Spenót saláta szalonnával és fétával

Spenót saláta szalonnával és fétával egy finom, alacsony szénhidráttartalmú saláta, amely tökéletes ebédre, és ez egyben remek ünnepi köret is!

saláta

Szerintem a spenót saláta szép dolog. Nem csak fantasztikus íze van, de a The World's Healthiest Foods szerint "Kalória kalóriaként, a leveles zöldségfélék, mint a spenót, több tápanyagot nyújtanak, mint bármely más étel." És ez Alacsony szénhidráttartalmú Spenót saláta szalonnával és fétával, éppen annyi szalonna és feta van, hogy finom legyen.

Amikor unokahúgommal, férjével és egy barátjával vacsorára készítettem a salátát, adagonként csak egy szalag előfőzött szalonnát használtunk, de természetesen több szalonnát is használhat, ha úgy tetszik! Ha extra szalonnát használ, ez egy remek szénhidráttartalmú vagy keto saláta. Akár kevés, akár sok szalonnát használ, ez a saláta finom lesz.

Szeretném ezt a Spenót salátát szalonnával és Fetával köret salátaként vacsorára, de imádom az ötletet, hogy ebédre egy nagy saláta leveles zöldséggel készül, és a szalonna és a Feta kombinációja valóban nyertes az ízlelőbimbóimnál. És szerintem ez is elég különleges egy köret salátához az ünnepi étkezéshez; Élvezd!

Spenót saláta készítése szalonnával és fetával:

(Görgessen le a teljes nyomtatható receptért, beleértve a táplálkozási információkat is.)

  1. Kezdje az előre főtt szalonnával, és ropogtassa meg egy serpenyőben, amíg a zsír így fel nem buborékol, vagy csak főzni szokásos szalonnaszeleteket, amelyek egy kicsit több zsírt eredményeznek.
  2. Használtam egy 5 uncia csomag bio bébi spenótot, hogy elkészítsem ezt a köret salátát négy ember számára, de növelhetné a spenót mennyiségét.
  3. Összetör elég feta, így minden elkészített salátához körülbelül 1 evőkanál jut.
  4. Miután levette a szalonnát a serpenyőből, ha szükséges, távolítson el egy kis szalonnazsírt az edényből (attól függően, hogy melyik szalonnát használta, és saját preferenciáitól függően), majd melegítse az öntetet egy percig. (Bocs, felejts el erről fényképet készíteni!)
  5. Ezután dobja fel a spenótot a forró öntettel.
  6. Ismét dobja a salátát az összetört szalonnával.
  7. Tegye a salátát egyes tányérokra vagy egy tálba, és szórja rá a fetát. Azonnal tálaljuk.