Diéta a mell méretének növelésére: 5 étel, amelyre koncentrálni kell

mell

Mit kell enni, hogy gyorsan növelje a mell méretét? Milyen ételtől nő a melled?

Ezekre a kérdésekre válaszolok ebben a cikkben.

Hidd el, hogy a megfelelő ételekkel és a megfelelő étrenddel nagyon gyorsan növelheted a melled méretét.

Csak tudnia kell, mit egyél, és ami a legfontosabb, mikor kell enni.

Hogyan lehet növelni a mell méretét étellel

Tartalomjegyzék

A mell növekedésének legjobb ételei azok, amelyekben magas a fito-ösztrogén koncentrációja.

Jártam ott, magam csináltam.

Megnöveltem a mellméretemet a megfelelő ételek fogyasztásával és egy egyszerű napi rutin követésével.

Ne képzelje azonban, hogy eleinte könnyű lesz!

Azért mondom ezt, mert sok nő egyszerűen azt gondolja, hogy ha csak megtalálja a megfelelő ételeket, akkor a kicsi mellük gyorsan és gond nélkül megnő és méretre változik!

Az igazság teljesen más, ahhoz, hogy megfelelő étrenddel és megfelelő ételekkel növeld a melled méretét, sok okos munkára van szükséged, és ami még fontosabb, odaadásra van szükséged!

Ne aggódjon, ebben a cikkben pontosan megmutatom, hogy milyen ételek működnek a mellnagyság nagyon gyors növelésében.

A legfontosabb, hogyan lehet ezt elérni, miközben a testét távol tartjuk a mellékhatásoktól.

Diéta és mellsűrűség

Legyünk őszinték, annyi összetevővel lehet növelni a mell méretét, és a legtöbb nagyon veszélyes az egészségére.

Hosszú távon súlyos mellékhatásokhoz, sőt súlyos betegségekhez vezethetnek!

Természetesen nem akarjuk kitenni testünket veszélyes vegyi anyagoknak és összetevőknek.

Ez az oka annak, hogy mindig gondoskodnia kell testéről megfelelő ételek fogyasztásával és az olyanok elkerülésével, amelyek árthatnak Önnek.

Egyes mellnövényekben előforduló élelmiszerekben előforduló veszélyes vegyi anyagok akár megnövelhetik a veszélyes betegségek, például az emlő- és petefészekrák, sőt a szív- és érrendszeri problémák arányát is.

Elég félsz? Most beszéljünk a legjobbakról nagyobb mell diéta követheted.

Először is, nincs pontos étrend, amelyet követhet!

Igen, nincs végleges étrenddiagram a mellnagyobbításról.

Amit tehet, az egészséges étrend egészséges ételekkel történő betartása, miközben naponta szuperételeket fogyaszt a mell megnagyobbodásához.

A diéta befolyásolja-e a mell növekedését?

Bár a tejtermékek csábítóak lehetnek a mell növekedésével kapcsolatban, nem az!
Sokan azt gondolják, hogy sok ösztrogén van benne, ezért jónak kell lennie.
De ellenkezőleg hat a mell növekedésére és feszességére.
Jobb választani olyan tejtermék-alternatívákat, mint a szója- és mandulatej.

Azt akarom itt mondani, hogy nem fogom pontosan megmutatni, mit kell enni reggelire, ebédre, snackre és vacsorára.

Bár a napi ételmennyiségemet példaként megadom nektek ebben a bejegyzésben.

Ez azonban rendkívül csábító és számomra nagyon könnyű.

Ennek ellenére tudom, hogy a változatosság hiánya minden étrend gyilkos lehet.

Hidd el, ott voltam.

Számos diétát követtem, hogy betűvel növeljem a mellem méretét!

A nap végén unatkoztam, és nem akartam tovább menni, hamarosan, megcsaltam az étrendemet, ittam és ettem, amit csak akartam!

Ehelyett szeretnék adni egy listát azokról a szuperélelmiszerekről, amelyeket naponta hozzáadhat az étrendjéhez.

Bármilyen étrendet is követsz most, ez nem számít!

Amikor ezeket az ételeket a tetejére teszi, a mellei méretének növekedése elkezdődik, függetlenül attól, hogy mit tesz.

Természetesen a későbbiekben ebben a bejegyzésben elmondok néhány olyan ételt, amelyet a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülnie!

Nem azt mondom, hogy soha nem szabad megenni őket, amennyire csak lehetséges, csökkentenie kell a bevitelüket.

Ezek az ételek szörnyűek, ha a melled méretéről van szó, csúnya szerepet játszanak abban, hogy a melledet kiszívják a folyadékból.

Ha ezt nem érted, ez azt jelenti, hogy a melleid elveszítik az összes hangerőt.

Különösen, ha korábban kicsi keble van, mint én, ez nagyon pusztító, ha engem kérdez.

Tehát ne aggódjon, kézen fogom és megmutatom, hogy pontosan milyen ételeket kell enned, hogy gyorsan megnöveld a melled méretét.

És anélkül, hogy unatkoznék vagy szenvednék mellékhatásoktól, ígérem.

Ebben a cikkben megemlítem az én Super-Boobs Foods.

Azért hívom őket így, mert fantasztikusak, amikor a mell méretét növelik.

Valójában, ha csak ezekre az ételekre tud koncentrálni, akkor a mell nagysága fantasztikusan megnő, nagyon gyorsan és mellékhatások nélkül, mivel egyszerűen táplálják a testét, miközben erőt és védelmet nyújtanak számára.

Most beszéljünk az élelmiszerek melle méretének növelésére irányuló legnagyobb kihívásról:

Idő!

Ezt azért mondom, mert a múltban is ugyanabban a helyzetben voltam, különböző ételek és különböző összetevők felhasználásával próbáltam növelni a mellem méretét.

És egyetlen kétség nélkül elmondhatom, hogy az általam használt összetevők közül sok nagyon hatékony volt, és elképesztő eredményeket hozott.

Valójában szinte azonnal növekedést tapasztaltam a mellemben, amikor elkezdtem az étkezést.

Mindegyiknek azonban egyetlen gyengesége volt.

Nagyon lassúak voltak.

Más szavakkal, nagyon sokáig kellett várnom, hogy szépen növekedjen a mellem.

Igaz, ezek az ételek, amikor elkezdi őket naponta fogyasztani, szinte azonnal megnövelik a méretüket.

És ez nem lesz túl „nyilvánvaló”!

Úgy fogja érezni, hogy a mellei sokkal puhábbá és folyadékokba burkolóznak.

Ez azonban nem lesz annyira nyilvánvaló más emberek számára, és ezt értem „időbe telik” alatt!

Természetesen egyetlen nő sem akarja ezt; egyetlen nő sem akar hónapokat várni, hogy néhány centiméterrel megnőjön a mellmérete!

Tehát ezt figyelembe kell vennünk, a mell megnagyobbodásának a legjobb ételnek is nagyon gyors hatásúnak kell lennie.

Tehát, hogyan lehet növelni a mell méretét étellel?

Először az ösztrogénben gazdag ételekre kell összpontosítanunk a mell megnagyobbodása érdekében.

Igen, az ösztrogén ételek elengedhetetlenek a mellméret növeléséhez.

Ha fantasztikus növekedésre vágysz, akkor soha ne hagyd figyelmen kívül ezeket, mert csak ez az egyetlen lehetőséged.

Azért mondom, mert ezeket az ételeket olyan könnyű elfogyasztani.

Nagyon olcsóak is, és ami a legfontosabb, követhetsz bármilyen étrendet, amire csak vágysz, és amíg eszel, addig a melled megnő.

Azonban a későbbiekben ebben a bejegyzésben bemutatok néhány módosítást és változtatást, amelyet hozzá kell adnia az étrendjéhez, hogy maximalizálja ezen ételek hatását.

És látni a mellnagyság hatalmas növekedését nagyon gyorsan és anélkül, hogy frusztrálná magad.

Tehát, melyek a legjobb ösztrogén ételek a mellméret növeléséhez?

Először is szükségünk van némi pontosításra.

Nem állati eredetű élelmiszerekről, más szóval állatokból származó élelmiszerekről beszélünk, hanem növényi élelmiszerekről.

Tehát biztos vagyok abban, hogy sok nő azt gondolja, hogy az ösztrogén a nőstény állatokban található hormon, ez igaz.

Ennek az információnak azonban van egy hatalmas problémája:

A legtöbb ösztrogén étel káros az egészségére, amikor a mell méretét növeli.

A gyümölcsök ideálisak a mellnövekedéshez, mivel viszonylag kalóriadúsak, és jó rostforrást is jelentenek.

Ezt azért mondom, mert sok olyan élelmiszer, amelyet naponta fogyasztunk, tele van ösztrogénnel.

A mellméretünkben azonban nem észlelünk változásokat!

Ez egyszerűen azért van, mert testünknek nincs szüksége magas ösztrogénekre a mellméretünk növeléséhez, hanem hormonegyensúlyra van szükség!

A legtöbb nő kicsi vagy megereszkedett.

Megtalálja az ösztrogén és más hormonok normál és legtöbbször a normálist meghaladó mennyiségét.

A testükben zajló eltérő körülmények miatt azonban ezeket nem használják ki teljes mértékben.

Pontosabban: ezeket nem használják ki teljesen, és végül a létfontosságú szervek - például a melled - telítődik az endokrin receptorokkal.

Amelyek csökkentik méretüket és negatív környezetet teremtenek, amely csökkenti a folyadékokat és zsírokat a melledben, ugyanakkor hosszú távon növeli a veszélyes körülmények esélyét is.

Tehát mit tehet?

Étrenddiagram a mellnagyobbításhoz

Ami a mell növekedését illeti, az ócska étel a legrosszabb!
Csökkenti az étvágyat, és felesleges zsírokkal, cukrokkal és sóval terheli a tested!
Mindig kerülje a sült ételeket, ezek a legrosszabbak a mell feszességének és alakjának.

A kulcs a fitoösztrogénekben rejlik.

Növényi hormonok, amelyek nagyon közel állnak az emberi ösztrogénekhez.

De azzal a további előnnyel, hogy egyensúlyt hoz a testében, és növeli a női hormonok hatását a mellszöveti receptoraira.

Más szavakkal, ha Ön azokat az ételeket fogyasztja, amelyeket néhány sorban felsorolok, a mellei teltebbek, nagyobbak és feszesebbek lesznek.

És ez a hatás nem csak a mellkasára vonatkozik, hanem a fenekére és a csípőjére is.

Így alakítottam a testemet az átlag alatti szintről szuper szexivé férjem szerint.

Milyen ételeket fogyasszon, hogy nagyobb melleket kapjon?

Néhány hét alatt elkezdtem hízni az egész csípőmön, a fenekemen, és ami a legfontosabb: a mellemen! A férjem nem tudta elhinni!

Hidd el, szeretném, ha ugyanezt tapasztalnád.

Azt akarom, hogy a férjed vagy a barátod, és ha nincs, akkor sok jövőbeni udvarlód nyáladzik, amikor elhaladsz melletted.

A melleid olyan szexiké, nagyokká és feszesebbé válnak, az álluk lehull, amikor csak látnak.

Magas ösztrogén tartalmú élelmiszerek a mell növekedéséhez

Tehát ezek a legjobb ételek, amelyeket a legmagasabbtól a legalacsonyabbig sorolnak az otthoni mellnagyobbításhoz szükséges növényi ösztrogén szempontjából:

  • Görögszéna
  • Édeskömény
  • Szójabab, tofu és szójatej.

Egyébként mostantól a tehéntejet helyettesíteni kell szójatejjel, mivel nagy mennyiségű fitoösztrogént tartalmaz.

Ami ezeket a magokat illeti, azt javaslom, hogy napi két evőkanál őrölt görögszéna magot vegyen be, mindig reggeli közben legalább egy magas pohár vízzel és egy teáskanál őrölt édesköménymaggal, ugyanúgy, sok reggeli reggelivel.

A szójatejhez azt javaslom, hogy igyon meg két csészét naponta, reggel iszom reggel és reggel egyet, gabonapelyhekkel snackként.

  • piros lóhere
  • Len
  • Komló
  • Főként a jams és a vad yam
  • Édesgyökér gyökér
  • Gránátalma
  • szezámmag
  • Ánizs
  • Búzacsíra
  • Árpa
  • Ginseng
  • Lencse
  • Bab
  • Sárgarépa
  • Rizskorpa
  • Almák
  • Menta
  • Búza
  • Zab
  • Lucerna
  • Mungóbab
  • Rizs
  • Kávé

Igen, ezeket nevezem szuperélelmiszereknek a mellnagyobbításhoz.

Más szóval, bármi is legyen a jelenlegi étrend, ha naponta fogyasztja ezeket az ételeket, csak hármat, a mellei drámai módon megnőnek.

Hogyan lehet növelni a mell méretét diétával

Nem nehéz, ki kell választania azokat, akiket a legjobban szeret, és naponta meg kell ennie!

Tudom, hogy ez sok nő számára valahogy zavaró, ezért átadom neked a rutinomat, azokat az ételeket és italokat, amelyeket mindennap élvezek.

Diéta terv a mellnagyobbításhoz

Tartson minél távolabb a feldolgozott ételektől, ezek nagy mennyiségben tartalmaznak telített zsírokat és alacsony rosttartalmat.

Amikor felébredek, minimum nyolc óra alvás után.

Fél liter vizet iszok, öt percig nyújtom a mellizmaimat.

Tíz percig végzem a mellnagyobbítás gyakorlását.

Ezután, közvetlenül a reggeli előtt, van két evőkanál őrölt görögszéna magom.

Negyed teáskanál őrölt édesköménymag és egy evőkanál őrölt lenmag.

Nem rágok, csak lenyelem őket fél csésze vízzel.

Aztán bőségesen reggelizek.

Hogyan lehet növelni a mell méretét diétával

Először sok teljes kiőrlésű kenyeret eszem lekvárral és mogyoróvajjal.

Általában szeretem az epres vagy sárgabaracklekvárt, és van forró szójatejem, egy magas pohár, kávéval és öt cukorral, igen, én ilyen ember vagyok.

Legalább két evőkanál mogyoróvajat kentem a pirítómra, néha reggel két nagy pirítósom van, összesen négy evőkanál mogyoróvaj.

Amikor eljön az ebéd ideje, sovány csirkém vagy húsom van, a bárányt is nagyon élvezem, azonban az utóbbi időben elkezdtem csökkenteni a húsfogyasztásomat.

Kezdtem több rizst és babot fogyasztani, ez csak egy személyes választás.

Csak azt nem értem, miért minden gyűlölet a kenyér iránt!
Sok nő tett fogadalmat, hogy egész életében elkerüli a kenyeret, ami véleményem szerint őrületes, mivel ez nagyon sok egészséges kultúrában alapvető élelmiszer.
Sok kenyeret élvezek, ami nagyszerű a mellnövekedéshez, mivel sok kalóriát tartalmaz, és sok mikroelemben, például ásványi anyagokban és vitaminokban is gazdag.
Ráadásul a kenyér egészében rengeteg rost van, amely kiválóan alkalmas az egészséges emésztéshez.

Mindkét fehérjeforrás, hús vagy bab kiválóan alkalmas a mell növekedésére.

A hús előnye, hogy zsíros, ami több kalóriát és nagyobb mellnövekedést jelent.

Ezután egy nagy salátám van zöldségekkel és gyümölcsökkel, különösen almával; Nagyon élvezem a zöld almát.

Uzsonnára kenyér van baracklekvárral.

Ez egy személyes választás, ehet, amit csak akar, mindaddig, amíg a következőket teszi:

Igyon egy csésze édeskömény teát.

Ez a cucc fantasztikusan növeli a mell méretét.

Ezután legalább fél marék dióm, mandulám vagy mogyoróm van, kissé megpirítva és sózva.

Számos korábbi bejegyzésben már beszéltem a dió erejéről.

És különösen, ha a zsírtartalmukról van szó.