Fit for 40: hogyan változott egy oszteopátia kúra repedésfüggővé

"Valójában hihetetlenül nehéz valakit ily módon megölni" - mondta Duncan, megragadta a fejem, és hirtelen 45 fokkal jobbra rángatta - alapvetően mintha megpróbálna megölni.

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

"Valójában hihetetlenül nehéz valakit ily módon megölni" - mondta Duncan, megragadta a fejem, és hirtelen 45 fokkal jobbra rángatta - alapvetően mintha megpróbálna megölni.

Egy filmben a földre zuhantam, mint ólomsúly, mélyen meghalt. Duncan hatalmas kezei árasztják el. De a valóságban a nyakam kielégítő repedést tört ki, és a környező izmokból eltűnt 40 év gyötrelem és megtört álmok.

Ha halott voltam, akkor a mennyben voltam. De nem voltam halott, mert még mindig hallottam magam légzését (mindig jó jel).

Annak érdekében, hogy ennek a történetnek a „baddie” egy kicsit több kontextust adjon, Duncan Webster oszteopata és SPOILER ALERT, én vagyok a beteg. Emellett megemlítendő, hogy határozottan nem próbált megölni - jogi okokból ezt tényleg nem tudom elégszer hangsúlyozni. Ha valami, megpróbált engem halhatatlanná tenni.

A pimlicói földalatti odúban voltam egy hat szakaszos osteopathiás kúrán, az önfejlesztésre irányuló törekvésem részeként. Egy küldetés, amely tavaly kezdődött, amikor 40-et láttam felbukkanni a láthatáron, és semmi más nem volt, csak az egzisztenciális végzet ígérete. Különböző jelentések szerint a 40 éves korom után hajlamosabb leszek a stresszre és a depresszióra, gyengébb leszek, mint valaha, kevésbé szórakoztató a közelben és nagyobb eséllyel betegszem.

Nos, nem az órámon. Úgy döntöttem, hogy feladatomnak ígérem, hogy dacos ujjat emeljek a zivatarfelhők felé, rúgjak egyezményt rövid és göndörökben, és küzdjek felfelé vezető pályára.

Eddig elég jól megy. Elviseltem egy hét veganizmust (nem kellett hozzá), egy életedző megerősített és kódolt, megszerettem a meditációt, és olyan testmozgást fogadtam el, amely soha nem lett volna várt. Felkerülne-e egy csontkovács meglátogatására a folytatandó dolgok listájára?

Miért csináltam

Miután éveken át gépeltem túlfeszített paragrafusokat a megélhetéshez, 90 éves szénbányász testtartásom van, és egyik lábam kissé rövidebb, mint a másik, mindig vattával jártam. Ha javítani tudnék ezeken a dolgokon, euforikusan boldoggá tenne.

Szintén soha nem voltam ilyen a masszázsok, mint a szabadidő és a kikapcsolódás egyik formája - hajlamosak vagyok kissé kínosnak vagy rossznak tartani őket -, de az osteopathia számomra úgy tűnik, mint a türelmetlen masszázs. Masszázs céllal. A csontok megrepedése és a dolgok elvégzése, nem szabad bálnahangokkal és lökdöső botokkal ömleni, vagy megpróbálni megtalálni a boldog helyét.

Röviden: érdeklődtem.

Milyen volt?

A terv, amelyet Danny Orchard és Duncan Webster javasolt nekem - a CORE nevű megfizethető osteopathia kezelő központ mögött rejlő agy, amely ez év júniusától rögzíti a fixálhatatlant Hackney londoni kerületében - két hónapos tanfolyam kipróbálása volt., először hetente egyszer, majd kéthetente egyszer, hogy lássuk, hogy ment. Összesen hat ülés.

A CORE-hoz használt tagline "visszatér arra, amire a legszívesebben vállalkozol", vagy ha valamivel komolyabban érzik magukat, "mindenki fájdalommentes életet érdemel". De végső soron a vállalkozás hajtó üzenete az, hogy az osteopathia nemcsak a nyaki vagy a hátproblémák miatt jelentkezik, hanem számos más problémát is megoldhat, például migrént vagy emésztési problémákat, vagy akár a „krónikus fájdalom” fenyegető veszélyét., amely állítólag a népesség több mint felét érinti, ahogy öregszünk.

"Rajongok az osteopathiáért" - mondja nekem Leo barátom. - Nagy rajongó - csodákat tett a hátamnak.

Tehát, amikor arra az első alkalomra jelentkeztem, a kezeletlen testtartásom miatt egy hipster Quasimodóhoz hasonlítottam, kisebb csodákban reménykedtem.

Az Osteopathia naplóm (a legfontosabb események)

1. munkamenet

"Lényegében mindent megteszünk azért, hogy a teste megfelelően működjön" - mondja nekem Duncan.

Leveszem a felsőmet, hogy teljes dicsőségemben láthasson engem, miközben végigvezetem egy rövid bajkatalóguson: testtartás, alkalmi hátfájás, alkalmi derékfájás, merevség szinte mindenhol, szórványos ízületi fájdalom, általános unalom.

"A testtartásod szörnyű" - ért egyet vele -, de kérlek, ne vedd ezt személyesen, az a dolgom, hogy sértegessem a tested, majd megjavítsam.

Körülbelül fél órát tölt a csontjaimmal, a hátam feltörésével, a nyakam gyúrásával - az egész elég kínos, de utána csodálatosnak érzem magam.

2. munkamenet

Rövidebb munkamenet, mint a kezdeti indukció, kb. Fél óra múlva. Több hátsó repedés, Duncan "manipulálja az alsó gerincemet", mert "hihetetlenül szoros odalent".

Mondok neki egy megmagyarázhatatlan gyötrelmet a lábamban, amelyről kiderül, hogy egy bunion. Duncan erőteljes kezeivel rövid, fájdalmas takarékot csinál belőle, és a probléma, amely hetek óta hibáztat engem, csak eltűnik.

Valahogy úgy érzem, hogy fiatalabb vagyok.

3. ülés

Néhány évvel ezelőtt Thaiföldön masszázsra jártam, és ez egész életem egyik legbrutálisabb órája volt. Az oszteopátia ezt úgy néz ki, mintha csiklandoznák.

Duncan addig nyújtja a combizmaimat, hogy a lábam úgy érzi, mintha lángba borulnának, ő egy szatnáv, aki a fizikai kényelmetlenség legmagasabb pontjának felkutatására programozva van.

Utána úgy érzem, hogy 21. vagyok. Lehet, hogy az oszteopátia a repedéscsőmbe fordul.

4. ülés

Ehhez a munkamenethez a légzést vizsgáljuk, és azt, hogy mennyire nyugodtabb légzés jön a gyomrodból, nem pedig a melledből. Kiderült, hogy egész életemben még rosszul is lélegeztem.

Kipróbálunk egy gyakorlatot, ahol át kell lélegeznem a gyomromat, amikor Duncan súlyt helyez. Később bemutatom ezt a feleségemnek, és úgy tűnik, valóban lenyűgözte.

Úgy gondolom, hogy húsz quidot töltenek rá.

5. ülés

Két hétig hagytunk a foglalkozások között, ezért küzdenem kell a késztetéssel, hogy egy öleléssel köszöntsem Duncant.

"Ma megpróbálunk valami kicsit szokatlant" - mondja nekem, mielőtt a hátamra fektetnék, és lényegében húsz percig masszíroznám a belsőmet, mint egy férfi, aki vastag bőrrétegen mosogat.

Nem emlékszem a dolgok pontos sorrendjére, de nagyon biztos vagyok benne, hogy egy ponton a lépemet produkálta, és ennek eredményeként a lábam hajlított.

6. ülés

Nehéz szívvel érkeztem az utolsó foglalkozásomra.

"Már az elején fényképet kellett volna készítenem, hogy megmutassam, milyen rosszul nézel ki" - mondja Duncan, figyelve az új, javult testtartásomat.

A görög isten testtartása.

Olyan egyenes testtartás, hogy az emberek valóban megkérdezték tőlem, lefogytam-e, amit én kategorikusan nem.

Erre a munkamenetre az akupunktúra egy bólintást mutat, mivel Duncan különféle tűket dob a hátamba, hátha lazítanak a feszességen. Utána egy utolsó nyakrepedés követi az utat.

Be fogom-e építeni az osteopathiát a 40 utáni életmódomba?

Egyértelműen igen. Megtérő vagyok, odáig, hogy halálosan unalmas embereket mondtam nekik, hogy menjenek el és tartsanak foglalkozást. Ez valóban fiatalabbnak érzi magát.

Nincs pihe-puha fehér törülközőben üldögélés, nincsenek illatos gyertyák, amelyek kényelmetlenül éreznék magukat. Ez csak egyenesen az üzleti élet célja, hogy felpezsdítse testét és fiatalabbnak érezze magát.

A tervem az, hogy néhány havonta egy órás foglalkozásra törekszem, kb. 50 font költséggel - ez a kedvem magamnak.