5 desszert recept ebből a Valentin-napból

A megosztás törődés!

allergiabarát

Sziasztok barátaim! Hungry úr és én soha nem voltunk nagyon izgatottak attól, hogy Valentin-napra kijárunk a zsúfolt éttermekbe, sokkal inkább szeretnénk egy éjszakát élvezni. Szóval arra gondoltam, hogy megosztanám a legjobb desszert receptjeimet, hátha Ön keres valamit, ami segít megünnepelni egy éjszakát!

Amint összeállítottam ezt az összefoglalót, végiggörgettem a receptjeimet, és megpróbáltam kitalálni, milyen csemegét szeretnék nekünk elhozni Valentin-napon. Kicsit gugliztam is, hogy milyen desszerteket kínál az internet többi része. Amint azt srácok is tudják, jelenleg a legjobb 8 allergén (szója, glutén/búza, tejtermék, tojás, dió, földimogyoró, hal és kagyló) szoptatás megszüntetésére szolgáló étrendet követem. A legjobb 8 ingyenes desszert keresése olyan, mintha tűt próbálna találni a szénakazalban, ez nem könnyű! Aztán rájöttem, hogy az 5 recept közül 3 közül a legjobb 8 ingyenes, ráadásul a másik kettő még mindig tej- és gluténmentes. Tehát most van néhány lehetőségem, ami valószínűleg jó dolog, mert lehet, hogy egy kicsit unom, hogy vegán csokoládé chipset eszek közvetlenül a táskából.

Egyébként ... . vegyen egy tekercset és címkézzen meg, ha bármit is készít a Valentin-napra.

3 hozzávaló krémes csokoládé puding

Ez a 3 hozzávaló csokoládé puding valószínűleg az, amit Valentin-napon fogok kapni, 3 egyszerű összetevőből készült, amelyek egyike sem ütközik a szoptatás megszüntetésére szolgáló étrendemmel! Alapvetően „minden” mentes, és még mindig finom íze van! (a legjobb 8 allergén nélkül)

Matt liszt nélküli hüvelykujj sütik

Ezek a gluténmentes, matt liszt nélküli ujjlenyomat sütik cookie-ként csak 140 kalóriát tartalmaznak, és mandulaliszttel készülnek az egészségesebb kezelés érdekében! Gluténmentes, vegetáriánus (Vegán és Paleo cukormáz nélkül, vagy használhat saját paleo/vegánbarát cukormázat.) - diólisztet tartalmaz

Liszt nélküli Mini Samoa Brownie Skillet

Ez a Liszt nélküli Samoa Brownie Skillet akkor tökéletes, ha egy kis desszertet szeretnél magad köré, de nem EGY egész adag brownie-t, érzel? Rágós fudgyos brownie tetején datolyakaramell és pirított kókuszreszelék, ez jó, TÉNYLEG jó! (diólisztet és tojást tartalmaz, de paleo - glutén- és tejmentes)

Vegán étcsokoládé szőkék

A Vegan Chickpea étcsokoládé darabos szőkék édes és sós keverékének tökéletes keverékét sütötték össze, olyan habos sütitésztává, mint az étcsokoládé darabjait feltörő rúd. Finomított liszt vagy cukormentes, és allergiásak! Ha jobban belegondolok, talán KÉT desszertet készítek ezen a Valentin-napon! (A legjobb 8 allergén nélkül)

Töltött sült alma

Ezeket az egészséges töltött sült almákat a kenyérpirítóban/konvekciós kemencében készíthetjük el, és a TÖKÉLETES desszertnek számítanak, amikor ősszel szeretettel várunk, de a pályán akarunk maradni! (a legjobb 8 allergén nélkül)

Kimegy Valentin-napra, vagy bent marad?

Van-e valakinek a családjában ételallergia?

A Kelli Shallal MPH RD-ről

Kelli Shallal MPH RD Phoenix-i arizonai székhellyel rendelkező regisztrált dietetikus, a Loma Linda Egyetem közegészségügyi mestere. Blogger a népszerű blog és a táplálkozási gyakorlat éhes hobbija mögött. A „Mit kell enni?” Tulajdonosa és megalkotója is. Étkezési tervek.