2020 Fogyás Challenge 1. hely női győztes

fogyás

A 2020-as HealthSPORT súlycsökkentő kihívás nemcsak a résztvevők testét, hanem életmódbeli szokásaikat is átalakította. Az alábbiakban bemutatjuk csodálatos átalakulási történetünket női első helyezett, Kathy Caterby.


Nézze meg Kathy súlycsökkentő kihívás történetét:

Az elmúlt három évben az egészségem romlott. 2-es típusú cukorbetegségem van és magas a vérnyomásom. Abban az időben, amikor elkezdtük ezt a kihívást, több gyógyszert szedtem a cukorbetegségem és a vérnyomásom „ellenőrzésére”, de egyik sem volt olyan közel a kontrolláláshoz. Tudtam, hogy változtatnom kell, ezért regisztráltam a HealthSPORT fogyókúrára.

Végső célom az volt, hogy a cukorbetegségemet és a vérnyomásomat kordában tartsam, csökkentsem a bevitt gyógyszerek mennyiségét, és természetesen a fogyás. Elkezdtem egészségesebbet enni és tornázni. Rögtön abbahagytam az egyik cukorbetegség gyógyszerem szedését. Ez az út nem volt könnyű. Sok akadály akadályozta meg a fejlődésemet. Februárban balesetet szenvedtem, ami összességében az én autóm volt. Márciusban a férjem három napra a kórházba került, hiányzott a bátyám esküvője, amit nagyon vártam, és elkezdtünk a helyükön menedéket nyújtani. Ennek ellenére továbbra is a tiszta étkezésre és a testmozgásra tudtam koncentrálni.

Amikor először nekiláttunk ennek a kihívásnak, nem mérlegeltem magam, és nem néztem a skálát, amikor orvoshoz mentem, mert féltem, hogy szabotálom magam, mert nem veszítek „elég” vagy „elég gyorsan”. Amikor elkezdtünk menedéket nyújtani a helyén, egész nap otthon voltam, és gyorsan rájöttem, hogy én is egész nap nassoltam. Tudtam, hogy be kell jelentkeznem a mérleggel. Örömmel mondhatom, hogy folytattam a fogyást, miközben mindannyian otthon maradtunk. Olyan hasznos volt, hogy hosszú sétákat tehetett és hozzáférhet az HealthSPORT edzéséhez.

Az elmúlt hetek számomra fennsíknak számítottak, ami a fogyást illeti, de örömmel jelenthetem, hogy több gyógyszerem szedését abbahagytam. A vércukorszintem és a vérnyomásom már egy normális ember tartományában van.