15 ok, amiért a diétás szódavíz és az alkohol fogyasztása megölhet

alkohol

A szódának és az alkoholos italoknak nincs szezonja. Az emberek azt akarják, hogy nyáron lehűljenek, és főleg a bor és az alkohol, télen felmelegedjenek. A jó hír az, hogy kevesebben fogyasztanak szódát - 2014-ben 63 százalék kerülte el, szemben a 2002. évi 41 százalékkal, a Gallup szerint - de sokan még mindig nem tudnak ellenállni az édes italnak - az átlagember évente 45 literet iszik. [Slideshow: 82292]

A rossz hír az, hogy az emberek valószínűleg a szódát helyettesítették piával. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az amerikaiak körében az alkoholfogyasztás 17,2 százalékkal nőtt 2005 és 2012 között. A helyzet súlyosbítása érdekében az emberek rövidebb idő alatt többet fogyasztanak. A Binging csaknem 9 százalékkal nőtt. A túlzott alkoholfogyasztás az, amikor éjjel négynél több vagy heti nyolcnál többet iszik a CDC a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint. Egy 2014-es jelentés 54 közvetlen és közvetett módszert talált - az autóbalesetektől a depresszióig és a cirrhosisig -, amelyekben az alkohol halálhoz vezethet.

A cukros üdítők már évek óta fogyókúrásak. Sok kutatás bebizonyította, mennyire egészségtelen a cukor. A közelmúltban még összefüggést is kialakítottak a szóda és a várható élettartam között 4,6 évvel, mert a cukor károsítja a telomereket, amelyek befolyásolják a sejtek öregedését. Tehát míg az emberek megszabadulnak egy káros anyagtól, addig másokat is meghívnak. A diétás üdítőknek ugyanaz az íze, mint a szokásosnak, mert mesterséges édesítőszerekkel rendelkeznek. Rosszabban játszanak az agyon, mint a cukros üdítők. Úgy gondolja, hogy a test több kalóriát fogyaszt, mint valójában, ami végül étvágyproblémákhoz vezet. Végül az emberek többet esznek. Mindez annyira elbátortalanít, jobb, ha csak vizet, teát vagy turmixot iszik.

Az alkoholnak van még néhány azonnali hatása, mint például a koordináció elvesztése, a látásromlás és a lassabb légzés, de akárcsak a diétás szóda, ez is megölhet, ha sokat fogyaszt belőle rendszeresen. Kombinálja a kettőt, és gyorsabban részeg lesz, mert végül többet iszik - derül ki egy Northern Kentucky University tanulmányából. A mesterséges édesítőszerek felgyorsítják az alkohol felszívódását.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az alkohol évente több mint 3 millió embert ölt meg. Ez 10 másodpercenként egy ember. Az okok a vezetési balesetektől az erőszakig és a túlzott alkoholfogyasztáshoz kapcsolódó egészségügyi problémákig változnak.