A 7 jel a diéta miatt csak éhes, nyomorult és még nehezebb lesz
. Tehát tudni fogja, hogy ne pazarolja rá az idejét.
Ha az utolsó diéta azzal fejeződött be, hogy fejest ugrottál bele egy zacskó burgonya chipsbe, ne aggódj: Nem te vagy az; ez a diéta.
Végül is egyetlen diéta sem a fogyás vége, mind a fogyás - derül ki a Journal of the American Medical Association kutatásából. A tanulmány megállapította, hogy mindannyian igaznak tartjuk: A legjobb étrend az, amelyet valójában betartasz - és mi több, sok ember nagyon rosszul választ olyan tervet, amelyet valóban képes lesz betartani. "Ha reálisan gondolkodik magáról arról, hogy milyen típusú táplálkozási program megfelelő az Ön számára, az valójában a hosszú távú siker egyik kulcsa" - mondja a dietetikus és a fogyásért felelős szakértő, Jaime Mass, R.D.
Tehát honnan lehet tudni, hogy a diéta nem fog-e menni az Ön számára - jóval azelőtt, hogy erre pazarolná az idejét? Ha bejelöli a következő négyzetek bármelyikét:
- 5 jel a keto diéta Just Isn; t Munka a testének
- Igazítsa össze értékeit, és csak mondjon nemet a diétakultúrára
- 10 aláírja, hogy a diéta szív, és nem bírja a hosszú távú sikert - BadassGRLboss
- 10 kg mindössze 4 napos étrendben - Fórumok
- 5 alacsony kalóriatartalmú zöldséges csomagolású leves; t hagyj éhes megelőzést