A Whisky-ivás 5 egészségügyi előnye, amelyért érdemes éljenezni

Egészséged örömére!

Alessandra Ruggiero

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

előnyei

Az éjszakai mulatság nehéz lehet bárkinek, aki figyeli a testsúlyát, vagy akinek újévi fogadalma egészségesebb. A legtöbb ital sűrű kalóriatartalmú és magas cukortartalmú, olyan kombinációt, amelyet bárki, aki diétázik, megpróbál elkerülni. Az alkohol mértéktelen fogyasztása bizonyos előnyökkel járhat. A bor híres arról, hogy segít az agy és a szív egészségében. De ha valamit keres egy kicsit nagyobb rúgással, kevesebb cukorral és még nagyobb egészségügyi előnyökkel, a whisky lehet az ital az Ön számára.

Fogyás

Igen, jól olvastad. Az ivás valóban segíthet a fogyásban. Körülbelül 60-70 kalóriával, egy cukor- és alacsony szénhidráttartalmú whisky-felvétellel a whisky kiváló alternatívát jelent egy pohár bor mellett. A whisky segíthet a cukor iránti vágy fékezésében is, így kevésbé valószínű, hogy egy süti vagy csokoládétorta után szeretne egy pohár után.

Megelőzés

A whisky fogyasztása szintén megelőzheti a rákot, agyvérzést, a cukorbetegséget és a demenciát. Mivel a whisky ellagsavat tartalmaz, semlegesíteni tudja a rákot okozó szabad gyököket. Ezenkívül a whisky vérhígító hatású lehet, csökkentve a stroke és a szívroham kockázatát. A mérsékelt bevitel a szervezet inzulinját is szabályozhatja.

Emésztés

Egy kis whisky a sziklákon elősegítheti az emésztést egy nehéz étkezés után. A fogyáshoz hasonlóan a whisky is segíthet az étvágy csökkentésében, és kihagyhatja a desszert iránti vágyat.

Gyakori megfázás elleni szer

Kicsit érzed magad az időjárás alatt? Egy kis meleg whisky, víz és méz segíthet a torok fájdalmában azáltal, hogy megnyugtatja a súlyos mandulákat és elnémítja a fájdalmat.

# Kanál tipp: soha nem jó ötlet gyógyszereket és alkoholt keverni. Ha már megfázott gyógyszerekkel küzd, beszéljen orvosával, mielőtt összekeverné a whiskyt és bármilyen gyógyszert.

Feszültség

Lehet, hogy ez nem okoskodás, de egy whisky-lövés valóban meg tudja szüntetni az élét egy stresszes hét után. Segít a test ellazításában és alvássegítőként is működhet.

Ne feledje: egy kis whisky nagyban hozzájárul. Igyon felelősen és érezzen jól magával. Megérdemel egy jó italt és jó egészséget.