4 mega-anyagcsere-fokozó

2017. március 27. | Heather Jackson

fitnesz

Anyagcseréje, amely testének képessége arra, hogy az elfogyasztott ételt energiává alakítsa, gyakran genetikai felépítésén alapul. Hajlamos vagy olyan „problémás területekre”, amelyek szüleiddel vagy nagyszüleiddel rendelkeztek. A test alakját vagy a karcsú lábak képességét (miközben a súlya a közepén van) az anyagcsere okozza.

A jó hír az, hogy az elfogyasztott ételek lényegében „információk” a tested és az anyagcseréd szempontjából. Más szavakkal, elkezdheti felpörgetni az anyagcserét, és teljesen megváltoztathatja testét az étrendbe bevitt bizonyos ételek alapján. Olvassa el, hogy megtudja, mik azok.
Citrom görög joghurttal párosítva
A görög joghurt fantasztikus módja bármely nap megkezdésének, magas fehérjetartalma miatt. Amikor feltölti bogyókkal (nagyszerű antioxidáns-forrás) és egy csepp frissen facsart citromlével (amelyről kiderült, hogy felszívja a kalciumot és növeli az anyagcserét), nemcsak több energiát éget el, hanem természetes fizikai energia növelése is.