Okra víz - Karcsúsító és szárító has keverék akár 1 hét alatt!

szárító

Okra víz, hogy lefogyjon és száraz legyen a hasa akár 1 hét alatt is. Tudjon meg többet itt most az Okra vízről a fogyásról. A világ legrégebbi zöldségeiben van minden. Az Okra hüvelyek a legjobb zöldségek előnyeinek keresztezésére hasonlítanak. Az Okra különösen gazdag C-vitaminban.

Ezenkívül az Okra Water for Fogyás feltűnően alacsony zsírtartalmú, de nagyon magas a rostok aránya. Ennek eredményeként garantálják a tartós telítettséget. Amellett, hogy rengeteg jóllakottságot nyújt Önnek, és különféle módon segíti a fogyást. A zöldségként főzött Okra hüvelyek savanyúak és fűszeresek, ugyanakkor enyheek.

Tartalomjegyzék

Okra víz fogyáshoz

Mik az Okra Pods?

Ez az egzotikus zöldségfajta nem mindenhol ismert. Sokan kíváncsiak arra, hogy mi az okra hüvely? Az Okra egy kis fa gyümölcse. A fa 2,50 méter magasra nő, fogazott levelei és sárga virágai alapján könnyen felismerhető. Az Okra hüvelyek 10–20 centiméter hosszúak és hatszögletűek.

Vékony szösz borítja a fényt ill sötétzöld bőr. Évezredek óta az okrát Etiópiában termesztik, és ott alapvető élelmiszer. A növény továbbra is virágzik Afrikában és más trópusi régiókban. Az okra termesztésének fő területe Nigéria, Pakisztán és India.

Egyéves növényként az okra a hibiszkusszal együtt a mályva családhoz tartozik. Az Okra hüvelyeket ma már világszerte termesztik, és egész évben elérhetők. Okra hüvelyeket vásárolhat a szupermarketben vagy egy egészséges élelmiszerboltban.

Egészséges és fűszeres Okra íz:

Ha először kipróbálja az Okra vizet a fogyáshoz, akkor azt tapasztalja, hogy az okra íze egyszerre enyhe, ugyanakkor fűszeres és savanykás is. Az Okra hüvelyek a fekete ribizli és a zöldbab keverékére emlékeztetnek, amikor megharapják őket.

A friss zöldbabbal sok finom, alacsony kalóriatartalmú és vitaminokban gazdag ételt készíthet. A zöldségekhez hasonlóan az okra hüvely sok ételhez passzol. Az okra íze jól keveredik a fűszeres zöldségek serpenyőivel, valamint az egészséges pörköltekkel. A sokoldalú zöldségek alkalmasak minden húsétel kísérésére.

Főzés és darálás közben az okra hüvelyből származó ragacsos folyadék szabadul fel, amelynek hatása hasonló a kukoricakeményítőhöz. Ezt a hatást elkerülheti egy kevés citromlé vagy ecet hozzáadásával. A friss Okra fogyókúrás vizet 2-3 napig lehet hűtőszekrényben tartani, ha légmentesen záródik.

Az Okra számos ország konyhájának része:

A legtöbb déli országban az okra az étkezés szerves része. Okrát Németországban zöldségmályva néven is ismerték. Ízletes zöldségekkel máris meg tudja fedezni a napi C-vitamin szükséglet egyharmadát, mert az okra kapszula 100 grammban körülbelül 36 milligrammot tartalmaz.

A B csoportba tartozó vitaminok magas tartalma, valamint a vas és a kalcium ásványi anyagok miatt az okra az egyik legegészségesebb étel. Az Okra hüvelyek sokféleképpen használhatók a konyhában, és mindig más ízűek. Ha okra hüvelyeket szeretne vásárolni, megtalálja azokat szupermarketének zöldségtermében, bioboltokban vagy a heti piacon.

Hogyan segíti az Okra víz a fogyást:

A fogyás okra vize is megfelelő a tömegük csökkentésére vágyók számára. Ezen túlmenően, mivel mivel szinte nincs kalóriájuk és nagyon kevés a zsíruk, csekély 20 kalóriájuk 100 gramm hüvelyben ideális táplálék a diéták számára. Ráadásul az okra kapszulák rostjának köszönhetően sokáig jóllaknak és a vércukorszint állandó marad.

Annak érdekében, hogy a kapszulák lenyelése után ne térjen el erősen. Ily módon a zöldségek csökkentik a nem kívánt étvágyat. Az alacsony kalóriaszám ellenére a zöldbab számos fontos tápanyaggal rendelkezik, amelyek csökkentik az étrendhiány kialakulásának kockázatát. Ne feledje azonban, hogy a sikeres fogyáshoz sokkal többre van szükség, például étrendjének beállításához és sok sportoláshoz. A megfelelő oldalakon megtudhatja, hogyan lehet továbbra is egészséges fogyni, vagy gyorsan.

Táplálkozási információk az Okra víz fogyáshoz:

Ha megnézi az okra összetevőit, láthatja, miért válnak nálunk egyre népszerűbbek a zöldségek. Az alacsony kalóriatartalmú zöldségek tele vannak nélkülözhetetlen tápanyagokkal: Különösen gazdag C-vitaminban.

A zöld egzotikus fajok alkalmasak alacsony szénhidráttartalmú étrendre, mivel 100 gramm zöldségenként csak két gramm szénhidrát található meg. Ezenkívül az okra kapszula akár öt százalék rostot is tartalmaz - ami különösen előnyös a bél egészsége. A tartalmazott antioxidánsok és aminosavak szintén támogatják az egészséget.

Okra fogyókúrás víz recept:

ÖSSZETEVŐK:

500 g okra hüvely;

1 liter ásványvíz.

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

Az okra hüvelyek elkészítéséhez éles konyhakéssel szúrja meg a szárakat;

Vágja le a hüvelyeket úgy, hogy a viszkózus gyümölcslé belülről távozzon;

Ezután tegye az okra hüvelyeket az üvegedénybe, és adjon hozzá egy kis almaecetet;

Fedjük le a hüvelyeket hideg ásványvízzel, és hagyjuk az edényben merülni egy egész éjszakán át.

Figyelem - Fontos információk:

Az Okra hüvelyek általában nagyon emészthetők és általában jól tolerálhatók. Az okrát azonban nem szabad túlzottan fogyasztani, mivel az egzotikus zöldségek bizonyos mennyiségű oxálsavat tartalmaznak. Ez nagy dózisokban mérgező és elősegítheti a vesekő kialakulását. Különösen, ha már veseköve van, tartsa távol a kezét a zöldségektől. A napi néhány okra hüvely azonban nem okoz riadalmat az egészséges emberek számára.