19 stratégia a nemi herpesz tüneteinek kezelésére és a járványok csökkentésére

A herpesz szimplex vírus által okozott genitális herpesz gyógyíthatatlan nemi úton terjedő betegség, amely rettenetesen hangzik, de valójában gyógyszerekkel kezelhető és kezelhető. Az esetek többsége a herpes simplex típusú 2-ből (HSV-2) származik, de néhányukat a HSV-1 okozza, amely szintén a legtöbb herpeszet okozza. Az Egyesült Államokban 5 felnőttből körülbelül 1-nek van genitális herpesze - azonban közel 90% -a nincs tudatában. Az Amerikai Szociális Egészségügyi Szövetség (ASHA) szerint gyakran azért, mert tüneteik túl enyhék ahhoz, hogy észrevegyék őket, vagy tévesen más állapotra tévednek. A nők azt gondolhatják, hogy hüvelygyulladásuk, húgyúti fertőzéseik vagy aranyérük van, bár valójában herpeszről van szó. Egy nemrégiben végzett, 5400 felnőtt, Atlanta, Baltimore, Boston, Chicago, Dallas és Denver körüli, viszonylag jómódú külvárosi területeken végzett felmérése szerint a 40–49 éves nők 36% -ában, az 50–59 éves nők 30% -ában találtak HSV-2 fertőzéseket.

Egy tipikus roham gyulladással kezdődik, majd a nemi szerveken egy kis hólyagcsomó következik, amely néhány nap múlva elszakad és sír, fájdalmas fekélyeket hagyva maga után. Lázat, fejfájást és vizelési nehézségeket tapasztalhat. Amint a herpesz kezdeti kitörése (ami gyakran a legrosszabb) jön és elmúlik (általában 2-3 hét alatt), a vírus legtöbbször szunnyad - alvó óriás. Az ezt követő támadások általában ritkák és általában nem olyan súlyosak, mint az első. A genitális HSV-2-ben szenvedő betegek átlagos száma évente 4 vagy 5. A genitális HSV-1 átlaga évente egy. A betegségre nincs gyógymód, de a gyógyszerek és az életmóddal kapcsolatos intézkedések segíthetnek a tünetek kezelésében és a járványok csökkentésében. A szakértők a következőket javasolják a nemi herpesz tüneteinek kezelésében.

Szánjon időt a diagnózis megértésére

A legtöbb ember számára a herpesz társadalmi és érzelmi hatása legalább a kezdetekben nagyobb, mint a fizikai szorongás. A társadalom hajlamos elítélni a nemi úton terjedő betegségeket. Sokan zavarban vagy elszigetelten érzik magukat a diagnózis után. Idővel, pontos információkkal és támogatással a legtöbb ember perspektívába helyezi a herpeszet - mondja Mitch Herndon, a Herpes Erőforrás Központ és az ASHA Nemzeti Herpesz Hotline programvezetője.

Vegyünk egy orális vírusellenes gyógyszert

Beszéljen orvosával olyan vírusellenes gyógyszerekről, mint a Famvir (famciklovir), a Zovirax (aciklovir) és a Valtrex (valaciklovir). A kitörés első jeleinél szedhetők a súlyosság és időtartam csökkentése érdekében, vagy minden nap a járványok elnyomására - mondja Mary Jane Minkin, MD.

A herpeszes megbetegedések kezelése

Használjon sima szappant és vizet. Lehet, hogy hajlandó lesz bombázni az újonnan felfedezett sebeket mindennel, ami a gyógyszeres szekrényben található. Mint minden seb esetén, aggódnia kell egy másodlagos (bakteriális) fertőzés kialakulásáért is, de szappannal és vízre van szükség, vagy meg akarja tartani a területet csíramentesen.

Távolítsa el a kenőcsöket

A genitális sebek gyógyulásához sok levegőre van szükség. A vazelin és az antibiotikus kenőcsök elzárhatják ezt a levegőt és lelassíthatják a gyógyulási folyamatot. Soha használjon kortizon krémet, amely gátolhatja immunrendszerét, és valóban ösztönzi a vírus növekedését.

A meleg víz megkönnyíti a kényelmetlenséget

Az elsődleges támadás vagy a rossz másodlagos rohamok során a meleg fürdő vagy zuhany naponta 3 vagy 4 alkalommal nyugtató enyhülést jelenthet a nemi szervek területén. (Itt van még 5 ok arra, hogy ma este megfürödjünk.)

Használjon 2 törölközőt

A járvány idején használjon külön törülközőt a nemi szervén, mint a test többi részén. Minden használat után mossa meg a törülközőt.

Szárítás

Amikor kijut a zuhanyból vagy a fürdőből, szárítsa meg a nemi szervet egy alacsony vagy hűvös hajszárítóval, ügyelve arra, hogy ne égjen meg. A szárítóból származó levegő szintén megnyugtatónak bizonyul, és felgyorsíthatja a gyógyulást azáltal, hogy segít kiszáradni a sebeket.

Laza pamut fehérneműt viseljen

Mivel a levegő elengedhetetlen a gyógyuláshoz, csak olyan alsónadrágot viseljen, amely lehetővé teszi a bőrének a légzését - vagyis pamut, nem szintetikus - mondja Judith M. Hurst, RN. Ha nejlon nadrágtömlőt visel, ellenőrizze, hogy a lábazat pamutból készült-e. Ha fürdőruhát szeretne viselni anélkül, hogy kompromisszumot kötne a divaton, fontolja meg a pamut lábazat kivágását egy pár alsónadrágból és a varrást a fürdőruhába - mondja Hurst.

Ne érintse meg

Bár a betegséget ún nemi herpesz, lehetséges, bár nem túl gyakori, de a vírust más testrészekre továbbítani egy nemi szerv fekélyének megérintésével, majd mondjuk a száj vagy a szem dörzsölésével. Emiatt fontos, hogy mosson kezet, ha sérüléssel érintkezik - mondja Herndon. Ha úgy gondolja, hogy éjszaka megkarcolódhat, takarja le a gyulladt területet védő, lélegző anyagokkal, például gézzel - mondja.

Ismerje meg a kiváltó okokat

A megismétlődéshez hozzájáruló tényezők nagyon egyéniek, de idővel sokan megtanulják felismerni és néha elkerülni azokat a tényezőket, amelyek úgy tűnik, hogy újraaktiválják számukra a HSV-t. Betegség, nem megfelelő étrend, érzelmi vagy fizikai stressz, súrlódás a nemi szervek területén, hosszan tartó ultraibolya fény (a szájüregi herpesz gyakori kiváltója), például tengerparti kirándulás vagy síhétvége, sebészeti trauma és szteroid gyógyszerek (például asztma kezelés) ) herpeszkitörést válthat ki. A járványok gyakorisága gyakran hatékony stresszkezeléssel, megfelelő pihenéssel, táplálkozással és testmozgással kezelhető.

Próbálja ki a gyógynövényes megközelítést

Próbálja ki az echinacea-t az immunrendszer és a bojtorján gyökér stimulálásához, mint gyengéd tisztító tonik. Íme egy recept, amelyet Aviva Romm gyógynövényes készített. Dobjon 1 uncia szárított echinacea és bojtorján gyökeret egy liter forrásban lévő vízbe. Hagyja a gyógynövényeket 4–8 órán át meredezni, majd szűrje le a folyadékot. A járvány kezelése érdekében igyon naponta 4 csészét, amíg a hólyagok eltűnnek. Az ismétlődő járványok megelőzése érdekében igyon 1/2 csészét naponta kétszer-négyszer. Ezt az infúziót legfeljebb 3 hónapig használhatja. Ezt követően tartson 3 napos szünetet minden 27 napos nyújtás után.

Óvatosan vegye figyelembe ezeket a kiegészítőket

A lizin aminosav gyógyította a sebeket és megakadályozta azok megismétlődését a laboratóriumi vizsgálatok során a Los Angeles-i UCLA-ban. További lehetséges kiegészítők, amelyek leküzdhetik a herpeszes rohamokat, magukban foglalják a cinket, helyi formában vagy kapszulákban, vagy az élelmiszer-adalékanyagként butilezett hidroxitoluolt (BHT). De a hatékonyságukról szóló vegyes tanulmányok ellenére ez a kettő nem bizonyított gyógymód, állítják a legtöbb orvos. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja valamelyikét, tudja, hogy a nagy adagok veszélyesek lehetnek, és csak orvos felügyelete mellett szabad bevenni.

A herpesz átadásának megakadályozása

Hívj segítséget

Ha bármilyen kérdése van a HSV-vel kapcsolatban, segítségre van lehetőség - mondja Herndon. Az ASHA két forródrótot üzemeltet, amelyek ingyenes tanácsokat kínálnak herpeszes emberek számára. Hívja az Országos Herpesz forródrótot a 919-361-8488 telefonszámon, hétfőtől péntekig, 9 és 19 óra között. (EST); vagy az ingyenes National STD forródrót a 800-227-8922 telefonszámon, a nap 24 órájában, a hét minden napján. Látogasson el az ASHA weboldalára, ahol elküldheti kérdéseit a herpeszről.

Beszélj először, Szeress később

Magyarázza el partnerének, hogy mi a herpesz, és milyen lépéseket hajlandó megtenni a vírus továbbterjedésének elkerülése érdekében. Partnerének elmondása tiszteletet és aggodalmat mutat, lehetővé teszi a személy számára, hogy megalapozottan válasszon, és meghittséget és bizalmat teremthet - mondja Herndon.

Gyakorold a biztonságos szexet

"Nem kell lemondania a szexről" - mondja Minkin. - De azért változtatnia kell abban, hogyan és mikor van. A herpeszvírus nemi aktus útján és szájüregi-nemi nemi úton is átvihető.

A járványok során kerülje a bőrrel való érintkezést

Ha a HSV jelei vagy tünetei vannak a nemi vagy anális régió környékén, tartózkodjon a szexuális aktivitástól, amíg az összes jel meg nem gyógyul. Ez magában foglalja az orális, vaginális és anális szexet, mondja Minkin.

Használjon védelmet a járványok között

Bár akkor a leginkább fertőző, ha sebei vannak, akkor a vírust akkor is elterjesztheti, ha nincsenek herpesz tünetek a „vírus leválasztása” révén - kis mennyiségű vírus kerül a bőr felszínére. A leválás bármikor megtörténhet. Egy tanulmány megállapította, hogy az esetek 70% -ában akkor szerződtek, amikor a szexuális partner tünetmentes volt. A kitörések között a nemi szervek közötti nemi érintkezéshez használt latex óvszerek csökkenthetik az átvitel kockázatát. Bár az óvszerek nem fedik le a vírusok leadásának minden lehetséges helyét, hasznosak a vírus ellen, mivel megvédik vagy eltakarják a legvalószínűbb fertőzött nyálkahártyákat.

Beszéljen orvosával a szuppresszív terápiáról

Kimutatták, hogy a valacyclovir (Valtrex) 50% -kal csökkenti a vírusmentes partner számára a herpesz átadásának kockázatát. A napi 500 milligramm valacyclovir adagolás hatékony volt azoknak a partnereknek, akiknek a kórtörténetében visszatérő rohamok voltak. Valószínű, hogy a szuppresszív valaciklovir és az óvszerek kombinációja nagyobb védelmet nyújt, mint bármelyik módszer önmagában.

Kérjen segítséget a herpesz orvosától

Ha makacs esete van a nemi herpesznek, vagy sok visszatérést tapasztal, érdemes megfontolnia orvosának a valaciklovir (Valtrex) felírását, amely olyan gyógyszer, amely csökkenti a rohamok gyakoriságát, korlátozza azok súlyosságát és felgyorsítja a gyógyulási időt. Ez az FDA által 2001-ben jóváhagyott gyógyszer hosszabb ideig tartózkodik a testben, mint az aciklovir (Zovirax), ezért naponta csak egy tablettát kell bevennie az ismétlődések leküzdésére. Ha első rohama van, vagy a visszatérése gyakori, vagy ha úgy gondolja, hogy gyakori, beszéljen kezelőorvosával. Ha terhes, feltétlenül mondja el orvosának, hogy herpesze van, mivel a vírus megfertőzheti az újszülötteket. A genitális herpesz és a méhnyakrák között egyszer erős kapcsolat gyanúja merült fel. Ez a kapcsolat nem olyan erős, mint azt valaha gondolták, de még mindig fontos, hogy a herpeszes nők évente Pap-tesztet kapjanak.

Tanácsadói Testület

Mitch Herndon az észak-karolinai Research Triangle Park-ban található Herpes Resource Center és az Amerikai Szociális Egészségügyi Társaság (ASHA) Nemzeti Herpes forródrótjának programmenedzsere.

Judith M. Hurst, RN, a Toledo Help orvosi tanácsadója, az ohiói Toledo körzetében működő herpeszes betegek támogató csoportja. Emellett nyugdíjas szülésznő.

Mary Jane Minkin, orvos, a Yale Egyetem Orvostudományi Karának szülészeti és nőgyógyászati klinikai professzora, valamint szülész-nőgyógyász New Yorken, Connecticutban. Ő társszerzője annak, amit minden nőnek tudnia kell a menopauzáról, valamint egy női útmutató a menopauza és a perimenopauza kapcsán.

Aviva Romm okleveles hivatásos szülésznő, gyógynövénygyógyász és az Amerikai Gyógynövénygyógyászok Céhének szakmai tagja. Gyakorol a michigani Bloomfield Hills-ben, és társszerzője a Természetesen egészséges babák és gyermekek: A gyógynövényes gyógymódokról szóló útmutató.