7 napos diétás zsírégető káposztaleves

Káposztaleves diéta - hétnapos terv

Alapvető zsírégető leves. A levest bármikor el lehet fogyasztani, ha éhes vagy. Egyél annyit, amennyit csak akarsz, amikor csak akarsz. Ez a leves nem ad hozzá kalóriát. Minél többet eszel, annál többet veszít. Reggel töltsön be termoszt, hogy magával vigye, ha napközben távol lesz. A káposztaleves-étrend MŰKÖDIK és segíti a gyors fogyást. Miután ledobta ezt a súlyt, remekül fog kinézni és jól érezni magát ... és a legfontosabb az, hogy később NEM nyerje vissza, ugye?

Hozzávalók

6 nagy zöldhagyma
2 zöldpaprika apróra vágva
1 vagy 2 doboz paradicsom, kockára vágva vagy egészben
3 sárgarépa kockára vágva
1 tartály (10 uncia) gomba, szeletelve
1 csokor zeller, kockára vágva
Fél fej káposzta, apróra vágva
1 csomag Lipton csak fűszeres leveskeverék
1 vagy 2 kocka húsleves, opcionális
1 (48 uncia) alacsony nátrium-tartalmú V8 lé, opcionális
Ízlés szerint borssal, petrezselyemmel, curry-vel, fokhagymaporral stb.

Részletek

Adagok 8.
Felkészülési idő 20 perc
Főzési idő 140 perc

Készítmény

1. lépés

Szeletelj zöld hagymát, tedd egy serpenyőbe közepes lángon. Enyhén permetezzen főzőspray-vel, miközben elkezdjük párolni. Tegye ezt addig, amíg a hagyma szinte tiszta színű (kb. 4-6 perc). Adjunk hozzá zöldpaprikát, zellert, sárgarépát, gombát és paradicsomot.

Fűszerezzük csak a Lipton fűszeres leves keverékével, és adjunk hozzá 12 csésze vizet (vagy 8 csészét és 48 oz alacsony nátrium-tartalmú V8-ot). Fedjük le és tegyük alacsony hőmérsékletre a hőt.

Hagyja a levest kb. 2 órán át párolni, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak

Ha szeretne egy fűszeres levest, adjon hozzá most egy kis mennyiségű curry- vagy cayenne-paprikát.