7 font 7 nap alatt: A Juice Master Diet - Review

Tehát gyorsan fogyni akar, és 7 nap alatt találkozott a 7 kg-mal: A Juice Master Diet könyv. Azt állítja, hogy mindössze 1 hét alatt 7 fontot veszít. Túl jónak tűnik igaznak?

Nos, örömmel mondhatom el, tévedne. Ez a 7 font 7 nap alatt: A Juice Master Diet feltétlenül lehetővé teszi, hogy 7 nap alatt kb. 7 kg-ot fogyjon (magamnak akár 10 kg-ot is), de miután a diéta befejeződött, ne számítson arra, hogy a 7 kg-os önmaga erőfeszítése nélkül távol marad tartsa távol.

A könyv tartalma

A könyv alapvetően a megfelelő gondolkodásmódba sodorja, mielőtt 7 nap alatt elvégeznéd a tényleges 7 fontot: A Juice Master Diet. Miután Jason Vale-nek megfelelő gondolkodása van, bemutatja a recepteket és a gyümölcslevek ütemezését. Azt tanácsolom, olvassa el a könyvet, és ne csak a receptek mellett ugorjon. Pár barát megcsinálta ezt, és nem jutottak el a hét végéig.

A tényleges étrend

A „diéta” napi 5 gyümölcsléből áll 7 napig. Ez minden, ami van, és annyi víz, amennyit csak akar. Ez azt jelenti, hogy ennél az időszaknál nincs ennivaló.

Valószínűleg arra gondolsz, hogy "Nincs kaja, hogyan fogom túlélni?" Napi 5 gyümölcslé úgy tűnhet, hogy folyamatosan éhes leszel. Azonban kellemesen meglepődtem, amikor egyáltalán nem éreztem magam éhesnek. Ha valami, akkor teljesebbnek éreztem magam, mint általában (amikor szilárd ételt ettem).

A gyümölcslevek annyira finomak voltak, és hamarosan megtalálhatja kedvencét a menüből. Úgy találtam, hogy a több zöldséges hosszabb ideig teltebbé tett.

A levek elkészítése

Jobb, ha elkészíti a gyümölcsleveket frissen, de ha 9 és 5 között dolgozik, mint én, akkor ez egyszerűen nem lehetséges. Úgy döntöttem, minden reggel körülbelül 30 percet töltenek az összes gyümölcslé elkészítésével és szoros lezárással üvegpalackokba töltésével. Megállapítottam, hogy ez frissebbé teszi őket a műanyag palackokhoz képest. Miután elkészítettem a nedveket, a munkába indulás előtt megkaptam a reggeli levemet. Ezután a levek közül 3-at egy hűtőtáskába teszek, hogy munkába szállíthassam, és a nap utolsó levét a hűtőben „vacsorára” tartsam. A gyümölcslevek hűtőben tartása elengedhetetlen!

Az összes gyümölcslé egy menetben történő elkészítésének plusz oldala azt jelenti, hogy naponta egyszer csak meg kell tisztítania a facsarót. A másik nagyszerű dolog az, hogy este nem főzök, amikor visszatérsz a munkából (hacsak nem kell másoknak főznöd).

Felszerelés

Kellenek:
- Turmixgép
- Gyümölcscentrifuga

Májusok:
- üveg palackok
- hűtőtáska
- avokádó vágó

Következtetés

7 nap alatt érzem a 7 fontot: A Juice Master Diet inkább méregtelenítő, nem pedig fogyókúrás megoldás vagy diéta.

Szerintem tökéletes, ha gyorsan el akarja veszíteni a karácsonykor vagy ünnepnapokon leadott plusz kilókat. Vagy ha energiát szeretne szerezni, akkor ez újjáélesztést és frissességet fog érezni.

Számítson arra, hogy felszed egy pár fontot, ha ismét szilárd ételt kezd el fogyasztani, de az egészséges táplálkozás, jó testmozgási rendszerrel párosítva, segít megőrizni a lefogyott súlyt.

Ha azonban azt eszed, ahogy előtte ettél, akkor a súlyod egyenesen vissza fog térni. Tehát ne számítson arra, hogy ez a megoldás a fogyás problémájának megoldására.

Ez mindig a méregtelenítés, amikor túlzottan beletörődtem 🙂