Fogyhatok még az első trimeszterben?

momsenergy

Katéter

FiddleFit

Katéter

Nem vagyok táplálkozási szakértő vagy prenatális szakértő, de szívesen megosztom ezzel kapcsolatos személyes véleményemet. Először is, fantasztikus munkát végzett, hogy elveszítette a plusz súlyt! Saját tapasztalatból tudom, hogy nehéz mindezt átélni, majd teherbe esni. A gondolkodásodnak hirtelen 180 fokos fordulatot kell tennie, és ezt nehéz megtenni.

Úgy gondolom, hogy a terhesség alatt bármikor fogyókúrázni nagyon nem ajánlott. Ennek ellenére azt is figyelembe kell vennie, hogy az első trimeszterében lehet, hogy nincs más választása abban, hogy mit eszik; a hormonjaid meghozhatják ezeket a döntéseket helyetted! Hirtelen rájöhet, hogy abszolút nem bírja az összes elfogyasztott egészséges ételt, és csak olyan dolgokat képes visszatartani, amelyekről soha nem álmodott. Minden nő és minden terhesség más és más. (Talán azon kevesek közé tartozol, akinek alig van problémája az első trimeszterben).

Három terhességgel kapcsolatban az volt a tapasztalatom, hogy abban a percben, amikor fogantam, megnőtt az étvágyam, és csak a magas kalóriatartalmú/magas zsírtartalmú/fehérjetartalmú ételek voltak a gyomrom. Bármi, ami gyümölcsöt, zöldséget vagy rostot tartalmazott, elviselhetetlen volt. Következésképpen mindig az első trimeszterben hízok. Más nőknek olyan rossz hányása van az első trimeszterben, hogy végül lefogynak:-(

Az utolsó gondolatom ezzel kapcsolatban az, hogy személy szerint nehezen tudtam megfoganni, amikor kalóriadeficit módban voltam. Fontos volt számomra, hogy a TTC fázisban ne diétázzak.

Tehát az a véleményem, hogy az első trimeszterben nem szabad megpróbálnia lefogyni.

Remélem ez segít! Remélem, hogy hamarosan rendszeresen látni fogja ezeket a táblákat
Sandra

GraceNote

Katéter

Gratulálok eddigi kemény munkájához - ilyen fegyelem mellett nem okozhat gondot a terhesség alatt maradni!

Egyet kell értenem Sandrával abban, hogy a terhesség alatt nem fogyókúráznak. Az egyik dolog, amire gondoltam, az első trimeszterben a tested valóban nagyon sok beállítást próbál végrehajtani, és ez egy nagyon fontos növekedési időszak a babád számára. Sandra nagyon jó szempontot mutat abban, hogy nem tudod, mit fognak tenni ezek a hormonok veled és a testeddel. Ha csak bizonyos dolgokat ehet, és ezek nem feltétlenül szerepelnek a terhesség előtti étrendben, akkor mit tehet? Ez néha nem igazán választás kérdése - hevesen megbetegedhet és szinte működésképtelenné válhat, ha a szervezete nem tolerál bizonyos ételeket, és mégis megpróbálja erőltetni őket (bízzon bennem ebben - lehetséges! X (egyszer volt egy saláta próbálj megölni !) Ez nagyon "hallgat a testedre" egyfajta idő, legalábbis ezt találtam.

Talán beszélnie kellene Objával/Gynjével az aggodalmairól. Tudom, hogy az enyém nagyon támogatja az anyai erőnlétet, és még mindig nagyon világosak abban, hogy terhesség alatt nem fogyókúráznak, ha kezdetben egészséges testsúlyúak vagytok. Lehet, hogy konkrétabb okokat adhatnak Önnek a diétára/nem a diétára, vagy legalábbis egészséges, „bababiztos” étrenddel szolgálnak.

Gondolj így: életed hátralévő részében eléri és megtartja a célsúlyodat. Itt lehet az ideje, hogy csak élvezze a TTC/terhességi utat egyéb zavaró tényezők nélkül.

Sok szerencsét és babaportot kívánok - és remélem, hogy talál választ a kérdésére, amely megfelel Önnek.