Ön cukorbeteg? Okok, amelyek miatt nem szabad használni a káposztaleves diétát

cukorbeteg

Írta: Penny Rosina

Bármely leves diéta megfontolható összeomlás vagy divatos diéta és a káposztaleves-diéta sem kivétel.

Ezek a diéták VESZÉLYES mert a teljes kalóriafogyasztás olyan alacsony, hogy valódi kárt okoz a testében. A káposztaleves diéta ígéretet tesz „a felhasználók hét nap alatt 10-15 fontot fogyhatnak ” szigorú rend betartásával, amely korlátlan mennyiségű káposztalevest tartalmaz, de ez nem jelenti a tartós fogyás elérését.

A cukorbetegek különösen veszélyeztetettek, ha betartják ezt a diétát. A cukorbetegeknek problémái lehetnek a vércukorszint fenntartásával. Nincs elegendő fehérje vagy szénhidrát ebben az étkezési tervben, és túl sok magas cukortartalmú gyümölcs.

Itt van több ok a káposztaleves-diéta elkerülésére:

  • Epehólyag támadásokat okozhat
  • Fejfájás
  • Szédülés vagy szédülés
  • Rossz lehelet
  • Hajhullás
  • Ingerlékenység
  • Az izomtónus elvesztése
  • Az anyagcsere drámai csökkenése
  • Gyomorrontás
  • Lassú és lassú érzés

A leggyakoribb mellékhatás az elkerülhetetlen gáz . Amikor a tested ennyi zöldséget fogyaszt, valamint a magas káposzta bevitelét, akkor biztosan át fog kelni néhány kevésbé kellemes szag. Az étrend alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, ami nem mindig fog egyezni a gyomroddal.

A böjt és a baleseti diéta sok szükséges tápanyagtól is megfosztja szervezetét, és hosszú távon, az ilyen típusú étrendek gyengítse a szívét . A fogyás az ideiglenes és a legtöbb ember gyorsan visszanyeri a lefogyott súlyát.

Mivel a káposztaleves-étrendnek olyan alacsony a kalóriabevitele és gyakorlatilag nincs fehérje, az étrenden fogyott víz és izom, nem testzsír. Ennek a súlynak a visszaszerzése pszichológiailag összetörhet, ami ahhoz vezethet kényelmi evés és a testmozgás motivációjának elvesztése, ami viszont nagyobb súlygyarapodáshoz vezet.

Míg maga a káposzta egészséges választás, tele rostokkal és C-vitaminnal, maga az étrend nem túl körültekintő étkezési terv.

Ne vonja el testétől a szükséges tápanyagokat a hosszú távú egészségügyi előnyök megőrzése az egészséges életmód fenntartásával a megfelelő táplálkozás és a napi testmozgás mellett!

Penny Rosina

Penny Rosina okleveles Fitlife.tv Transformation Coach, valamint publikált szerző, fotós, Reiki Master és egykori egészségügyi rendszerek tanácsadója. A részvéttel együttérző, pontosan ott volt, ahol van, és most időt és energiát szentel a megfelelő terv, amely segít az egészséges és fitt életben.

Penny büszke arra, hogy figyelmes az ügyfelek igényeire, miközben segíti őket az egészséges életmódhoz szükséges táplálkozási és gondolkodásmódbeli változások kialakításában.