5 fogyásmenü hideg időjárás esetén

Publikálva: 2017. november 5. Utolsó frissítés: 2019. december 26

Az új étrend megtartása nehéz lehet, de megvannak a titkai, amelyekre szükségünk van a sikerhez!

Új étrendet folytat? A fogyókúra legnehezebb része az étel kiválasztása, de őszintén szólva nem kell! A hideg időjárás kúszik fel, a Skinny Ms.-nek tökéletes 5 fogyásmenüje van a hideg időjárásra.

Akár reggeli-, ebéd- vagy vacsoramenüt keres, fenntarthatja fitnesztervét, miközben továbbra is számos finom lehetőség közül választhat. Olyan dolgokat kell tennie, amelyek kényelmesek az Ön számára.

A legfontosabb, hogy az életed a lehető legnormálisabb legyen ... mert ha nem így van, akkor leeshetsz a pályáról, és ez az utolsó dolog, amit bárki meg akar tenni!

1. 6 zabpehely recept az őszi fogyáshoz

Üdvözöljük a reggelit egy olyan pocakmelegítő kényelmi étellel, amely nem veszélyezteti a derékvonalat!

Az első dolog, amit eszik ébredéskor, drámai módon befolyásolja a fogyás előrehaladását. Szerencsés neked, a kutatások azt mutatják, hogy reggelire a zabpehely elfogyasztása segíthet abban, hogy levegye ezeket a nem kívánt hüvelykeket, mivel a zab tartós üzemanyagot és rostot tartalmaz, hogy órákon át elégedett maradjon. Tökéletesre édesítve és ó, olyan finom, ezek a könnyen felkorbácsolható zabpelyhes receptek várják, hogy felkelhessen az ágyból!

2. 8 sovány leves és pörkölt 275 kalória alatt

Ezek az alacsony kalóriatartalmú levesek és pörköltek ugyanolyan soványak, mint ízletesek.

Minden recept zsírégető tulajdonságokkal rendelkező összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek lecsökkenteni, miközben egy csónaknyi vitamint és ásványi anyagot bepakol a teste.

Semmi sem éri el a hashoz melegedő tál levest vagy pörköltet!

3. 15 lassú tűzhelyi vacsora recept

Készítsen egészséges, finom, hasát melegítő ételeket anélkül, hogy órákat töltene a konyhában.

Ezzel a zseniális receptmenüvel olyan ubertápláló ételeket csaphat fel, amelyek gyakorlatilag maguk alkotják magukat! Merüljön el dekadens rakott ételekben, sajtos tésztaételekben vagy kiadós pörköltekben bűntudat nélkül, köszönhetően ezeknek a tiszta étkezési recepteknek.

4. 12 legjobb leves a fogyáshoz

A kutatások szerint a levesek étkezés közbeni rendszeres hozzáadása segíthet a fogyásban.

A levesek hatékony súlycsökkentő eszközként szolgálnak, mivel gyakran kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a hagyományos étkezések, a húsleves alapú levesek pedig a gyomorban töltik fel a térfogatot, és segítenek abban, hogy jól érezzük magunkat, miközben néhány alacsony kalóriás finomságot kanalazunk.

Ezek a finom receptek segítenek a méregtelenítésben és a karcsúsításban, miközben a hasi puffadással küzdenek és a legjobban érzik magukat.

5. 15 meleg alacsony kalóriatartalmú vacsora

A kalóriákkal és krémekkel töltött ételek megnyugtathatják a hűvös éjszakákat, de mindenképpen túlterhelik a kalóriaszámot.

Ehelyett élvezheti ezeket a megnyugtató ételeket anélkül, hogy szabotálná a fogyás céljait.

Ez a hideg időjárási menü kiemeli azokat a szuperételeket, amelyek segítenek abban, hogy megkapja álmai alakját, és a hűvös tempó a legjobb alkalom a pocakmelegítő ételek kitörésére!

Tájékoztassa velünk, hogyan halad a fogyókúrás útja, az alábbi megjegyzéssel!

További tippek megismeréséhez kedveljen minket a Facebookon, és kövessen minket az Instagramon és a Pinteresten!

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

kapcsolódó cikkek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

16 egészséges csirke recept cukorbetegeknek

Az, hogy valakinek étrendi korlátai vannak, nem jelenti azt, hogy nem élvezheti az ízletes étrendet!

A legjobb sütőtök receptek az ünnepi szezonban

Élvezze az őszi ízeket egészséges pörgéssel!

7 nap alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú keverék és egyeztetett vacsora receptek

Készítsen egy finom vacsorát, ami jó, vagy Ön is!