3 természetes módszer az antibiotikum mellékhatások csökkentésére

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Rochelle Collins, DO, igazgatósági képesítéssel rendelkező háziorvos, aki jelenleg a Connecticut állambeli Bloomfieldben praktizál.

Ha bakteriális fertőzése van, egy antibiotikum-kúra segíthet az egészségének helyreállításában. De ezek az erőteljes gyógyszerek (amelyek többek között a penicillint, az amoxicillint és a tetraciklint tartalmazzák) néhány kellemetlen mellékhatást okozhatnak, például élesztő túlnövekedését és gyomor-bélrendszeri problémákat (hasmenés, székrekedés vagy hányinger). A

Az első lépés a káros hatások elleni védelemben az antibiotikumok szükségtelen használatának elkerülése. Mivel az antibiotikumok csak bakteriális fertőzéseket képesek kezelni (például torokgyulladás, húgyúti fertőzések és súlyos orrmelléküreg-fertőzések), nem lesznek hatékonyak a közönséges megfázást, influenzát vagy hörghurutot okozó vírusfertőzések ellen.

A felesleges mellékhatások kockázata mellett az antibiotikumok nem megfelelő használata elősegítheti az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok terjedését, és később kiszolgáltatottá teheti Önt a gyógyíthatatlan fertőzésekkel szemben. A

Ha azonban antibiotikumokra szorul, érdemes megfontolnia a mellékhatások kockázatának csökkentésének módjait.

Vegyünk egy probiotikus kiegészítést

Az antibiotikumok nemcsak a betegségét okozó baktériumokat pusztítják el. Kiirtják az egészséges emésztőrendszerhez hozzájáruló hasznos baktériumokat is.

Az amerikai családorvos kutatása szerint egy probiotikus kiegészítő szedése megelőzheti az antibiotikumokkal társuló hasmenést. Az előny legnagyobb, ha a probiotikumokat az antibiotikum-terápia megkezdését követő 72 órán belül kezdik el. A

Az erjesztett élelmiszerekben, például a joghurtban és a kefirben is megtalálható probiotikumok segíthetnek megakadályozni az élesztőfertőzéseket.

Kortyoljon gyógyteát

Ha hányingert tapasztal az antibiotikumok szedése közben, próbáljon kortyolgatni gyömbér teát a gyomor megnyugtatása érdekében. A laza széklet megkönnyebbülhet a málnalevél tea fogyasztásával. Másrészt kerülje a magas koffeintartalmú fekete teát, amely növelheti az antibiotikumokkal járó hasmenést, valamint az émelygés és a hasmenés kockázatát. A

Vegyük a Milk Thistle-t

Az antibiotikumok szedése megadóztathatja a máját, amely felelős a bevitt gyógyszerek lebontásáért. A gyógynövénytej-bogáncs (Silybum marianum) vélhetően védő antioxidáns hatást fejt ki a májra.

A bogáncs a legtöbb drogériában kapható, és orális kapszula, tabletta, por és folyékony kivonat formájában kerül forgalomba. Noha potenciálisan hasznos a máj számára, a bogáncs gyomorpanaszokat okozhat, és kerülni kell, ha már gyomor-bélrendszeri tünetekkel küzd. A

A tej bogáncs stimulálhatja az ösztrogén termelést, ezért kerülni kell, ha mellrák, méhrák, petefészekrák, endometriózis vagy méh mióma van.

Egyéb szempontok

A bakteriális fertőzések kockázatának csökkentése és az antibiotikumok használatának esélyeinek csökkentése érdekében erősítse immunrendszerét egészséges étrend betartásával, rendszeres testmozgással, sok alvással és stressz kezelésével relaxációs technikák segítségével. A

Ha az antibiotikumok használata után fontolóra veszi a kiegészítő gyógymódok használatát, először konzultáljon orvosával. Bármely betegség önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.

Ha antibiotikumot szed, az egyetlen dolog, amit meg kell tennie soha Csökkenti az adagot a mellékhatások csökkentése érdekében. Ez csak növeli az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia kockázatát, ami komoly probléma mind az Egyesült Államokban, mind az egész világon.

Ha úgy érzi, hogy a mellékhatások elviselhetetlenek, hívja orvosát a lehető leghamarabb. Lehet, hogy más lehetőségek is rendelkezésre állnak, amelyeket jobban tolerálhat.

Egy szó Verywellből

Az étrend-kiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól.

Ne feledje továbbá, hogy a kiegészítők biztonságosságát terhes nőknél, szoptatós anyáknál, gyermekeknél és azoknál, akik egészségi állapotban vannak, vagy akik gyógyszert szednek, nem sikerült megállapítani.