13 otthoni gyógymód pattanások ellen, amelyek elősegíthetik a pattanások gyors megtisztítását

Tegye le a fogkrémet, és próbálja ki ezeket a megoldásokat.

bőrgyógyászok

Ha pattanásos pattanása van, az megállíthat a nyomában. Mindannyiunkkal megtörtént; A pattanások messze a leggyakoribb bőrbetegségek, amelyek az emberek mintegy 85% -át érintik életük egy bizonyos pontján. A jó hír az, hogy mivel ez annyira elterjedt, több száz kezelési lehetőség áll rendelkezésre - az alkalmi dudor helyszíni kezelésétől kezdve a krónikus pattanások intenzívebb receptjeiig.

Bár hatékonyabb, ezeknek a hagyományosabb kezeléseknek soknak lehetnek irritáló mellékhatásai, például irritáció (valamint szárazság és érzékenység). Először is felmerül a kérdés. Ha a megbízható pattanáskrém után nyúl, és a cső üres, akkor egyszerűen nem juthat el a boltba új zit zapping terméket átvenni, vagy az az online megrendelt tisztázó maszk még nem jelent meg, akkor nem le kell mondanod magad egy piszkos létezésről. Még mindig van néhány dolog, amit megtehet - itt jönnek be az otthoni gyógymódok.

A pattanások és a pattanások kezelésére szolgáló otthoni gyógymódok sok ugyanazon összetevőre támaszkodnak, mint a hagyományosabb termékek, csak más formában, például ételből vagy növényből származnak. A legfontosabb dolog, amit szem előtt kell tartani, ha olyasmit tesz az arcára, amelyet általában a szájába tesz, az az, hogy bár ezeket a dolgokat sok éven át (néha évszázadokig) anekdotikusan használták, sok bőrgyógyász még mindig kerítés róluk. "Bizonyos bizonyítékoknak kell lennie mögötte, hogy hatékonynak bizonyultak" - mondja Nikhil Dhingra dermatológus, a Spring Street Dermatology orvosa. És még a megvizsgált gyógymódok is, a folyamat lassabb lehet, mint más célzottabb kezelések. "Nem lesznek csodák a [más] gyógyszerekhez képest, de ha valamire itt-ott szükséged van", akkor rendben lehetnek - mondja.

A fogkrém jó a pattanásokra?

Csakúgy, mint a hagyományos pattanáskezelések, nem minden otthoni gyógymód egyenlő. Példa: fogkrém. Lehet, hogy hallottad már, hogy a fogkrém zitra tétele gyorsan kiszárítja, de ez egy régi feleségmese. "A fogkrém a triklozán nevű összetevőt tartalmazta, amelynek antimikrobiális tulajdonságai voltak" - mondja Joshua Zeichner bőrgyógyász, a Sínai-hegység Bőrgyógyászati ​​Osztályának kozmetikai és klinikai kutatási igazgatója. "Ezt az összetevőt azonban eltávolították a legtöbb fogkrémből, mert viszonylag gyakori oka az irritációnak." A fogkrém habzó anyagokat és néha fehérítő összetevőket is tartalmaz, például hidrogén-peroxidot, amelyek tovább irritálhatják a bőrt. A hatékony otthoni gyógymódoknak a pattanások gyulladásának csillapítására kell szolgálniuk ahelyett, hogy többet okoznának.

Mi a helyzet az olajjal?

Amikor elkezdi keresni a barkácsolási bőrápolást, általában sok beszédet tapasztal az olajokról, például az avokádóról és a kókuszdióról. És bár ezeknek az olajoknak más esetekben bőrelőnyei lehetnek, Dr. Dhingra azt javasolja, hogy a pattanások kezelésénél távol tartsák magukat. "Volt már olyan betegem, aki bejött olívaolaj- vagy kókuszolaj-maszkokkal, amelyek éppen üzemanyagot adtak a tűzbe" - mondja. "Valójában csak extra olajat ad a pórusokhoz, és több kitöréshez vezet." A leghatékonyabb pattanáskezelés néhány olaj eltávolításán, valamint olyan baktériumok és gyulladások eltávolításán fog működni, amelyek kitörésekhez vezethetnek.

Csakúgy, mint a hagyományos pattanáskezelések, az otthoni gyógymódok használata is türelmet igényel. Nem csinálsz egy ropogtatást az edzőteremben, és arra számítasz, hogy egy hatos csomaggal sétálsz ki, igaz? Ugyanez vonatkozik a bőrápolásra, különösen a pattanásokra. Használjon következetesen egy kezelést az eredmények elérése érdekében, és "ha a pattanásai nem javulnak két-négy hét alatt, ütemezzen látogatást egy igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyásznál" - mondja Dr. Zeichner.

A pattanások otthoni gyógymódjának kipróbálása egyszerű: tegye le a fogkrémet, és inkább próbáljon ki egyet ezek közül.

A pattanások elleni legjobb otthoni gyógymódok

Aszpirin

"Vannak olyan adatok, amelyek arra utalnak, hogy a zúzott aszpirin segíthet a pattanásokon" - mondta Dr. Zeichner. Ennek oka, hogy a törekvés olyan összetevőt tartalmaz, amely „a szalicilsav unokatestvére”, amelyet gyakran használnak a hagyományosabb pattanáskezelések során. "Bár nem távolítja el a felesleges olajat, mint a szalicilsav, segíthet a gyulladás csillapításában." Helyi kezelésként törje össze egy vagy két tabletta aszpirint, és keverje össze vízzel, hogy paszta legyen. Ezután alkalmazza spot kezelésként a pattanásra, amelyet megtámad.

Manuka méz

A méznek, különösen a manuka méznek, „bőrvédő és antimikrobiális előnyei is vannak” - mondja Dr. Zeichner. "Segíthet az aknét okozó baktériumok alacsonyabb szintjén és megnyugtathatja a bőr gyulladását." Használatához azt javasolja, hogy adjon hozzá egy másik összetevőt, például joghurtot, vagy foltos kezelésként egyenesen pattanhatja meg. Használja takarékosan, és ne kenje be az egész arcát. "Ragadós marad" - mondja.

Teafa olaj

A teafaolaj természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságait tanulmányozták, hasonlóan a hatékonyabb benzoil-peroxidhoz. Éppen ezért a hagyományosabb bőrápolás összetevőjeként is megtalálhatja ezt a pontos okot. A teafaolaj tiszta formájában azonban kemény és irritáló lehet a bőrön. Ehelyett temperálja vízzel vagy hordozóolajjal, például jojobaolajjal, és foltként pattintsa rá a pattanásokra.

Varázsdió

Ez a szupertradicionális összetevő gyakran megjelenik a bőrápolási termékekben, például a tonerekben, magas tanninszintje miatt, amelyek bizonyítottan antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Festékként használva a boszorkány mogyoró segíthet a baktériumok elleni küzdelemben és csökkentheti a bőr gyulladását, valamint elősegítheti a gyógyulást. Nedvesítsen meg egy pamutgolyót vagy párnát boszorkánymogyoró festékkel, és az arcmosás után húzza át a bőrére.

Almaecet

A boszorkány mogyoróhoz hasonlóan az almaecet is antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és az arcmosás után a legjobb tonikként használni. "Hígítsuk fel felét és felét vízzel, és vigyük fel vattacsomóval" - mondja Dr. Zeichner. Az almaecet használatának legnagyobb akadálya a szag. "Érdemes fél órával később újra lemosnia az arcát, ha a szag zavarja" - mondja.

Hidrokortizon krém

Ellentétben a konyhában található néhány ilyen gyógymóddal, ez valószínűleg az elsősegély készletben található. A bőrgyógyászok rendszeresen használják a kortizont, sőt közvetlenül a felszíni cisztás pattanásokba fecskendezik be. A vény nélkül kapható hidrokortizon krém hasonló hatással lehet, különösen a most kialakuló pattanásokban - mondja Dr. Weiss. "Vigyen fel egy kis pattanást közvetlenül a pattanásra naponta kétszer-háromszor, körülbelül három napig, majd hagyja abba" - mondja. Ne használja az arcán néhány napnál tovább, mivel ez hosszú távon negatív hatást gyakorolhat (túlzásba véve több pattanást okozhat), és soha ne alkalmazza az egész arcán.

Zöld tea

Az antioxidánsok magas koncentrációja teszi egészségesvé a zöld teát, és hasznos eszközzé teheti a pattanások elleni küzdelemben is, ha arcára kenjük. Kimutatták, hogy lehetséges antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a gyulladás csökkentésében is. Egyes tanulmányok még azt is kimutatták, hogy ez hozzájárulhat az olajtermelés csökkentéséhez. Fogyasztás helyett készítsen egy edény zöld teát, majd hagyja kihűlni, mielőtt a tisztítás után vattával tenné az arcára.

Cink-kiegészítők

"Nagyon sok adat áll a cink-kiegészítők mögött" a gyulladás csökkentésére - mondja Robert Finney dermatológus, a Spring Street Dermatology orvosa. Szájon át bevett cinkről kimutatták, hogy gyulladáscsökkentő képességének köszönhetően segít a bőrön lévő pattanások kezelésében, és akár az újak kialakulását is megakadályozhatja. Használjon egy tablettát, amely 30 milligramm elemi cinket tartalmaz, például cink-oxidot, ez az a dózis, amelyet tipikusan tanulmányoznak, Dr. Finney szerint.

Aloe vera

Az aloe egy klasszikus otthoni gyógymód az égési sérülések ellen, mert nemcsak gyulladáscsökkentő, de magas víztartalma miatt erősen hidratáló is. Ez is antimikrobiális, ami szintén hasznos pattanáskezelést jelent, különösen az érzékeny bőrű emberek számára, vagy szárazságot vagy irritációt váltottak ki más helyszínen. Az arcmosás után vékony réteg aloe gélt vigyen fel a pattanásokra, foltos kezelésként.

Görög joghurt

Van néhány javaslat arra vonatkozóan, hogy a zsíros görög joghurt a probiotikumok révén segíthet a gyulladt bőr megnyugtatásában, és a tejsavnak köszönhetően segíthet a bőr felderülésében. Ráadásul "nem olajos, ami nagy nem a pattanásokra" - mondja Dr. Dhingra. Kifejezetten pattanások esetén azt javasolja, hogy készítsen maszkot úgy, hogy kis mennyiségű vizet ad a joghurthoz, valamint egy csepp kurkuma, amely ismert gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik és „hasznos lehet gyulladt pattanások esetén”.

Kamilla

A zöld teához hasonlóan a kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek az irritált bőr megnyugtatásában és a kitörések ellenőrzésében. Használhatja tonerként, hasonlóan a zöld teához, ha főz ​​egy edényt, majd hagyja kihűlni, mielőtt pamutpárnával felvenné, vagy daráljon pár teazsákból a tealeveleket, mielőtt vizet adna hozzá, hogy paszta legyen. Használja a pasztát dühös pattanás helyszínen történő kezelésére, hogy lehűtse őket.

Omega-3 zsírsavak

"Néhány tanulmány kimutatta, hogy az omega-3 segíthet a pattanásokban" - mondja Dr. Finney. Az étrend kiegészítése például halolajjal segíthet csökkenteni az általános gyulladást, amely pattanásokhoz vezethet. Dr. Finney javasolja, hogy vegyen be egy halolaj-kiegészítőt, vagy keressen Omega-3-ban gazdag ételeket, például a dúsított tejet.

Életmódváltások

Azon kívül, amit a bőrére tesz, az étrend és a stressz szintjének megváltoztatása valódi hatással lehet a bőrére. "A legtöbb dátum a magas glikémiás élelmiszerek mögött áll, mint például a feldolgozott cukrok és a tejtermékek" - mondja Dr. Finney, amely a megnövekedett kitörésekhez köthető. A kortizolszint, amely a stressz növekedésekor emelkedik, szintén felelős a pattanások fellángolásáért a fokozott olajtermelés miatt. Az étrend megváltoztatása és a stressz minimalizálásának megtalálása szerinte „holisztikus módszer a pattanások kezelésére”. És nem számít, mit számít: "ha pattanásos vagy, naponta kétszer kell mosnia az arcát" - jegyzi meg Finney. „Elsőbbséggé kell tennie.