5 alacsony kalóriatartalmú zöldséges csomagolású leves, amely nem hagy éhen

Nincs olyan, mint egy hűvös téli napon egy gőzölgő tál, valami házi készítésű. De amikor a kinti idő ijesztővé válik, a diétának nem kell. (Fogyjon le 15 fontot fogyókúra nélkül az Eat Clean to Lean, 21 napos tiszta étkezési tervünkkel.) Ahelyett, hogy nehéz rakott vagy magas kalóriatartalmú pörköltekhez fordulna, próbálja ki ezen 5 zöldségalapú tiszta étkezési leves egyikét, amely tele vannak tápanyagokkal és telítő rostokkal - tökéletesek arra, hogy feltöltsenek anélkül, hogy kitöltenék.

Ennek oka az, hogy az emberek a karfiolt steakekké változtatják. A kiadós zöldség rengeteg rostot tartalmaz, hogy jóllakhasson, ráadásul a napi ajánlott C-vitamin több mint 70% -a. Az As Easy egyszerű, mint az almás pite levesének egy maréknyi sült csicseriborsóval való feltöltése jó fehérjetartalommal bír. Egy adag csak 121 kalóriát tartalmaz.

A Skinny Taste cukkini levesből csak öt összetevő található. Annak ellenére, hogy egy tejfölös tejföl teszi bele a keverékbe, egy adag még mindig csak 60 kalóriát tartalmaz.

Gyermekkori kedvenced felnőtt ételeket kap az Food Doodles paradicsomleves receptjével. Egy teljes fej sült fokhagymát dobunk az edénybe, valamint földes gyógynövényeket, például kakukkfüvet és majoránnát. Egy telítő tál csak 267 kalória.

A Minestrone eleve nem túl nehéz leves, de az Inspiralized ezen adaptációja még könnyebbé teszi azáltal, hogy a szokásos tészta tésztát friss spirálos cukkinivel helyettesíti. Egy adag kb. 326 kalóriát ad hozzá - tökéletes egy könnyű ételhez.

A rostban gazdag karfiol ismét itt van - tökéletesen párosul a sült édeskömény édesgyökérszerű ízével. Ez az In Sonnet's Kitchen kiadós leves receptje mindössze 260 kalóriát tartalmaz egy tálban.