Téma: 10 kg mindössze 4 napos étrendben

Meneteszközök

Keresési szál

10 kg mindössze 4 napos étrendben

Vágás közben kb. 8 kg-ot fogytam, 96-ról 88-ra, de ezen a héten 4 napig maradok étrend nélkül, és ma reggel, amikor felértem a mérlegre, hogy lássam a súlyomat, kb.

ennyi súly a kövér hátam ?
hogyan lehet 10 kg zsírt hízni mindössze 4 nap alatt

kérem, segítsen, most szarnak érzem magam, mert minden eredményem elmúlt

Vágás közben kb. 8 kg-ot fogytam, 96-ról 88-ra, de ezen a héten 4 napig maradok étrend nélkül, és ma reggel, amikor felértem a skálára, hogy lássam a súlyomat, kb.

ennyi súly a kövér hátam ?
hogyan lehet 10 kg zsírt hízni mindössze 4 nap alatt

kérem, segítsen, most szarnak érzem magam, mert minden eredményem elmúlt

Mérje meg magát egyszerre bármikor

Ha 4 napig elhagyta az étrendjét (mi volt a diéta? Alacsony szénhidráttartalmú?), Akkor valószínűleg csak a vízvisszatartás okozza a skála emelkedését. Csak térjen vissza az étrendjéhez, és a testsúlyának néhány napon belül normalizálódnia kell

Köszönöm srácok, most sokkal nyugodtabb vagyok !

az étrendem napi 100-120 g szénhidrátot tartalmaz, de mindennap 30 percet kardiózok, és minden nap emelek súlyokat is

tényleg, köszönöm, srácok, aggódtam

10kg víztömeg 4 nap alatt? ez pokolian sok víz. Azt javaslom, hogy ellenőrizze a mérleget, vagy vegyen egy újat, 10 kg-os gyarapodás 4 nap alatt csak nem hangzik jól szerintem.

Megállapodás szerint a 10 kg 22 font fiúk, ez nagyon sok súlyú, kivéve, ha Mc Donalds sült krumplit evett extra sóval és a világ összes hideg húsával, és ivott liter vizet, nincs ok 22 font víz felszedésére 4 nap. valami nincs rendben sem a mérleggel, sem a táplálékfelvétellel, vagy valamivel . Fogalmam sincs, hogy ez a nagy súly. A legtöbb ingadozásom 10 font volt, ami 2 hetes borzalmas étkezés volt, (nyaralás) túlzott mozgás hiánya, stb., 2 nap normális evés és víztömeg aprítás. Visszatértem a normális szintre, szóval ez nem lehet helyes.