Sarah Pelc Graca - Virtuális fogyókúra edző

Úgy érzi, hogy minden diétát vagy edzésprogramot kipróbált a nap alatt, hogy lefogyjon, valódi eredmények nélkül? Vagy talán fogyott fogyókúra közben, de az egészet visszaszerezte, miután a diéta véget ért? Még rosszabb, talán nyomorultnak és megfosztottnak érezte magát ezeken a korlátozó étrendeken és testedzési programokon?

Az, hogy a múltban küzdöttél, NEM jelenti azt, hogy le kellene mondanod egészségügyi és fitnesz céljaidról. Végül a legtöbb diéta és edzésprogram nem működik a következők miatt:

A hagyományos étrend soha nem koncentrál a gondolkodásmódjára. Vagy MIÉRT lettél elsősorban túlsúlyos
Nem nyújtanak motivációt és támogatást az elszámoltatáshoz
Nem tanítják meg neked azokat a készségeket, amelyek hosszú távon tartják a súlyt

Ahelyett, hogy önállóan próbálna lefogyni és egészségesebb életet teremteni, nézzen meg öt okot, amiért érdemes egy fogyókúrát felvenni, hogy biztonságosan és hatékonyan fogyjon, bizalmat szerezzen és álmait élje.

1. Úgy tűnik, nem fogyhat, annak ellenére, hogy a táplálkozással és a fitneszgel kapcsolatos összes információval rendelkezik a nap alatt.

Amikor már tudja, mit kell tennie a fogyás érdekében, de nem cselekszik, és CSINÁLJA. Szinte mindig gondolkodásmódbeli kérdésről van szó! A rossz gondolkodásmód a fogyásért folyó küzdelmeinek 90% -át teszi ki. Ennek meg kell mondania, hol él a valódi probléma. Nem az ételhez vagy a testmozgáshoz kapcsolódik, hanem az ételhez és a testmozgáshoz fűződő szellemi kapcsolatához. Ha ezen dolgozik, a fogyás könnyebbé válik.

2. Nem hagyhatja abba az étkezést, függetlenül attól, hogy hány diétát próbált.

Soha egyetlen étkezési diéta sem adott meg megküzdési készségeket ahhoz, hogy megértsd, miért eszel érzelmileg. Vagy miért eszel, ha unatkozol. Vagy miért eszel, amikor stresszes vagy. A súlycsökkentő edzővel való együttműködés segíthet abban, hogy a kérdések mélypontjára jusson, és így egyszer és mindenkorra elmozdulhasson ezeken az útzárakon.!

3. Folyamatosan azt mondogatja magának, hogy "holnap kezdje" vagy "jövő hétfőn kezdje"

Az az ötlet, hogy várni kell a tökéletes időre a fogyásra, folyamatosan megbénít, hogy elérje céljait. Lehet, hogy félelemből fakad, vagy azért, mert nem biztos abban, hogyan kezdje el. De akárhogy is, próbáld meg felismerni, hogy a "kezdési" dátum folyamatos visszaszorításával soha nem fogsz lefogyni.

4. Szeretné, ha "normálisnak" érezné magát az ételekkel kapcsolatban, és csak "egy" -t élvezhetne

Álmodtál már arról, hogy az étel csak üzemanyag a tested számára? Képzelje el, hogy 2 hétig egy zacskó csokoládét hagy a pulton, anélkül, hogy megenne egyet. Csak mert nem akartál egyet! Képzelje el, hogy élvez egy sütit, mert azt szeretné. Anélkül, hogy aggódna az egész doboz elfogyasztása, vagy a további stressz és aggodalom miatt, hogy egy sütivel hízik.

5. Úgy gondolja, hogy megérdemel egy olyan szakember segítségét, aki bizonyított tapasztalattal rendelkezik más nők fogyásának elősegítésében.

Olyan pontot értél el életedben, ahol készen állsz arra, hogy egyszer rád vigyázzon. Mindig másokat állítottál az első helyre, de rájöttél, hogy nem adhatod senkinek azt, ami nincs magadnak. Minél frusztráltabban és elegebben érzi magát fogyókúrája során, annál kevesebb öröm, szeretet és türelem van szeretteivel szemben. A súlyoddal, a magabiztosságoddal és a boldogságoddal folytatott küzdelem mindig a fejedben van, és úgy tűnik, nem tudsz megmenekülni tőlük.

Mivel úgy gondolja, hogy megérdemelne egy fogyókúrás edző alkalmazását, hogy tartósan elérhesse azt a súlycsökkentő gondolkodásmódot, amely lehetővé teszi, hogy egészséges kapcsolatot ápoljon az étellel ÉS a testével, ezért arra biztatom, hogy tegye meg a következő lépést és foglaljon le egy kiegészítő hívj velem. A hívás során megbeszéljük az Ön aktuális egészségi és fitnesz szintjét, céljait és azt, hogy miként segíthetek a pozitív gondolkodásmód megszerzésében a fogyáshoz, a hosszú távú megőrzéshez, az egészséges élet megteremtéséhez ÉS az egészséges ételkapcsolathoz.!