5: 2 diéta - brokkoli és zeller leves = 111 kalória

A gyors napi leves megegyezik a boldog pocakkal, valójában bármelyik napi leves megegyezik a boldog pocakkal, de annak ismerete, hogy segít a fogyásban, még különlegesebbé teszi.

Egyszerű, friss zöld leves, amely takarékos is. Brokkoli, burgonya, zeller és egy zacskó vegyes levelek, amelyek elhasználódtak, voltak ennek a levesnek az alapja.

Ja igen, és megemlítettem, hogy csak 111 kalória adagonként? Nem! Én buta!

Azt hittem, hogy ez slurpating jó, és Cooper szerette. Graham kissé blasébb volt, mondván, hogy nem tartozik a kedvencei közé. Őszintén! Néha kétségbeesem!

Itt Cooper élvezi a levesét. Napközben készítettem az esti étkezésünkre, de Cooper alig várta, és azonnal szeretett volna egy csésze finom levest. Kicsit forró volt, ezért egy adag tejet tettem az övébe.

2013. május 24

1 evőkanál olívaolaj
1 gerezd fokhagyma, összetört
1 hagyma apróra vágva
4 szár zeller, apróra vágva
2 fej brokkoli, apró virágokra vágva
2 közepes burgonya, apróra vágva
160 g zsák vízitorma, spenót és rakéta (vagy bármilyen vegyes levél)
4 pint zöldség alaplé
jó őrlésű fekete bors

Teljes idő: 35 perc
Hozam: 6. tálalás