretének természetes növelésére

A mellek tagadhatatlanul a női emberi test egyik legszebb tulajdonsága. A teljesség érzetét adják egy nőnek, és meghatározzák az alakját. Míg egyeseket megáldanak a „megfelelő” méretű mellek, a többiek kompromisszumot éreznek a méret szempontjából. Ha Ön egyike azoknak, akik „laposnak” érzik magukat, akkor olvassák el, hogy megismerjék a legjobb ételeket, amelyek természetes módon növelik a mell méretét!

Igen! Bizonyos ételek fontos szerepet játszanak a mellek méretének növelésében a test ösztrogénszintjének növelésével. A lista tartalmazza az ösztrogéntartalmú gyümölcsöket és zöldségeket, dióféléket, száraz gyümölcsöket, tejtermékeket, tenger gyümölcseit stb. De mi a kapcsolat ezen szerek és a mellméret között? Tudjon meg többet ebben a cikkben.

Hogyan segíthetnek az ösztrogénben gazdag ételek a mellméret növelésében?

A mellek fejlődése folyamatos folyamat a lány életében, és már a születésétől fogva történik. A pubertás alatt a test hatalmas hormonális változásokon megy keresztül, ami a mellszövetek növekedéséhez vezet. A mellek mérete személyenként változó, és számos tényező határozza meg, mint az örökletes, az étrend, az életmód és a test hormonjai.

A mellek növekedéséért felelős egyik ilyen hormon az ösztrogén. Ezt a szert a petefészkek választják ki, és döntő szerepet játszik a menstruációs ciklus szabályozásában és a mellek méretének fenntartásában. Az alacsony ösztrogénszint kisebb és megereszkedett mellekhez vezethet.

Ennek a veszteségnek az ellensúlyozására az orvosok gyakran írnak fel ösztrogén-kiegészítőket, például fogamzásgátló tablettákat ezeknek a hölgyeknek. Ezek azonban nemkívánatos mellékhatásokhoz vezetnek, és akár maradandó változásokat is okozhatnak a szervezetben. A probléma természetes kezelésének egyik módja az, ha rengeteg magas ösztrogén tartalmú ételt tartalmaz. A mellkas növelő gyakorlatokkal és az egészséges életmóddal együtt látható szemmel látható különbségeket eredményezhet a mell mérete és alakja.

A legjobb ételek a mell méretének természetes növelésére:

Mielőtt drága emlőimplantátumokra, műtétekre vagy káros gyógyszerekre gondolna, vizsgáljuk meg ezeket a mellnövekedési ételeket, és értsük meg azok szerepét a mellnövekedésben:

1. Szója tej és tofu:

A szója fehérjében gazdag szer, amely gyorsan népszerűvé válik az egészségügyi rajongók körében. Még a szója tejfogyasztása is megnőtt, mert számos előnye van a szervezet számára. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a szója fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek utánozzák a természetes ösztrogéneket a női testben. Úgy gondolják, hogy ha a szója mérsékelt mennyiségben van, a mell megduzzadhat és nagyobbra nőhet.

A tofu a szója másik ehető formája, amely a legtöbb izoflavonnal rendelkezik. A vizsgálatok azonban azt is kimutatták, hogy a szója felesleges fogyasztása növelheti az emlőrák kockázatát a túlzott ösztrogén miatt. (1)

2. Diófélék és száraz gyümölcsök:

A diófélék és a száraz gyümölcsök nemcsak kiváló nassolási lehetőségeket kínálnak, hanem elősegítik a mellnagyobbítást is. Az olyan ételek, mint a dió, a pisztácia és a földimogyoró, megfelelő mennyiségű ösztrogént és izoflavont tartalmaznak a szervezetben. Az olyan szárított gyümölcsök, mint a dátumok, az aszalt szilva és a szárított sárgabarack szintén nagy százalékban tartalmaznak étkezési ösztrogént, valamint olyan kulcsfontosságú tápanyagokat, mint rostok, vitaminok és ásványi anyagok. (2)

3. Tej és tej:

A tejtermékek, például a tej és a sajt fogyasztása nagyobb melleket és erősebb csontokat eredményezhet. A tehenekből előállított tej különösen nagy mennyiségben tartalmaz női reproduktív hormonokat, például ösztrogént, progeszteront és prolaktint, amelyek ösztönzik a mell növekedését. A tehéntejnek magas a zsírtartalma. Tehát rendszeres fogyasztása megsokszorozhatja a mellben lévő zsírlerakódásokat, hogy nagyobbnak tűnjenek.

4. Papaya:

Bár felháborítónak tűnhet, a Papaya valóban segít a mell megnagyobbodásában. Az érett papajához képest a nyers vagy éretlen papaya nagy mennyiségű fitoösztrogént tartalmaz, amelyek hasonlóak az ösztrogénekhez, de növényekben termelődnek. Sokan úgy tapasztalták a mellméretüket, hogy nyers papaya és tejjel készített turmixot fogyasztottak.

A nyers papaya azonban nagy mennyiségben tartalmaz papaint, ami allergiás reakciókhoz és vetéléshez vezethet. Tehát jobb, ha megkezdi orvosát, mielőtt megkezdi.

5. Tengeri étel:

A tenger gyümölcsei gazdag mangánban vannak, amely ösztrogén hatással van a szervezetre. Az olyan ételek fogyasztása, mint a kagyló, a garnélarák, az osztriga, a garnélarák és a halak bizonyos típusai, támogathatják a mell növekedését e hormonális utánzás miatt. Úgy működnek, hogy fellendítik a nemi hormonokat a szervezetben, és hozzájárulnak az emlőszövetek fejlődéséhez.

6. Görögszéna-mag kivonat:

A görögszéna egy fitoösztrogén gyógynövény, amely növelheti a melle méretét. Ezek a magok stimulálják a mell megnagyobbodásához szükséges két fontos hormon termelését, azaz. ösztrogén és progeszteron. Ismeretes, hogy a kihajtott görögszéna magjában koncentrált mennyiségű diosgenin található, amely természetes ösztrogén, amely támogatja a mellnagyobbítást.

7. Lenmag:

A lenmag vagy az „Alsi” kis méretű mag, de táplálékkal teli. Szekérnyi egészségügyi előnyt kínálnak a test számára, amelyek közül az egyik a mell megnagyobbodása. A lenmagokban gazdag lignán található, amelyek úgy működnek, mint a fitoösztrogének. Mivel 800-szor gazdag lignánban, mint bármely más mag vagy természetes étel, a lenmag segíthet a nagyobb mell elérésében.

8. Gyümölcsök:

A friss gyümölcsök, mint például a bogyós gyümölcsök, amelyek tartalmazzák az epret, az áfonyát és a szedret, gazdag ösztrogénben vannak, amelyek hozzájárulhatnak a csésze méretének növeléséhez. (3) Ezekkel a gyümölcsökkel együtt olyan élelmiszerekben, mint az alma, a szilva, a kajszibarack és az őszibarack is jelentős mennyiségű ösztrogén van. Ezeknek a gyümölcsöknek a rendszeres használata segíthet abban, hogy néhány centimétert növekedjen a melle körül!

9. Vad Yam:

A vad yam erős ösztrogén hatással van a szervezetre, a benne lévő diosgeninnek köszönhetően. Csakúgy, mint a görögszéna, ez az étel is segíthet a mellszövetek növekedésének serkentésében. (4) A tanulmányok azonban arra is utalnak, hogy a vad yam növelheti a folyadék visszatartását a testben, hozzájárulva a súlygyarapodáshoz és a mellek nehézségéhez. Tehát elengedhetetlen, hogy beszéljen orvosával, mielőtt alkalmazná.

10. Szezámmag:

A szezámmag magja diós ízű, így a saláták és a kenyérszeletek ízletesek lesznek. Kulináris előnyeikkel együtt ezek az apró magok nagyon magas fitoösztrogénekben találhatók, amelyek szabályozhatják a nők ösztrogén aktivitását. Egy tanulmány szerint arra a következtetésre jutottak, hogy a szezámmag hatékony a mellszövet méretének kialakulásában az aktív vegyületek, például a flavonoidok és a bennük lévő aminosavak jelenléte miatt. (5)

Gyógynövény Jogorvoslatok Mellnagyobbítás:

Ha érdekel néhány gyógynövény és gyökér, amely növelheti a mell méretét, ez az információ hasznos lehet:

1. Pueraria Mirifica:

Ez egy Délkelet-Ázsiában őshonos növény, amely Thaiföldön széles körben növekszik. Az ókori thai orvoslás alapvető összetevője, amelyről ismert, hogy elősegíti egy nő fiatalosságát. A növény tele van fitoösztrogénekkel, amelyek utánozzák a szervezet ösztrogén hormonját. (6) Ez támogathatja az emlőszövetek növekedését. A Pueraria por formában kapható, és bármely online áruházban megvásárolhatja őket.

2. Dong Quai gyökér:

Ez egy másik növényi gyógymód a mell megnagyobbodásához. A Dong Quai-t Kínában széles körben használják a menopauza tüneteinek kezelésére. Számos kísérlet kimutatta, hogy a gyökér ösztrogén-szerű hatással van a testre, és hozzájárulhat a csésze méretének növeléséhez. Ugyanezek a vizsgálatok azonban kimutatták, hogy ennek a gyökérnek a felesleges bevitele mellrákot okozhat. Tehát nem tanácsos orvos megkérdezése nélkül fogyasztani.

További tippek a mellnagyobbításhoz:

A fent említett mellnövekedési ételek mellett ezeket a tippeket is be kell tartania a nagyobb mellek megszerzéséhez:

1. Jóga:

A jóga az egyik legjobb módszer a pohár méretének növelésére. Az olyan pózok, mint Bhujangasana, Ushtasana, Gowmukhasana stb., Természetesen növelhetik a mell méretét. Ezeknek a szerveknek a vérellátásának növelésével a jóga növelheti az emlő általános egészségét is.

2. Gyakorlatok:

Alapos mellkasi edzés elvégzése megerősítheti a mellizmokat, és nagyobbá teheti őket. Az olyan gyakorlatok, mint a súlyzó mellkasi prések, az izometrikus mellkasi összehúzódások kiszoríthatják a mellszöveteket és hangerőt teremthetnek. Azonban legalább 2-3 hónapig rendszeresen kell elvégeznie őket, hogy észrevegye a különbséget.

3. Masszázs technikák:

A jó mellmasszázs nemcsak növelheti a keble méretét, de tónusúvá is teheti őket. A masszázs javítja a mellek vérkeringését és javítja azok általános megjelenését.

4. Életmódbeli változások:

Fenntartani az egészséges súlyt.
Kényeztesse magát tápláló, kiegyensúlyozott étrenddel.
Ügyeljen arra, hogy ne legyen kevés vitamin és ásványi anyag.
Gyakoroljon legalább fél órát naponta.
Hagyja abba a dohányzást, az alkoholt vagy bármilyen szokást, amely tönkreteheti a test alakját.
Végezzen rendszeres ellenőrzéseket, és hajtson végre időben korrekciós intézkedéseket.

Ezek a legjobb ételek, amelyek gyorsan növelik a mell méretét! Mielőtt elkezdené beépíteni őket a napi étrendbe, fontos tudni, hogy a felesleges ösztrogén bevitele milyen káros hatásokkal jár. A test magas ösztrogénszintje ismeretes módon növeli az emberi rákos megbetegedések kockázatát, ezért körültekintően kell használnia őket. Ezek az ételek különböző eredményeket adhatnak az egyéneknél, és egyes esetekben a különböző tényezők miatt nem láthatók eredmények. Tehát tartsa ezt szem előtt, és kezdjen el dolgozni a mell céljai felé!