A káposztaleves-étrend megőrülhet!

írta Alexis
(Philadelphia, PA, USA)

Néhány hónapja kezdtem a káposztaleves-diétát. A terv egyszerű: készítsen egy hatalmas adag káposztalevest, és reggelire, ebédre és vacsorára fogyassza ezt a receptet.

Ehet annyit, amennyit csak akar. Remekül hangzik, igaz? Rossz!

A második nap után már untam ezt a nyájas levest. El sem tudtam képzelni, hogy ezt napokig, vagy akár egy hétig eszem. Megváltoztathatja a receptet, de kész voltam feladni.

Anyám még a diétát is megkísérelte velem, és ugyanazok az eredményei voltak. Bámultunk egy tálat ebből a zöld levesből, de azt ábrázoltuk, hogy sajtpecsenyét rágunk!

Lehet, hogy a múltban másoknak is bevált, de még az első napot sem tudtam megcsalni. Ezt csak azoknak ajánlom, akiknek erős akaraterő van és szeretik a káposztát.

Rendkívül csalódtam ebben a diétában. Figyelemfelkeltő és vonzó volt, mert láttam az "Egyél, amit csak akarsz!".

Ne tévesszen meg. Pár nap múlva inkább nem eszik, mint megpróbálja meggyomrozni ezt a levest.

Talán nem én vagyok a legjobb jelölt erre az étrendre, mert még a káposztát sem szeretem annyira. Valahányszor étkezni mentem, sajtot akartam dobni a levesbe, és leültem egy nagy darab olasz kenyérrel.

A diéták kínzások. Határozottan úgy gondolom, hogy a legjobb diétának sokfélesége van. Ugyanazt enni nap mint nap súlyosbító.

Ha ki akarja próbálni a káposztaleves diétát, legyen óvatos. Megőrülhet!

A káposztaleves diéta kemény

írta Brittany Aronson
(Florida)

Egy hónapja megtartottam az egyhetes káposztaleves-diétát, és szigorúan betartottam a szabályokat, kivéve a marhahúst a 4. és 5. napon, mivel vegetáriánus vagyok.

Maga a leves nem szörnyű, bár véleményem szerint nem éppen a legfinomabb ételek vannak odakint - azonban a diéta nem éppen az ízről szól, és feltételezem, hogy ez elsősorban nem a diéta fő értékesítési pontja.

Ez a diéta kemény. Egy idő után nehéz megnézni a leves másik fogását, de sokkal energikusabbnak érzed magad (ha még mindig kissé éhesek), mint előtte.

Kb. 5 kg-ot ejtettem azon a héten, azonban azonnal visszajött, miután abbahagytam a diétát. Nem vagyok teljesen biztos abban, hogy a víz súlya volt-e, vagy a szokásos étrendem valóban ennyire hizlal-e, de hacsak nem folytat egy rendkívül egészséges táplálkozási tervet az első hét után, ez a diéta nem biztos, hogy ott a legjobb.

Ez egy csodálatos módja annak, hogy sokkolja rendszerét az egészséges táplálkozási tervvel, és jó módja annak, hogy elindítsa a fogyókúrát. Csak ne számíts arra, hogy csak ezt kell tenned, mint nekem.

Bár nincs beírva a tényleges leves receptbe, olyan dolgok hozzáadásával, mint a babérlevelek és az oregano, a leves könnyebben gyomorba kerül, és megkönnyíti a leves fogyasztásának hetét. Ne sózzuk azonban, mivel a só, amire szükség lenne a fűszerezéshez, sokkal több lenne, mint bármilyen étrend esetén ajánlott.

Összességében elmondta, hogy ez megtette a trükköt, és csökkent a súlya, de nem marad le, ha nem folytatja a munkát közvetlenül utána. Az egyik csúszik, és a heti munka visszavonásra kerül.

Dr. Dan megjegyzése

Érdekes története nagyon jó példa arra, miért nem ajánlom soha a divatos diétákat. Lehet, hogy kezdetben fogyni fog, de soha nem marad le.

Miért tenné át magát a kínzásokon? Jobb megtudni, mi hatékony a hosszú távú fogyáshoz, és ezt megtenni.

Káposztaleves diéta - AGHHH!

írta Dianne
(Idaho)

Néhány évvel ezelőtt, 20 évesen kipróbáltam a káposztaleves diétát. 2 hétig voltam rajta. AGHHH!

Az első pár napokban azt hittem, hogy o.k. mert a leves valójában egészen jó. És akkor rájöttem, mennyire nem kielégítő a leves.

Csak rajtad megy keresztül. szó szerint. A gyomor-bélrendszeri problémák nem voltak szépek.

MINDIG éhes voltam. Alapvetően annyit eszik a levesből, amennyit csak akar, egész nap, mindennap.

Aztán minden nap más típusú ételeket kap a leves mellett. Jó példa arra a napra, amikor a leves mellett banánt is kap.

Végül fejfájást kaptam, és hihetetlenül nélkülözve éreztem magam.

Nem tudtam enni a barátokkal, sőt, még a családommal sem tudtam enni, mert senki nem képes jóhiszeműséggel másokat alávetni ilyen diétának.

Mivel annyira nélkülözve éreztem magam, úgy éreztem, hogy a körülöttem lévő összes étel megkísért engem, amelyek nem voltak része az étrendnek. Még az egészséges ételek is kísértést éreztem.

És ezzel a felismeréssel nem hiszem, hogy ezt jó "diétának" lehetne tekinteni. Valójában lefogytam, de amint újból elkezdtem enni, mint egy "normális" ember, mindez visszatért.

Ezt a diétát senkinek nem ajánlanám. Azt javaslom azonban, hogy ezt a levest adják hozzá a kiegyensúlyozott étrendhez, mivel kevés kalóriát tartalmaz, és tele van jó zöldségekkel és tápanyagokkal.

Őszintén szólva ROSSZ diéta - JÓ leves.

Dr. Dan megjegyzése

Egyetértek veled a levessel kapcsolatban. A leves kiváló része lehet az egészséges fogyásnak.

A leves éppen az, amit szeretne az étrendben, amikor fogyik - tápanyag sűrű, de nem kalóriatartalmú.

Soha többé nem akarok káposztaleves illatot érezni!

írta Nikki
(Perth, WA, Ausztrália)

Pár évvel ezelőtt anyukámmal úgy döntöttünk, hogy egy hétig kipróbáljuk a káposztaleves diétát. Hallottuk, hogy az orvosok által javasolt étrend a betegek gyors fogyásának elősegítése a műtét előtt.

A diéta annyi káposztalevest fogyasztott, amennyire emberileg lehetséges, az elmélet szerint minél több levest ettél, annál több kalóriát égett el.

További ételcsoportok megengedettek attól függően, hogy melyik nap volt. Például az első napon annyi gyümölcsöt ehettünk, amennyit csak akartunk (a banánt leszámítva), majd az ötödik nap banán és sovány tej volt.

Azt kell mondani, hogy a kedvenc napjaim voltak azok, amikor megengedtek neked egy nagy sült krumplit vajjal vagy egy lédús steaket!

Anyám úgy találta, hogy ez a diéta abszolút kínzás, hogy nem szabad enni, amit érez, és ez garancia volt arra, hogy azokon a napokon, amikor megengedték neked a gyümölcsöt, az egész tested vágyakozott, egy nagy steak.

A diéta alatt nem volt módunk étkezni, de ennek éppúgy köze lehetett az energiahiányunkhoz, mint az olyan éttermek hiányához, amelyek főételként banánt és sovány tejet szolgálnak fel.

Összességében ez a diéta sikeres volt, mindketten négy és öt kiló között fogytunk a héten, de valószínűleg nem javasolnám.

Ez nem olyan étrend, amely beilleszkedik bármilyen társasági kiruccanásba, és bár nem kellett éhen halnunk, a káposztaleves illata fel akar dobni.

Ha mégis megpróbálja ezt a diétát, győződjön meg arról, hogy sok vizet iszik-e, és nem terveznek-e mozgalmas hetet.

De hidd el, ha annyi káposztalevest eszel, amennyit ajánlanak, akkor csak egyszer próbálod ki!
Sok szerencsét:)

Vadászta a káposzta

írta Claire
(Florida)

Körülbelül három évvel ezelőtt próbáltam ki a káposztaleves-diétát, amikor meg akartam szabadulni a lányom születése után szerzett babatömegtől.

Már tornáztam, és visszavágtam az uzsonnákat és az üdítőket, de ez nem nagyon működött.

Annyi jót olvastam a káposztaleves diétáról, hogy úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Elég gyorsnak és egyszerűnek tűnik. Végül is csak ezt a csodálatos levest kellett megennem, ami időt takarít meg a konyhában, és ez is meglehetősen olcsónak tűnt.

Csak 7 nap telt el, úgy gondoltam, képesnek kell lennem kitartani mellettem.

A levesben káposzta (nyilván!), Hagyma, paprika, paradicsom, sárgarépa, gomba, zeller és V8-as lé van. Vannak, akik gyógynövényeket, például petrezselymet vagy koriandert, valamint olyan fűszereket adnak hozzá, mint a curry és a fokhagyma por.

Hogy őszinte legyek, teljes katasztrófa volt. Attól a szörnyű héttől kezdve, ha káposztát döcögök. A pokol egy hete volt, és egyáltalán nem fogyott le.

A leves az első két napban alig alkalmas emberi fogyasztásra, a következő két büntetés, és utána lehetetlen enni. Kipróbáltam különböző gyógynövények és fűszerek kombinációit, de semmi sem tette jobbá az ízt.

Ezt egyáltalán nem ajánlanám.

Atkins diéta és káposztaleves diéta BLAH!

írta Melissa
(New York)

Atkins Diet: hús- és sajtkedvelő lévén, azt hittem, hogy ez a diéta nekem való. Az első egy-két hét fenséges volt!

A diétát valóra vált álomnak találtam. Jelentős adagokban ehettem meg kedvenc dolgaimat.

Az első két hét alatt kb. 14 kilót leadtam! megborzongtam.

Azonban a kezdeti szerelmi szakasz után azt tapasztaltam, hogy a több szénhidrát utáni vágy elsöprő! TÖBB SZÜKSÉGEM Kenyér!

Csak arra gondoltam, hogy egy nagy halmozott tészta.

Rájöttem, hogy biztosan nem élhetem az életem ezt az étkezési módot követve. Én is letargikusnak éreztem magam, ami egyáltalán nem olyan, mint én.

Ez a diéta nagyon világosan megmutatta nekem, hogy az emberi testnek változatosságra van szüksége.

CABBAGE SOUP DIET: Koszorúslánynak kértek egy esküvőn, és az esküvő előtt nagyon gyorsan le akartam fogyni, és egy barátom megadta nekem a káposztaleves diéta receptjét.

Az első napon tényleg nagyon élveztem a levest. Jó illata volt és nagyszerű íze volt.

De a harmadik este már alig tudtam lenyelni. Valójában öklendeztem rajta.

Azt hiszem, esett egy-két font súlya, de ennyi volt. Ezt a diétát nem ajánlom senkinek!

Szerezd meg ma INGYENES példányát Millió és egy fogyókúramítosz.

Csak kattintson a könyv képére.

Ez ingyenes. Egy fillér sem. Zilch. Nada.

diéta

Folyamatosan éhes a káposztaleves diétán

írta Bluebear
(Los Angeles, Kalifornia)

Kipróbáltam a 7 napos káposztaleves diétát. Néhány ember, bár ritka, GM-étrendnek is nevezi.

Alapvetően minden nap bizonyos ételekre korlátozódik - mint például a dinnye csak egy nap, vagy a zöldség csak egy nap, majd a gyümölcsök és zöldségek együtt egy másik napon, és egy kis hús az 5. napon stb.

A káposztaleves, amelyet mindennap fogyaszthat, korlátlan adagokban.

Könnyen hangzik, igaz? Különösen a "korlátlan" levesrész. Nos, azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyekre korlátozódnak, nyilvánvalóan nem voltak elégségesek ahhoz, hogy elégedett legyek.

Hatalmas adag káposztalevest készítettem, és még Tabascót is tettem bele, hogy egy kis rúgást kapjak. A leves jó ízű volt, de napi 5-7 adagot kellett kapnom a levestől, mert egész nap annyira éhes voltam!

Az az őrült rész az volt, hogy még éhesebb leszek, miután megettem a káposztalevest!

Én mégis lefogytam. Körülbelül 7 kilót fogytam 7 nap alatt. De amint újra normális ételeket kezdtem el fogyasztani, mindezt visszanyertem.

Nem is ettem ócska ételt, és kevesebbet ettem, mint korábban, de még mindig csak megszereztem az egészet.

Ez az időm teljes pazarlása volt!

Szerezd meg ma INGYENES példányát Millió és egy fogyókúramítosz.

Csak kattintson a könyv képére.

Ez ingyenes. Egy fillér sem. Zilch. Nada.

A káposztaleves diéta csak éheztet

írta Emily Robertan
(Richmond, VA, USA)

Kipróbáltam a káposztaleves diétát közvetlenül egy nagy bankett előtt, amelyen beszéltem. Csak egy hét, és gondoltam, hogy könnyű lesz.

A levest elég könnyű elkészíteni, de fiú, szaga volt. Minél többet ettem, annál jobban kezdtem érezni a káposztaleves illatát, és annál éhesebb lettem.

A káposztaleves-étrendben az volt a szép, hogy könnyen betartható volt, mindaddig, amíg küzdeni tudtam az EAT-val kapcsolatos mindenkori késztetéssel!

Nincs kalóriaszámláló vagy bonyolult pontrendszer, de azt mondták nekem, hogy nem túl biztonságos.

Amikor eljött a lakoma, annyira éhes voltam, hogy beszédem előtt megettem az enyémet és a férjem tányérjait. Szörnyen éreztem magam egész idő alatt, és csak 2 kg-ot fogytam!

Dr. Dan megjegyzése

A káposztaleves diéta az igazán rossz étrend egyik legjobb példája.

Felületesen nagyon vonzó. Semmi bonyolult előkészíteni. Nincs kalória számolni. Gyors fogyás.

És egyáltalán nincs semmi esélye a tartós fogyásnak.

A káposztaleves diéta nem ajánlott

Online hallottam a káposztaleves-diétáról. Néhányan azt állították, hogy annyi nap alatt lefogytak néhány fontot. Gyorsan lefogyni akartam, mivel buli volt, és remekül akartam kinézni.

A káposztaleves diéta verziója, amelyet kipróbáltam, csak 7 napig diétázik, de reggelire, ebédre és vacsorára káposztalevest kell fogyasztania. Könnyen hangzott, de rendkívül nehéznek bizonyult.

A diéta első napja rendben volt. Nem voltam túl éhes.

A második nap sokkal nehezebb volt. Éheztem, és este felé kezdtem kissé könnyednek érezni magam. Tudtam, hogy a testemből hiányzik a tápanyag, de úgy döntöttem, hogy kényszerítem magam a folytatásra.

A harmadik nap kínvallatás volt, kezdtem utálni a káposztát, rendkívül éhes voltam, és nem volt energiám. Nem bírtam tovább, így megálltam.

Összesen kb. 6 kilót fogytam néhány nap alatt, de folyamatosan éhes voltam, nem volt energiám, és az étel nyájas volt. Biztosan nem fogom újra kipróbálni, nem éri meg.

A lefogyott súlyom nagyon gyorsan visszatért, mihelyt elkezdtem normális étrendet fogyasztani, így minden erőfeszítés kárba veszett.

Amikor végre készen áll a fogyásra.

A CABBAGE SOUP DIET YUKKY volt

írta Ginny
(Florida, USA)

Mivel modell voltam sokkal fiatalabb napjaimban, kialakult egy étkezési rendellenességem, amely úgy gondolom, hogy abból fakadt, hogy folyamatosan megpróbáltam a testemet irreális szinten tartani a súlyomat.

Ahhoz, hogy egy áruházban kifutópályamodellek maradjak, tízes méret alatt kellett maradnom. Ne feledje, hogy ez sok évvel ezelőtt volt, mielőtt Twiggy valóban még inkább waif-szerűvé tette a szakmát.

Az a törekvésem, hogy "vékony" maradjak, néhány évig működött, amíg fel nem adtam a szakmát, és elkezdhettem enni, mint egy normális ember, ami miatt a súlyom ingadozott, általában felfelé.!

A nagynéném, anyám nővére, aki lányként is modellkedett, nagyon ismerte a csatát, amelyet mindig a súlyommal vívtam.

Egyik nap postán kaptam tőle a káposztaleves-diétát, egy feljegyzéssel, hogy ki kell próbálnom. Azonnal elmentem a szupermarketbe, és megvettem a hozzávalókat. Az egyetlen kielégítő dolog a Lipton leves keverék volt!

Elkészítettem a levest, azzal a javaslattal, hogy curry-t adok az ízesítéshez. Másnap reggel kezdtem el enni a levest, hűen betartva az utasításokat, és tudatában annak, hogy az utasítások szerint az étrendet csak egy hétig kell betartani, legfeljebb.

Eleinte a leves íze nagyon jó volt, és az étvágyat kielégítette. Úgy döntöttem, hogy csak a hét vége után mérlegelem magam, így nem fogok csalódni, ha nem sikerül.

A leves első étkezése után, és hozzáadva az étrend által megengedett gyümölcsöt, már nagyon reménykedtem az ízváltozásban. Néhány napos leves után annyira visszataszított egy másik tál gondolata, hogy gyakorlatilag éheztem magam azzal, hogy egyáltalán nem akartam enni!

Őszintén szólva az ötödik napra belemorzsoltam magam a marhahúsba, amelyet megengedett, és mindent elfelejtettem a levesről, mivel egyszerűen nem tudtam rávenni magam, hogy újabb kanalat tegyek a számba. Ennyit a káposztaleves diétáról.

Ragaszkodom az egyetlen módszerhez, amellyel valóban lefogyhatunk, és azt megtarthatom. Ez a diéta kevesebb kalóriát vesz fel, mint amennyit energiára fordít.