A leggyakoribb endokrin rendellenességek közül 6 - és hogyan kerülhető el

A hír követése azt jelenti, hogy tudjuk, hogy a vízi utainkban vegyi anyagok találhatók, az élelmiszer-ellátás során pedig rákkeltő anyagok találhatók. De mit és hol és mennyit? Ott zavarosodnak a dolgok. Ezért megérintettük Nneka Leiba, a Környezetvédelmi Munkacsoport egészséges életmódtudományának igazgatóját. Leiba havi oszlopában válaszol a toxicitás, a környezet és a bolygó egészségével kapcsolatos legsürgetőbb aggodalmainkra. Van egy kérdése neki? Elküldheti a következő címre: [email protected]

Az endokrin rendszer - a hormontermelő mirigyek hálózata - létfontosságú szerepet játszik a fejlődés, az anyagcsere és a szaporodás minden szakaszában. Terhes nőknél olyan hormonok, mint az ösztrogén és a tesztoszteron szükségesek a prenatális fejlődéshez és az egészséges terhesség fenntartásához.

Bizonyos anyagok befolyásolják az endokrin rendszerünket azáltal, hogy megzavarják a hormonok normális működését. Az endokrin rendellenességekként ismert anyagok növelik bizonyos hormonok termelését és csökkentik mások termelését. Mindennapjainkban mindennaposak, hogy ezek az anyagok megtalálhatók olyan háztartási cikkekben, mint a műanyag termékek, testápolási termékek, illatanyagok, élelmiszerek és élelmiszerek csomagolása, sőt a csapvíz is. A tanulmányok rákhoz, csökkent spermiumszámhoz, alacsonyabb IQ-hoz, pajzsmirigy betegséghez, születési rendellenességekhez és más fejlődési rendellenességekhez kötötték őket. A csecsemőket és a gyermekeket fenyegeti a legnagyobb káros hatás.

Itt van a hat leggyakoribb endokrin rendellenesség - és ami még fontosabb, hogyan lehet ezeket elkerülni.

Biszfenol A (BPA)

A gyártók bizonyos műanyagok és gyanták gyártásához a BPA-t használják. Általában megtalálható konzervek és egyéb élelmiszer-csomagolóanyagok, bizonyos polikarbonát műanyag palackok és pénztárgépek bizonylatainak bélésében. A BPA-t összefüggésbe hozták az emlő és más rákokkal, a reproduktív és termékenységi problémákkal, az elhízással és a korai pubertással.

Augusztusban az Amerikai Gyermekgyógyászati Szövetség figyelmeztetett a műanyag mikrohullámú sütemények vagy italok mikrohullámozására, mert még nyomokban a BPA is problémát jelenthet egy növekvő test számára. Az üvegedények biztonságosabb lehetőséget kínálnak az ételek melegítésére.

A piac átláthatóságának hiánya miatt szinte lehetetlen megtudni, hogy hol alkalmazzák a BPA-t és más hasonló vegyi anyagokat. De az expozíció csökkentésére van mód. Itt van, hogyan:

Mondj nemet a nyugtákra, mivel a hőpapírt gyakran BPA-val vonják be.

Kerülje a polikarbonáthoz „PC” jelzéssel ellátott műanyagokat vagy a # 7 újrahasznosítási címkét. (Nem mindegyik műanyag tartalmaz BPA-t, de sokan tartalmazzák.)

Helyettesítsen friss, fagyasztott vagy szárított ételeket a konzervekkel.

Soha ne melegítsen ételt a dobozban. (Helyezze át egy edénybe vagy serpenyőbe főzőlapon történő főzéshez vagy egy üvegtartályba a mikrohullámú sütéshez.)

Az EWG BPA terméklistáján ellenőrizze, hogy egy élelmiszer vagy ital csomagja tartalmaz-e BPA-t. Ha mégis, keressen alternatívákat az EWG Élelmiszer-pontszámaiban.

Ftalátok

A ftalátok lágyító vegyszerek, amelyek megtalálhatók az „illatanyagban”, a PVC műanyagban, a játékokban és a műanyag csomagolásban. Vizsgálatok kapcsolták a ftalátokat a férfi reproduktív rendszer születési rendellenességeivel, az alacsonyabb spermiumszámmal, az alacsonyabb spermiumok mozgékonyságával, a vetélésekkel és a terhességi cukorbetegséggel. Egy 2014-es svéd tanulmány szerint a ftalát-expozíció lerövidítette az anogenitális távolságot - a végbélnyílás és a pénisz alapja közötti távolságot, amelyet egyes tanulmányok korreláltak a nemi szervek fejlődésével és a herék működésével - svéd fiúknál. Minél rövidebb a távolság, annál nagyobb a problémák kockázata, beleértve az alacsony spermiumszámot és az ereszkedő heréket.

Csökkentheti a ftalátoknak való kitettséget; Itt van, hogyan:

Kerülje a műanyag élelmiszer-tartályokat, a műanyag gyermekjátékokat (egyes ftalátok már tiltottak a gyerek termékeiben), valamint a műanyag csomagolást az újrahasznosító címkével # 3.

Olvassa el az összetevők címkéit. Kerülje a ftalátokat összetevőként felsoroló termékeket, valamint az „illatanyagot” felsoroló termékeket. Ne feledje, hogy az illat váratlan helyeken jelenhet meg, például pelenkákban és szemeteszsákokban.

PFAS vegyszerek

A PFAS vegyi anyagként ismert fluortartalmú vegyületek családjába több mint 4700 vegyi anyag tartozik, amelyek közül néhány rákhoz, pajzsmirigybetegséghez, gyengült immunitáshoz és fejlődési rendellenességekhez kapcsolódik, és mások egészségkárosító hatásai nem ismertek. Ezeket a tapadásmentes, vízálló, zsírálló vegyszereket főzőedények, vízálló ruházat, kárpitozott bútorok és szőnyegek burkolatai, valamint élelmiszer-csomagolások készítésére használják. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint a PFAS vegyi anyagok szinte az összes vizsgált amerikai vérben megtalálhatók.

Az ivóvíz az egyik leggyakoribb forrása a PFAS vegyi anyagoknak való kitettségnek. Szennyezhetik országszerte akár 110 millió amerikai ivóvizét. Az EWG interaktív térképe ismert szennyezettségű területeket mutat be.

Így kerülheti el a PFAS vegyszereket:

Vegyen egy vízszűrőt, hogy eltávolítsa vagy csökkentse a PFAS vegyszereket a csapvízből. A fordított ozmózis a legjobb megoldás a PFAS vegyszerek kiszűrésére. Az EWG Vízszűrő vásárlási útmutatója információkat nyújt a különböző típusú vízszűrőkről és az általuk eltávolított szennyeződésekről.

Kerülje az olyan márkákat, mint a teflon, a Scotchgard, a Stainmaster, a Polartec vagy a Gore-Tex.

Hagyja ki az opcionális folteltaszító kezelést az új szőnyegeken és bútorokon. Sok ilyen bevonat PFAS vegyszerekkel készül.

Csökkentse a gyorsétteremeket, amelyek gyakran PFAS-kezelt csomagolókban és élelmiszer csomagolásban kerülnek forgalomba.

Pattogatott kukorica egy tűzhelyen. A mikrohullámú pattogatott kukorica zsákokat általában belül PFAS vegyszerekkel vonják be.

Ne használjon PFAS vegyszerekkel gyártott nem ragadós serpenyőket és konyhai eszközöket.

Atrazin

Az atrazint széles körben használják az USA kukoricanövényeinek többségén. Következésképpen ez egy átterjedő szennyező anyag, amelyet a huszonhét államban közel 30 millió amerikait kiszolgáló vízrendszerek találnak. A kutatók azt találták, hogy a gyomirtó atrazin még alacsony szintjének való kitettségből a hím békák életképes petéket termelő nőstényekké válhatnak. Júliusban a Környezetvédelmi Ügynökség felülvizsgálta, de mellőzte a legújabb tudományos és emberi egészségügyi tanulmányokat, amelyek az atrazint olyan betegségekhez kötik, mint a gyermekkori leukémia és a Parkinson-kór. Az atrazin emlődaganatokkal, késleltetett pubertással és prosztata gyulladással is összefüggésben áll az állatoknál. Egyes kutatások összekapcsolják az emberek prosztatarákjával.

Így kerülheti el az atrazint:

Szerezzen be egy ivóvízszűrőt, amely tanúsítja az atrazin eltávolítását.

Vásároljon biotermékeket.

Használja az EWG's Shopper's Guide to Pesticides in Produce ™ terméket, amely segít megtalálni azokat az elemeket, amelyekben a legkevesebb peszticid-maradvány található.

Égésgátló

Évtizedek óta az amerikaiak égésgátlóknak vannak kitéve matracokban, kárpitozott bútorokban, habpárnákban, babakocsikban, szigetelésben és elektronikában. Ezeket a vegyi anyagokat összefüggésbe hozták a hormonzavarokkal, a rákkal, valamint a gyermekek figyelem- és IQ-hiányával. Noha a legmérgezőbbeket az USA-ban fokozatosan megszüntették, helyüket rosszul tanulmányozott alternatívák váltották fel, amelyek szintén károsíthatják az egészséget.

Az égésgátlók a termékekről a beltéri levegőbe és a házporba vándorolnak. Belélegezheti, lenyelheti és felszívhatja a bőrén keresztül. A biomonitoring vizsgálatok országszerte égésgátló anyagokat találtak az amerikaiak testében, és a gyermekek gyakran magasabbak, mint a felnőttek.

Csökkentheti az égésgátlók kitettségét; Itt van, hogyan:

Ellenőrizze a cikkek címkéit, amelyek gyakran párnák alatt vagy a bútor alján találhatók, és győződjön meg arról, hogy égésgátlók nélkül készültek-e. A vegyi égésgátlók nélkül készült habbútoroknak és szőnyegeknek ezt fel kell tüntetniük a címkén. (Ha 2015 előtt vásárolta meg a bútorait, jó eséllyel a gyártó mérgező égésgátló vegyszerekkel kezelte a párnahabot.) Ha nem lát címkét, mindenképpen kérdezze meg a gyártót, hogy vannak-e égésgátló vegyszerek a kárpitozott termék.

Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel. Ez különösen fontos étkezés előtt, valamint csecsemők és kisgyermekek számára, akik ujjaikat a szájukba teszik.

HEPA-szűrővel porszívózzon, és gyakran nedves ronggyal poroljon be, hogy megakadályozza az égésgátlók és más káros vegyszerek felhalmozódását otthonában.

A régi szőnyeg cseréjéhez tegyen megfelelő óvintézkedéseket, mivel az alatta lévő párnázat tűzgátló anyagokat tartalmazhat. Tartsa távol a gyerekeket attól a helytől, ahol a munkát végzi, tartsa a port és tartsa tisztán HEPA vákuummal, amikor a munka befejeződött.

Perklorát

A perklorát, a rakéta-üzemanyag egyik alkotóeleme, egy endokrin rendellenesség, amely zavarja a pajzsmirigy működését. Amikor a perklorát bejut a szervezetébe, versenyben van a jód tápanyaggal, amelyre a pajzsmirigynek szüksége van a pajzsmirigyhormonok előállításához. Ezek a hormonok szabályozzák az anyagcserét felnőtteknél, és kritikus fontosságúak a csecsemők és kisgyermekek megfelelő agy- és szervfejlődése szempontjából.

A perklorát csaknem 17 millió amerikai ivóvizét szennyezi. Az EWG és más csoportok évek óta tartó nyomása után az EPA végül 2011-ben úgy döntött, hogy betartatható ivóvíz-előírást határoz meg a vegyi anyag számára. De az EPA nem tudott javaslatot tenni vagy meghatározni a normát, és be kellett perelnie a Természeti Erőforrások Védelmi Tanácsának, mielőtt megállapodott volna egy szabály véglegesítéséről a jövő év vége előtt.

A perklorát az ételt is szennyezi. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság a mintát felvevő huszonhétféle háromnegyedében észlelte a vegyszert. A perklorát legnagyobb forrása a tejtermék volt, mivel a tehenek, mint a szoptató anyák, a perklorátot felhalmozzák a tejükben.

Íme néhány módszer a perklorát elkerülésére:

Helyezzen reverz ozmózis szűrőt az perklorát csökkentésére az ivóvízben.

Szinte lehetetlen elkerülni a perklorátot az ételekben, mert a szennyeződés annyira átható. De csökkentheti annak lehetséges hatásait, ha megbizonyosodik arról, hogy elegendő jódot tartalmaz-e az étrendben. A jódozott só fogyasztása az egyik jó módszer.

A Környezetvédelmi Munkacsoport egészséges életmódtudományának igazgatójaként Nneka Leiba, MPhil, MPH bonyolult tudományos témákat, különösen azokat, amelyek a mindennapi kémiai expozíció egészségünkre gyakorolt hatásával foglalkoznak, könnyen hozzáférhető tippekbe és tanácsokba fordítja. Leiba számos kérdés szakértőjévé vált, beleértve a kozmetikumok és egyéb fogyasztási cikkek összetevőinek biztonságát, valamint az ivóvíz minőségét. Zoológiai és közegészségügyi diplomát szerzett a Nyugat-indiai Egyetemen és a Johns Hopkins Egyetemen.