3 recept a máj méregtelenítésére

A máj egy, ha nem a legfontosabb szerv, amely segíti a szervezet méregtelenítését. Szűri a vért az emésztőrendszerből, mielőtt az átjutna a testben. Májunkra hatással van, ha alkoholt fogyasztunk, vényköteles gyógyszereket fogyasztunk, feldolgozott ételeket fogyasztunk, nincs alváshiányunk, szennyezett levegőt lélegezünk be, és megfelelő tápanyagok és ásványi anyagok hiányában étrendet fogyasztunk. Leegyszerűsítve: a májunk mindig működik, sokak számára az ellátás hiánya miatt túlterhelő. A Fresh n-nél ? A sovány friss vegán ételeink tápanyagdúsak, egészségesek és támogatják a májat.

amíg fogyasztás

Az egészséges máj megőrzése érdekében fogyasszon organikus, kiegyensúlyozott étrendet, éjjel 7-8 órát aludjon, és korlátozza, ha nem szünteti meg az alkoholt. Naponta méregteleníthetjük a májat is; nem igényel sok időt, vagy bonyolult alapanyagok szükségesek - sokan vannak most a hűtőszekrényben.

Hozzávalók

  • 1 csésze meleg víz
  • ½-1 citrom
  • Frissen reszelt gyömbér

Utasítás

Melegítse a vizet, amíg a fogyasztás biztonságos hőmérsékletűvé nem válik. Nyomja a citromot egy bögrébe, és reszelje le a gyömbért. Ha a víz meleg, öntsük a bögrébe, és élvezzük!

Felejtsd el a kávét, a meleg citromvíz gyömbérrel segít a nap elindításában. Rehidratálja a testet, méregtelenít, és segít rendezni és felkészíteni a gyomrot reggelire. A citrom a vér tisztításáról és a tisztításról ismert. Fogyasszon reggel egy csésze meleg citromvizet, és teste kiválasztja az előző napi méreganyagokat.

Hozzávalók

  • 1 csésze kókuszvíz
  • ½ csésze mangó
  • ½ csésze ananász
  • 1 banán
  • ½ spenót
  • ½ teáskanál spirulina

Utasítás

Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, amíg sima nem lesz, és élvezze!

A végső zöld, méregtelenítő turmix. A kókuszvíz a szükséges elektrolitokkal segíti a test rehidratálását, hogy testünk mozogjon és az izmok megfelelően működjenek. A spenót egy ásványi anyag sűrű zöldség, amely gyulladáscsökkentő fitonutrienseket tartalmaz, amelyek segítenek idegen anyagok méregtelenítésében a szervezetben. A spirulina egy mikroalga, egy teljes fehérje, amely az összes esszenciális aminosavat tartalmazza. Ez a turmix segít megvédeni a májat a további károsodásoktól, ha rendszeresen fogyasztják.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál gyógynövényes dandy-hajlítás
  • 1 csésze növényi tej (szója, mandula vagy kókuszdió)
  • 1 ek Ceylon fahéj
  • Csipet madagaszkári vanília

Utasítás

Melegítse fel a növényi tejet alacsony hőfokon, amíg meg nem éri a fogyasztás kívánt melegét. Keverje össze a dandy-t, a ceiloni fahéjat és a madagaszkári vaníliát.

Lehet, hogy arra gondolsz, hogy nem gyomot fogyasztok, de a gyermekláncfű gyökerét évezredek óta fogyasztják gyógynövényként a máj elősegítésében és védelmében. A pitypang antioxidánsai segítenek a szabad gyökök ellensúlyozásában és a máj méregtelenítésében. A ceiloni fahéj gyulladáscsökkentő szereket tartalmaz, amelyek elősegítik az egész test gyulladását. A Dandy és a Ceylon fahéj két fontos méregtelenítő szerként hat ebben a krémes, kielégítő tejeskávéban.

Májunk létfontosságú az egészségi állapotunk és közérzetünk szempontjából. Szánjon minden nap időt arra, hogy ápolja, mivel törődik Önnel, a teste és a bőre köszönetet mond. Az alábbi megjegyzésekben tudassa velünk, mit gondol a máj méregtelenítő receptjeiről?